Poate că cel mai important lucru de înțeles despre menopauză este că nu se întâmplă peste noapte. De fapt, pentru majoritatea femeilor, este un proces treptat care are loc pe parcursul mai multor ani. Acești ani sunt denumiți tranziția menopauzei. Majoritatea celor mai grave simptome vor apărea probabil în acești ani și se pot îmbunătăți de fapt odată ce ați ajuns la menopauză.
BSIP / Getty Images
Menopauza efectivă nu este diagnosticată decât după un an întreg de la ultima perioadă menstruală. Puteți merge 11 luni fără o perioadă și apoi să aveți sângerări. Aceasta resetează ceasul de diagnosticare.
Acum să fim clari, menopauza nu este o boală. Este o parte normală a procesului de îmbătrânire la femei. Credeți sau nu, sistemul reproductiv începe să îmbătrânească chiar înainte de a vă naște și, în timp, ovarele vor continua să piardă foliculi și ovocite (ovule). Rata la care se întâmplă acest lucru nu este aceeași pentru fiecare femeie. Acesta este motivul pentru care vârsta ta nu este un bun predictor al faptului că te afli sau nu în menopauză. Deși vârsta medie a menopauzei este de 52 de ani, intervalul de vârstă recunoscut este cuprins între 40-58 de ani. Rata cu care ovarele îmbătrânesc și, în cele din urmă, vă aduc la menopauză este influențată atât de expunerea genetică, cât și de mediul înconjurător.
Testele hormonale pot fi înșelătoare
Nivelul hormonal considerat potențial util pentru diagnosticarea menopauzei este FSH sau hormonul foliculostimulant. FSH este produs de glanda pituitară și joacă un rol important în ciclul menstrual. FSH vă stimulează ovarele să producă estrogen și, atunci când este produs suficient estrogen, acesta se hrănește înapoi și vă scade FSH. Aceasta este parțial baza ciclului menstrual obișnuit.
Dar când trece tranziția menopauzei și ovarul scade producția sa de estrogen, nivelurile de FSH încep să crească, încercând să-ți stimuleze ovarul să producă suficient estrogen pentru a menține ciclul.
Creșterea nivelului de FSH indică scăderea funcției ovariene. Dar acest lucru se întâmplă în timp, iar nivelul dumneavoastră de FSH și estrogen va continua să fluctueze. În anii de tranziție la menopauză, nivelul de FSH poate fi ridicat într-o zi și semnificativ mai scăzut în următorul, totuși este posibil să nu aveți simptome. De asemenea, este posibil să aveți simptome foarte neplăcute cu niveluri hormonale care se află încă în limitele valorii normale.
Concluzie, verificarea nivelului de FSH și a altor niveluri de hormoni ovarieni la majoritatea femeilor poate fi foarte înșelătoare.
Poate că singura situație clinică când un nivel de FSH este util este dacă ați avut anterior o histerectomie sau o ablație endometrială. Deoarece ați încetat să vă menstruați din cauza intervenției chirurgicale, nu puteți determina corect când a trecut un an fără menstruație.
Este vorba despre simptome
Când vine vorba de diagnosticarea și gestionarea tranziției menopauzei, este vorba de simptome. Este important să recunoașteți modificările din corpul dumneavoastră și să discutați cu medicul dumneavoastră. În funcție de gravitatea simptomelor, vă recomandăm să luați în considerare opțiunile de tratament.
Transpirații nocturne
Aceasta se încadrează în categoria mai largă a simptomelor vasomotorii, care include și bufeuri. Este posibil să fi observat că în ultima parte a ciclului menstrual ați început să vă treziți ud, chiar dacă nu aveți simptome în timpul zilei. Acest lucru poate fi foarte problematic, deoarece vă întrerupe somnul și poate duce la oboseală cronică. Și dacă împărțiți un pat cu cineva, acest lucru poate adăuga un cu totul alt strat la problemă.
Model anormal de sângerare
Datorită schimbării nivelului hormonal cauzat de scăderea funcției ovarelor, ciclul menstrual va deveni neregulat. Perioadele dvs. pot deveni mai ușoare și / sau mai puțin frecvente. Acest tip de modificare a tiparului de sângerare este complet normal.
Dar uneori puteți avea sângerări mai grele sau mai frecvente. Este important să discutați despre acest tip de schimbare cu medicul dumneavoastră. Datorită dezechilibrelor hormonale ale tranziției menopauzei, anumite afecțiuni uterine, cum ar fi fibroamele și polipii uterini, pot deveni mai simptomatice. De asemenea, în funcție de ceilalți factori de risc sau probleme medicale, medicul dumneavoastră vă poate sugera teste suplimentare pentru a evalua acest tip de sângerare anormală.
Modificări ale dispoziției
Acesta poate fi unul dintre cele mai tulburătoare simptome ale tranziției menopauzei. Este posibil să nu fi avut niciodată probleme semnificative de dispoziție în trecut, dar dintr-o dată vă simțiți extrem de anxios sau deprimat. Este posibil să simțiți că vă pierdeți mintea literalmente.
Sau poate v-ați confruntat cu simptome de dispoziție în trecut și observați o agravare a simptomelor. Acest lucru poate fi valabil mai ales pentru femeile care au avut anterior o tulburare de dispoziție mediată hormonal sau reproductivă, cum ar fi depresia postpartum sau tulburarea disforică premenstruală (PMDD). Desigur, nu ajută ca tranziția menopauzei să vină într-un moment al multor altor factori de stres social, cum ar fi munca, copiii și părinții în vârstă.
Este extrem de important pentru dvs. să discutați aceste simptome cu medicul dumneavoastră. Nu suferi în tăcere și nu-ți fie rușine de felul în care te simți.
Dureri de cap
Pentru unele femei, durerile de cap de migrenă pot apărea mai întâi în timpul tranziției menopauzei. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece mulți dintre factorii despre care se crede că acționează ca factori declanșatori sunt frecvenți în tranziția menopauzei, inclusiv:
- Tulburări de somn
- Starea de spirit se schimbă
- Scăderea nivelului de estrogen
Deși nu este surprinzător faptul că se pot dezvolta tipuri normale de dureri de cap în timpul tranziției menopauzei, este foarte important să discutați cu medicul orice dureri de cap noi sau orice modificări ale durerilor de cap tipice.
Breakouts de piele
Poate că unul dintre cele mai frustrante semne că ați putea trece prin tranziția menopauzei sunt erupțiile cutanate. Chiar dacă nu ați avut nicio problemă cu pielea când erați adolescent, schimbările hormonale ale tranziției menopauzei pot provoca probleme cu acneea.
Un cuvânt de la Verywell
Când vine vorba de a afla dacă treceți sau nu prin tranziția menopauzei, nu vă fixați pe urmărirea numerelor. Aceasta este o situație clinică în care simptomele sunt mult mai fiabile pentru stabilirea unui diagnostic și monitorizarea răspunsului la opțiunile de tratament. Ascultă-ți corpul și găsește un medic care să te asculte și să te ajute să trăiești bine prin tranziția menopauzei și nu numai.
