Beneficiile pentru sănătate ale isopului

Isop (Hyssopus officinalis) este o plantă care a fost utilizată medicamentos de secole, posibil chiar și din vremurile biblice (este menționată în Vechiul Testament). Părțile supraterane ale plantei sunt cele utilizate pentru medicină, nu rădăcinile.

În mod tradițional, a fost utilizat pentru o mare varietate de afecțiuni, dar până acum nu avem suficiente dovezi care să demonstreze că este sigur și eficient pentru niciuna dintre ele.

Utilizările tradiționale ale isopului includ tratamentul pentru:

• Ajutor digestiv
• Probleme hepatice
• Boala vezicii biliare
• Gaz
• Dureri intestinale
• Colică
• Tuse
• Răceală
• Durere de gât
• Astm
• Infectii ale tractului urinar
• Circulație slabă
• Crampe menstruale
• Pentru a provoca transpirație (în băi)
• Topic pentru arsuri, vânătăi și degerături

Este posibil să fi dat peste isop fără să știți. Deși are un gust amar, uneori este folosit ca aromă în alimente, iar uleiul este folosit ca parfum în unele produse de îngrijire a corpului și machiaj.

Isopul face parte din familia Lamiaceae, cunoscută și pentru cimbru, mentă, oregano, busuioc, salvie, rozmarin, balsam de lămâie și multe alte plante aromate.

Beneficii pentru sănătate

În timp ce suplimentele rareori fac cercetări aprofundate asupra lor, avem un număr tot mai mare de literatură referitoare la potențialele beneficii pentru sănătate ale isopului. Este încă în stadiile incipiente, dar o mare parte din acestea este promițătoare, ceea ce ar putea oferi cercetătorilor un stimulent pentru a continua să o studieze.

Uciderea celulelor canceroase

O revizuire din 2014 efectuată de cercetătorii Zielinska și Matkowski a găsit dovezi că ierburile din familia Lamiaceae, care include isopul, pot distruge celulele canceroase.

Un studiu din 2017 din India sugerează că isopul poate fi una dintre cele mai puternice plante anticancerigene din această familie, ucigând 82% din celulele cancerului de sân în studiile de laborator. Deși acest lucru este extrem de promițător, acesta trebuie reprodus în studiile la om. înainte să știm dacă este un tratament sigur și eficient.

Tratamentul ulcerului

Multe dintre utilizările tradiționale ale isopului implică indigestie, iar un studiu din 2014 descoperă un posibil motiv pentru asta. Cercetătorii au descoperit că acționează împotriva a două substanțe chimice din organism care sunt implicate în ulcere: ureaza și a-chimotripsina.

Din această cauză, au ajuns la concluzia că isopul poate fi un tratament eficient al ulcerului. Vom avea nevoie de studii umane pentru a ști cu siguranță.

Astm

O altă utilizare tradițională - astmul - poate fi susținută de știința medicală. O analiză din 2017 a numeroase plante medicinale persane a arătat că isopul și alte câteva plante au reușit să îmbunătățească inflamația, stresul oxidativ, răspunsul alergic, constricția mușchiului neted traheal și remodelarea căilor respiratorii în astm.

Ei au sugerat studii suplimentare pentru a vedea ce rol ar putea juca aceste plante medicinale în tratamentul astmului.

Întârzierea îmbătrânirii pielii

Un studiu din 2014 publicat înNutriție preventivă și știința alimentelornumit hisop printre mai multe plante Cercetătorii cred că au două proprietăți care le conferă efecte anti-îmbătrânire asupra pielii: sunt antioxidanți și suprimă depozitarea grăsimilor în organism.

Antioxidanții luptă împotriva efectelor oxigenului și a toxinelor din mediu, care nu numai că pot îmbătrâni pielea, ci pot duce la numeroase boli. Acestea fac acest lucru stabilizând celule numite radicali liberi care sunt dăunătoare sănătății noastre.

Acumularea excesivă de grăsime, potrivit cercetătorilor, poate provoca modificări nedorite ale structurii țesuturilor pielii, care o fac să pară mai veche.

Activitate antimicrobiană și antioxidantă

O echipă de cercetători din România a publicat un articol într-o ediție din 2014 a revisteiMoleculecare a explorat activitatea antioxidantă și antimicrobiană a isopului.

Munca lor a relevat niveluri ridicate de polifenoli (un tip de antioxidant) și o activitate antioxidantă bună. În plus, extractele și uleiurile din plantă au prezentat proprietăți antimicrobiene, antifungice și antivirale moderate.

Cu toate acestea, acestea au fost rezultate într-un cadru de laborator, nu în corpul uman. Vom avea nevoie de cercetări suplimentare pentru a confirma posibilele beneficii ale isopului în aceste și în majoritatea domeniilor.

O lucrare din același jurnal din 2009 a avut rezultate similare, arătând că uleiul esențial de isop avea unele proprietăți antibacteriene și antifungice. Lucrările ulterioare au susținut teoria.

Un studiu din 2012 publicat în jurnalActa Poloniae PharmaceuticaDe asemenea, a găsit o activitate de eliminare a oxidului nitric, care susține teoria conform căreia isopul este un antioxidant. Un corp de literatură în creștere susține această afirmație.

