Ceaiul verde elimină acneea?

Ceaiul a fost folosit ca remediu pe bază de plante timp de secole și în multe scopuri diferite - de la indigestie până la căderea părului. Oamenii folosesc și astăzi ceai verde, deoarece este bogat în antioxidanți și se presupune că are multe beneficii pentru sănătate.

Ceaiul verde a fost chiar promovat ca un tratament natural al acneei. Dar cât de eficient este ceaiul verde, într-adevăr, în prevenirea și tratarea erupțiilor acneice? Și ar trebui să-l adăugați la rutina de tratare a acneei?

Ce este ceaiul verde?

Interesant este că ceaiul verde, ceaiul negru, ceaiul alb și ceaiul oolong provin din aceeași plantă,Camellia sinensis.Modul în care sunt pregătiți oferă fiecăruia dintre aceste ceaiuri aspectul și profilul lor unic.

Ceaiul verde este preparat din frunzele proaspete aleCamellia sinensisplantă. Frunzele sunt ușor aburite și uscate. Acest lucru se face rapid pentru a evita oxidarea și rumenirea frunzelor, pe care le vedeți în ceaiul negru mai întunecat și oolong.

Ceaiul verde este un puternic antioxidant

Iată ce știm sigur: ceaiul verde este plin de antioxidanți. Ați mai auzit termenul de antioxidant, dar v-ați întrebat vreodată ce este un antioxidant?

Antioxidanții ajută la protejarea pielii și a corpului de deteriorarea radicalilor liberi. Radicalii liberi sunt atomi instabili cu un număr impar de electroni. Acești atomi pot „fura” electroni din alte molecule, provocând daune.

Radicali liberi, numiți șiradicali oxidanți, sunt dezactivate de antioxidanți. Deci, antioxidanții vă pot ajuta să vă protejați de deteriorarea radicalilor liberi.

Și ceaiul verde se întâmplă să fie plin de ele. (Ceaiul verde nu are piața antioxidantă încolțită, totuși. O mulțime de alte alimente sunt bogate în antioxidanți.)

Ceaiul verde poate reduce inflamația

În timp ce antioxidanții sunt sănătoși, antioxidanții înșiși nu fac nimic pentru a îmbunătăți erupțiile acneice. Dar ceaiul verde este bogat și într-un anumit tip de polifenoli numițicatehine.

Foarte simplu, polifenolii sunt compuși în plante care au beneficii pentru sănătate pentru oameni. Catechinele sunt antioxidante și, de asemenea, antiinflamatorii.

Aici devine interesant. Catechinele din ceaiul verde sunt foarte eficiente la reducerea inflamației pielii. Poate ceaiul verde să reducă apoi acneea inflamatorie? Pot fi.

Un studiu publicat în numărul din aprilie 2016 alTerapii complementare în medicinăa oferit suplimente de extract de ceai verde decofeinizat unui grup de femei adulte cu acnee. Un al doilea grup a luat un supliment placebo.

Cei care au luat suplimentul cu extract de ceai verde au avut mai puține erupții inflamatorii, în special în jurul nasului, gurii și bărbie. (Știi, locurile exacte în care acele erupții premenstruale plictisitoare par să apară întotdeauna în fiecare lună.)

Dar suplimentele de ceai verde nu au clarificat complet acneea. De fapt, între cele două grupuri (cei care au luat suplimentele de ceai verde decofeinizat și cei care au luat suplimentele placebo) nu a existat nicio diferență semnificativă întotalerupții acneice.

Deci, s-ar părea că suplimentele de ceai verde ar putea face ca petele acneice existente să fie mai puțin inflamate, în special în jurul nasului, gurii și bărbie.

Calități antibacteriene

O altă ceai verde de calitate interesantă este capacitatea sa de a combate bacteriile. Ceaiul verde prezintă efecte antibacteriene împotriva unora dintre cele mai frecvente bacterii care contribuie la izbucnirea acneei, și anumepropionibacteria acnesșipropionibacteria granulosumprecum și Staph.

În același studiu, publicat în numărul din iunie 2015 alJurnalul Medicamentelor în Dermatologie, de asemenea, s-a arătat că extractul de rodie are calități antibacteriene împotriva acestor bacterii care provoacă acnee.

Înainte de a ieși afară și de a lua o mască de ceai verde, să știi că toate acestea s-au făcutin vitro. Aceasta înseamnă că a fost făcut într-un laborator și nu pe pielea umană. Deci, dacă ceaiul verde ar funcționa la fel în lumea reală, pe pielea reală, rămâne de văzut.

