Tehnologie inteligentă la domiciliu pentru antrenamente și wellness

De ceva vreme, inovația și invenția aduc servicii de sănătate și wellness în casele noastre. De exemplu, tehnologia a revoluționat modul în care interacționăm cu medicii. Programările și controalele virtuale nu mai sunt neobișnuite. Casele noastre sunt echipate cu un număr din ce în ce mai mare de dispozitive inteligente și, pe măsură ce îmbătrânim, putem rămâne mai mult în casele noastre. Confortul, accesibilitatea și disponibilitatea sunt importante pentru utilizatorii moderni, iar dezvoltatorii de sănătate digitală răspund la acest lucru atunci când proiectează o nouă tehnologie.

RichLegg / Getty Images

Instrumente inteligente la domiciliu pentru a spori bunăstarea

Noua tehnologie de sănătate a făcut mai ușor să vă mențineți în formă și să îmbunătățiți starea de bine fără a păși vreodată în sala de gimnastică sau spa. Acestea sunt doar câteva dintre ofertele inovatoare.

Oglindă inteligentă pentru antrenamente

Imaginați-vă că vă faceți cursul de yoga, Pilates sau box acasă, stând în fața unei oglinzi care acționează ca un sistem de videoconferință. Mirror, un start-up din New York, lansează acum un dispozitiv de gimnastică la domiciliu, care vă permite să vă vedeți instructorul și colegii de clasă și să vă alăturați clasei preferate în timp real. Seamănă cu o oglindă de lungime întreagă, acest articol cu ​​design ridicat se așteaptă să aducă o nouă eră a experienței de fitness la domiciliu. Utilizatorii nu vor participa doar la o clasă de gimnastică virtuală, dar vor primi și feedback instant și vor vedea datele lor biometrice afișate pe „oglindă”. Fondată de Brynn Putnam, un fost dansator care poate aprecia puterea de a folosi o oglindă pentru antrenament, start-up-ul își propune să facă antrenamentul acasă cât mai distractiv și eficient posibil.

Oglinzile inteligente sunt doar unul dintre cele mai recente produse de fitness-tech care aduc antrenamente în stilul clubului de sănătate în casa ta. Peloton este un alt start-up de fitness la domiciliu, care a oferit echipamentelor de fitness de înaltă tehnologie conectate la internet clienților săi cu discernământ. Prima lor ofertă a fost o bicicletă rotativă echipată cu un ecran tactil care te duce instantaneu la o clasă de fitness live. Aceasta a fost urmată acum de o bandă de alergat, numită Peloton Tread. Succesul acestei companii high-end se bazează pe experiența extraordinară pe care o creează pentru utilizatori. Cursurile sunt transmise de la un studio de tip boutique din Manhattan, iar cei care participă de acasă sunt incluși în clasă într-un mod personalizat. De exemplu, instructorii de gimnastică își strigă numele și îi înveselesc ca și cum ar fi de fapt acolo, ca parte a clasei fizice.

Căști cu analiză de mers

Un alt echipament care vă poate face mai autosuficient a fost lansat de SOUL Electronics în 2017. Cele mai noi căști ale companiei sunt alimentate de Beflex Biomech Engine și oferă antrenament atletic în timp real, monitorizând sesiunea de alergare. Măsurează o mulțime de valori, de la viteză și distanță până la înclinarea și echilibrul capului. Aplicația de însoțire vă spune cât de bine vă performați, iar un antrenor AI este disponibil pentru a vă ajuta să vă ajustați antrenamentul. Se presupune că acest produs este aici pentru a vă ajuta să vă maximizați performanțele de rulare și să vă minimizați riscul de rănire.