Proprietăți antivirale

Puțini viruși sunt la fel de cunoscuți publicului larg sau la fel de frecvenți, ca herpes simplex 1 și 2. Isopul poate avea o anumită utilizare în prevenirea răspândirii acestor viruși.

O revizuire din 2016 a studiilor privind medicamentele pe bază de plante iraniene pentru virusurile herpes simplex (HSV) enumeră mai multe studii care arată că, la șoareci, un extract de isop a putut încetini apariția infecției cu HSV-1 cu mai mult de 50%.

Din cauza cât de frecvente sunt infecțiile cu herpes și pentru că virusul rămâne în sistemul dvs. permanent, este probabil să vedem mai multe cercetări în acest domeniu.

O revizuire din 2018 a literaturii cu privire la plantele Lamiaceae împotriva retrovirusului HIV a arătat rezultate preliminare promițătoare. Cercetătorii au spus că plantele par să vizeze structuri care permit virusului să se atașeze și, prin urmare, să infecteze celulele. De asemenea, pot distruge enzimele cheie pe care se bazează HIV pentru ciclul său de viață.

Cercetătorii au concluzionat că aceste plante pot ajuta la prevenirea și tratarea unor boli virale și menționează mai multe aspecte care sunt demne de investigații suplimentare.

Alte efecte posibile

Revista Zielinska menționată mai sus a enumerat, de asemenea, mai multe efecte ale isopului care sunt susținute de cercetări timpurii, inclusiv:

• Proprietăți antiinflamatorii
• Activitate anti-nociceptivă: Nociceptorii sunt celule senzoriale specializate care detectează și răspund la stimuli, precum durerea și căldura, fără a fi nevoie să trimită mai întâi semnale către creier. Aceste celule pot deveni hipersensibilizate în unele afecțiuni cronice ale durerii, cum ar fi fibromialgia.
• Proprietăți anti-aterogene: Aceasta înseamnă că poate încetini sau preveni formarea plăcilor grase în artere, ceea ce poate duce la întărirea arterelor și a bolilor de inimă.

Efecte secundare posibile

Chiar și tratamentele naturale pot avea efecte secundare nedorite, iar isopul nu face excepție. Se crede că planta este relativ sigură la nivelurile utilizate în mod obișnuit în alimente; cu toate acestea, la doze mari, poate fi periculos. Unii oameni ar trebui să evite în întregime isopul.

Reacțiile adverse posibile includ:

• Reacții alergice: Nu utilizați isopul medicamentos dacă ați avut vreodată o reacție alergică la produsele care conțin hisop, planta de isop în sine sau alte plante din familia Lamiaceae (cunoscută și sub numele de menta sau familia ortei).
• Vărsături: Aceasta apare de obicei numai la doze mari.
• Convulsii: Uleiul de isop este un convulsiv cunoscut și nu trebuie administrat copiilor sau persoanelor cu tulburări convulsive. La adulții sănătoși, isopul poate crește riscul de convulsii, în special la doze mari.
• Avort spontan: Nu luați această plantă în timp ce sunteți gravidă. Isopul poate provoca contracții uterine și poate declanșa menstruația, care poate provoca avort spontan.

Nu avem suficiente informații pentru a spune dacă isopul este sigur de utilizat în timpul alăptării, deci cel mai bine este să îl evitați dacă alăptați. Copiii nu ar trebui să utilizeze hisop deloc din cauza riscului crescut de convulsii.

Riscuri și contraindicații

Isopul poate interacționa negativ cu unele medicamente și suplimente. Înainte de a lua isop, adresați-vă medicului dumneavoastră și farmacistului dacă luați oricare dintre următoarele:

• Medicamente sau suplimente anti-convulsii
• Medicamente sau suplimente care afectează pragul convulsivant
• Medicamente pentru diabet
• Suplimente care modifică nivelul zahărului din sânge
• Medicamente sau suplimente care scad colesterolul
• Medicamente antivirale
• Glucocorticoizi
• Medicamente sau suplimente imunosupresoare

Este posibil ca farmacistul dvs. să știe mai multe despre aceste tipuri de interacțiuni decât medicul dumneavoastră, așa că, deși doriți să fiți sigur că discutați toate deciziile de tratament cu medicul dumneavoastră, este o idee bună să purtați și o conversație cu farmacistul.

Dozare și preparare

Nu a fost stabilită o doză standard, sigură pentru isop. O doză tipică este de 2 grame de plantă uscată transformată în ceai, de până la trei ori pe zi.

Unii oameni iau între 10 și 30 de picături de ulei de isop pe zi, dar utilizarea pe termen lung a uleiului de isop nu este recomandată din cauza riscului crescut de convulsii.

Un cuvânt de la Verywell

Doar dvs. puteți decide dacă isopul este ceva ce ați dori să adăugați la regimul dvs. de asistență medicală. Asigurați-vă că discutați avantajele și dezavantajele cu medicul dumneavoastră, faceți o mulțime de cercetări și luați în considerare istoricul sănătății complete și ce medicamente și suplimente luați deja.

Amintiți-vă că „natural” nu înseamnă întotdeauna „sigur”. Urmați sfaturile de dozare ale medicului dumneavoastră și urmăriți efectele secundare negative sau interacțiunile ori de câte ori începeți să luați ceva nou.