Legătura dintre lapte și acnee

Unii medici cred că ceea ce mâncăm poate afecta într-adevăr pielea noastră și poate agrava acneea. În mod surprinzător, nu îndreaptă degetele spre ciocolată sau chipsuri de cartofi, ci spre lapte.

Laptele declanșează acneea?

Unele cercetări au arătat o corelație între aportul de lapte și incidența acneei. Se pare că băutorii de lapte dezvoltă acnee mai severă decât cei care nu consumă lapte.

Un studiu, publicat în numărul din mai 2008 alJurnalul Academiei Americane de Dermatologie, s-a uitat la dietele băieților adolescenți. Tinerii care au băut cel mai mult lapte au avut, de asemenea, tendința de a avea cea mai gravă acnee.

Interesant este faptul că laptele degresat a indus erupții mai des decât laptele integral, deci se pare că conținutul de grăsime din lapte nu este vinovatul.

Cum ar putea laptele să afecteze pielea?

De ce anumite produse lactate ar contribui la acnee? Unii cred că sunt hormonii găsiți în lapte. Laptele conține hormoni androgeni, care au fost asociați de mult timp cu formarea erupțiilor acneice.

Testosteronul este un hormon androgen și este puternic legat de dezvoltarea acneei. Cel mai adesea este considerat un hormon masculin, dar și femeile produc testosteron, deși în cantități mai mici.

Testosteronul, printr-o reacție în lanț complicată, creează dihidrotestosteron (DHT). DHT stimulează glandele sebacee, creând o piele mai grasă, mai predispusă la blocaje ale porilor și, în cele din urmă, la cosuri.

Factorul de creștere IGF-1

Mulți fermieri de lapte oferă, de asemenea, vacilor lor hormoni suplimentari pentru a stimula producția de lapte și pentru a permite vacii să producă mai mult lapte. Ca urmare, majoritatea laptelui este foarte ridicat în IGF-1.

IGF-1 este un factor de creștere care atinge vârfurile în corpul uman în timpul adolescenței, când acneea este de obicei cea mai gravă. Se crede că IGF-1, împreună cu testosteronul și DHT, declanșează erupții acneice.

În mai multe studii, consumul ridicat de lapte a fost legat de nivelurile ridicate de IGF-1. Din nou, laptele degresat a fost asociat cu niveluri mai mari de IGF-1 decât laptele integral.

Prelucrarea laptelui degresat poate explica de ce este legat de severitatea acneei mai des decât laptele integral. Se adaugă proteine ​​din zer pentru a conferi laptelui degresat o consistență mai cremoasă. Unii speculează că aceste proteine ​​au impact asupra dezvoltării acneei.

O legătură între lactate și severitatea acneei

Este important să înțelegem că niciunul dintre studii nu a demonstrat dovezi pozitive că laptele provoacă acnee. De fapt, acestea arată doar o posibilă legătură între produsele lactate și severitatea acneei.

Asta înseamnă că consumul unui pahar de lapte, chiar și mai multe pahare de lapte în fiecare zi, nu va face ca cineva cu pielea limpede altfel să înceapă brusc să izbucnească în cosuri. Cercetările arată că consumul de lapte poate agrava acneea pentru persoanele care sunt deja predispuse la izbucnire.

Dezacord între profesioniști

Desigur, nu toată lumea care bea mult lapte izbucnește în coșuri și mulți nu sunt de acord cu aceste descoperiri.

Și mulți profesioniști din domeniul medical sunt atenți la concluziile trase deoarece nu iau în considerare alți factori care pot influența severitatea acneei. De asemenea, au subliniat rapid că studiile nulegăturădezvoltarea laptelui până la acnee; ele stabilesc doar o corelație între consumul de lapte și severitatea acneei.

Cea mai mare problemă pentru cercetători este dovedirea acestei teorii. Nu există nicio modalitate de a face un studiu controlat randomizat, dublu-orb (considerat standardul de aur în cercetare), deoarece nu există nimic care să poată fi utilizat ca placebo adecvat pentru lapte.

Încă nu există dovezi serioase care să demonstreze că consumul de lapte cauzează sau chiar înrăutățește acneea. Este nevoie de mult mai multe cercetări înainte ca această teorie să poată fi dovedită.

Filosofia fără lactate

Cu toate acestea, unii medici adoptă o nouă perspectivă asupra modului în care dieta afectează pielea și această filozofie fără lactate are credincioșii săi. Unii dermatologi spun că au avut succes în a-și reduce pacienții cu lapte și lactate din dietele lor.

Este laptele un declanșator pentru tine? Doar tu poți spune. Dacă sunteți un băutor mare de lapte, ați putea dori să îl eliminați din dietă timp de câteva luni pentru a vedea dacă observați o îmbunătățire a pielii, mai ales dacă acneea dvs. nu răspunde bine la tratamente mai convenționale.

Acneea tinde să crească și să scadă tot singur. Deci, pentru a testa cu adevărat această teorie, va trebui să tăiați lactatele din dietă timp de câteva luni pentru a vă simți bine dacă funcționează pentru dvs.

Tratament

Chiar dacă interzicerea laptelui din dietă pare să vă îmbunătățească acneea, cel mai probabil nu va fi suficient pentru a vă curăța complet pielea. Pentru aceasta, veți avea nevoie de un medicament pentru tratamentul acneei.

Produsele fără prescripție medicală ar putea funcționa dacă acneea dvs. este ușoară. Dar majoritatea oamenilor obțin cele mai bune rezultate din medicamentele pentru prescripția acneei.