Uneori, modificările subtile aduse echipamentelor de fitness la domiciliu vă pot ajuta să vă îmbunătățiți și practica de yoga. De exemplu, Naboso Technology a făcut câteva ajustări la covorașul original de yoga pentru a vă face salutările la soare. Echipa lor a folosit dovezi științifice din studii care au analizat modul în care texturile specifice influențează echilibrul și stabilitatea pentru a inova materialul folosit pentru covorașele de antrenament yoga. Sunt primii care folosesc material proprioceptiv pentru nervi mici care stimulează proprioceptorii de pe picioare și mâini. Acest lucru poate ajuta corpul să mențină o poziție verticală și, de asemenea, vă activează mușchii posturali. Mai mult, covorașele lor sunt fabricate dintr-un material mai dur, care se presupune că vă stimulează sistemul nervos mai eficient în timpul sesiunii de yoga.La Naboso (care înseamnă „desculț” în cehă), ei cred că modul în care ne stimulăm picioarele în timpul exercițiilor este important - și îmbunătățirea procesului poate afecta activarea întregului nostru sistem nervos. În schimb, multe covoare tradiționale de yoga ne dezactivează sistemul nervos blocând proprioceptorii din picioare și mâini.

Masaj mobil bazat pe aplicații

Spatele tău tocmai a început să te doară în această dimineață și ți-ar plăcea un masaj. Sau, se întâmplă să ai o oră liberă între întâlniri și ai putea face ceva relaxare. A fost aproape imposibil să rezervați un masaj bun terapeut improvizat. Lansarea Zeel Massage on Demand a rezolvat această problemă pentru mulți utilizatori. Zeel este specializat în îndeplinirea cererilor de masaj din aceeași zi și reunește peste 9.000 de terapeuți de masaj certificați și verificați în peste 85 de orașe din SUA. Masajele pot fi rezervate prin intermediul aplicației sau site-ului Zeel, iar terapeuții de masaj călătoresc în locații convenabile clienților, de obicei acasă sau într-o cameră de hotel. Serviciul se mândrește cu asigurarea celei mai bune securități atât pentru clienți, cât și pentru practicieni. Dacă masajul a fost o formă evazivă de bunăstare pentru dvs. din motive logistice, puteți rezerva acum în mod fiabil tipul de masaj preferat (de exemplu, masajul țesuturilor profunde, masajul suedez, masajul prenatal și masajul sportiv) și, în unele cazuri, au terapeutul dvs. apare într-o oră.

Dezavantajul serviciilor la domiciliu

Deși experții găsesc multe avantaje ale programelor independente de fitness la domiciliu, au fost raportate și unele dezavantaje. De exemplu, un antrenament virtual ar putea să nu fie potrivit pentru începători complet care ar beneficia probabil de îndrumare practică. Mai mult, mulți care se autodirecționează se împing prea tare, ceea ce poate duce la supraîntrenare. Un ultim punct de luat în considerare, multe gadget-uri de fitness de înaltă tehnologie pentru acasă vin în prezent cu un preț ridicat, făcându-le disponibile doar anumitor grupuri de oameni. Pentru mulți, este mai logic să testați modalitățile de fitness într-un model de abonament înainte de a vă angaja la o achiziție.

În plus, securitatea poate fi adesea o preocupare atunci când se utilizează anumite tipuri de servicii la cerere. Ca atare, este important ca identitățile clienților și furnizorilor să poată fi verificate cu exactitate de un serviciu terț de încredere. În special atunci când sunteți pentru prima dată client, doriți adesea să știți că comunicați cu un profesionist verificat. Zeel are un proces în acest sens. Cu toate acestea, mulți alți furnizori online omit pasul de verificare a identității din cauza dificultății și cheltuielilor. După cum explică Robert Capps, vicepreședintele dezvoltării afacerii pentru NuData Security, companiile online trebuie să utilizeze mai multe puncte de date și tehnologii de autentificare dacă doresc să fie siguri despre identitatea utilizatorului. Pe lângă numele de utilizator și parola, diferite metode biometrice (de ex. , o amprentă digitală) pot fi acum reunite pentru a spori protecția. Biometria pasivă este adesea menționată de experți ca un strat care este de fapt invizibil pentru utilizatori și fraudatori, dar oferă un proces continuu de autentificare.