Cu toate acestea, oferă un bun punct de plecare pentru mai multe cercetări privind efectul ceaiului verde asupra cosurilor acneice.

În plus, bacteriile nu sunt singura cauză a acneei. Există și alți factori, inclusiv excesul de ulei și vărsarea anormală a celulelor pielii.

Afectează erupțiile induse de hormoni

Acneea este cu siguranță influențată de hormoni. De aceea este atât de frecvent în timpul pubertății. Și de aceea, anumite medicamente anti-androgeni, cum ar fi spironolactona și chiar pastilele anticoncepționale, sunt eficiente pentru a o controla.

Ceaiul verde poate ajuta și la aceste erupții influențate hormonal. Vă amintiți acei polifenoli? Ceaiul verde este bogat în polifenolepigalocatechin-3-galatsau EGCG.

EGCG poate reduce nivelul de androgeni din organism.EGCG ajută la blocarea IGF-1. IGF-1 este un factor de creștere care atinge vârfurile în adolescență (da, atunci când acneea este de obicei cea mai rea).

Se crede că nivelurile ridicate de IGF-1 pot determina glandele sebacee să pompeze uleiul, să mărească inflamația și să facă celulele pielii mai „lipicioase”, astfel încât sunt mai susceptibile de a înfunda porii.

EGCG poate reduce nivelurile de IGF-1 care, la rândul lor, pot reduce potențialele erupții acneice.

Ceaiul verde probabil nu va funcționa singur

Nu există nicio îndoială că ceaiul verde este o băutură sănătoasă. Dar nu vă agățați pălăria pe o ceașcă sau două pe zi, curățându-vă pielea.

Există încă mult mai multe cercetări care trebuie făcute pentru a dovedi fără echivoc (sau pentru a contesta) eficacitatea ceaiului verde ca tratament pentru acnee. Este foarte puțin probabil ca doar să bei o ceașcă caldă de ceai verde să îți clarifice acneea.

Dacă ceaiul verde este aprobat vreodată ca tratament pentru acnee, cel mai probabil va fi un extract mai concentrat - ceva care oferă un pumn mai puternic pe piele decât băutura pe care o cumpărați la magazinul alimentar.

Adăugați ceai verde în regimul dvs.

Cu toate acestea, cu toate beneficiile pentru sănătate ale ceaiului verde, nu există niciun motiv pentru care nu îl puteți folosi ca supliment la rutina de tratament împotriva acneei. Deși nu este suficient să vă curățați complet pielea pe cont propriu, vă poate ajuta să vă îmbunătățiți ceva.

Puteți bea pur și simplu o ceașcă sau două pe zi. Unii oameni spun că ceaiul verde îi poate face să se simtă puțin supărați atunci când se bea pe stomacul gol, deci dacă sună ca și cum ai încerca să bei ceaiul după masă.

Ceaiul verde poate fi folosit și local. Multe produse de îngrijire a pielii și produse cosmetice conțin extract de ceai verde.

Cât de bun vei obține de fapt din ceaiul verde din produsele tale cosmetice este discutabil și are mult de-a face cu cât extract de ceai verde este în produs. Unele surse citează ceaiul verde ca un anti-ager pentru piele.

Tratamente pentru a vă ajuta să vă curățați pielea

Pe lângă ceaiul verde, veți dori, de asemenea, să începeți o rutină zilnică de tratament al acneei. Acest lucru vă va oferi cele mai eficiente și fiabile rezultate.

Pentru erupții ușoare, peroxidul de benzoil fără prescripție medicală este o alegere bună.Încercați asta timp de opt până la 10 săptămâni și vedeți dacă acest lucru vă ajută să vă îmbunătățiți pielea.

Dacă produsele OTC nu sunt prea bune sau dacă aveți acnee moderată sau acnee severă, veți dori cu siguranță să luați o rețetă pentru acnee. Există o mulțime de opțiuni de tratament acolo și una va funcționa pentru dvs. Sună la dermatologul tău.

Un cuvânt de la Verywell

Așadar, în timp ce ceaiul verde nu este un tratament miraculos pentru acnee, nici nu este o pată completă. Mai sunt multe lucruri și cercetări de făcut pentru a vedea cu adevărat ce poate face cu adevărat ceaiul verde pentru acnee.

Dacă oricum beți ceai, schimbarea unei alte băuturi cu o ceașcă aburitoare de ceai verde este o opțiune sănătoasă. Și, în ceea ce privește produsele de îngrijire a pielii, ceaiul verde este un plus distractiv și luxos.

Dar, de unul singur, ceaiul verde nu este un tratament pentru acnee. Veți obține în continuare cele mai bune rezultate dintr-un medicament dovedit.