Marea Moartă este un lac sărat care se învecinează cu Iordania, Israel și Cisiordania și este considerat cel mai salin lac de pe Pământ. Se spune că apele Mării Moarte sunt de 10 ori mai sărate decât oceanele. Din cele mai vechi timpuri, Marea Moartă a fost locul ideal pentru persoanele cu afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul.
Oamenii care au avut norocul să se înmoaie în Marea Moartă au raportat o piele mai netedă și mai hidratată și mai puține inflamații. Această pretinsă putere vindecătoare explică de ce sărurile de la Marea Moartă sunt un tratament popular și util pentru psoriazis.
Iată ce trebuie să știți despre sărurile de la Marea Moartă, de ce sunt atât de populare, beneficiile pe care le pot oferi persoanelor cu psoriazis și cercetările din spatele acestora și cum să utilizați sărurile de la Marea Moartă în mod eficient și sigur.
cmfotoworks / Getty Images.Ce sunt sărurile de la Marea Moartă?
Sărurile din Marea Moartă conțin minerale care pot îmbunătăți sănătatea și aspectul pielii, părului și unghiilor. Au existat numeroase studii care au validat o legătură între sarea Mării Moarte și vindecarea bolilor de piele, inclusiv psoriazisul.
Fiind cel mai sărat lac din lume, sarea de mare moartă conține de până la 10 ori mai multe minerale decât sarea de mare normală. Se spune că aceste minerale sunt utile în curățarea, detoxifierea și refacerea corpului, în special a pielii și a mușchilor.
Unele minerale găsite în sărurile din Marea Moartă care pot favoriza sănătatea pielii includ:
Magneziu: Magneziul este excelent pentru detoxifierea și curățarea pielii. Poate promova metabolismul celular și poate vindeca pielea deteriorată și inflamată.
Calciul: Calciul poate contribui la promovarea creșterii și regenerării pielii, la păstrarea umezelii pielii și la stimularea producției de antioxidanți. Antioxidanții pot proteja pielea și pot încetini producția de radicali liberi. Radicalii liberi sunt cunoscuți pentru că dăunează pielii sănătoase, în timp ce antioxidanții ajută pielea să se protejeze.
Zinc: Zincul, la fel ca celelalte minerale din sarea de la Marea Moartă, poate ajuta la vindecarea și întinerirea pielii și la protejarea celulelor implicate în crearea colagenului, proteina care oferă structură multor corpuri, inclusiv oaselor, tendoanelor, ligamentelor și pielii .
Sulful: Sulful este cunoscut pentru puterile sale puternice de vindecare și proprietățile antifungice, antimicrobiene și antibacteriene.
Potasiu: Potasiul poate menține pielea umedă și reduce umflarea pielii.
Bromură: Bromura este cunoscută pentru calmarea pielii, relaxarea mușchilor și calmarea nervilor.
Aceste minerale pot pătrunde adânc în piele oferind beneficii prelungite, inclusiv efecte hidratante. Și datorită acestei compoziții bogate în minerale, sărurile de la Marea Moartă au devenit faimoase pentru proprietățile lor de vindecare, în special pentru efectul de vindecare pe care îl au asupra afecțiunilor pielii, cum ar fi psoriazisul.
Beneficii pentru sănătate în psoriazis
Nu toată lumea poate vizita Marea Moartă pentru a se scufunda în apele sale și pentru a profita de beneficiile sale de ameliorare a psoriazisului. Cu toate acestea, este încă posibil să obțineți un efect similar folosind diverse produse realizate din sărurile Mării Moarte.
Unele beneficii ale utilizării produselor pentru piele din Marea Moartă pentru psoriazis includ:
Exfoliere: sărurile de la Marea Moartă sunt granuloase și sunt încărcate cu calciu și sodiu, ceea ce le face perfecte pentru îndepărtarea pielii moarte groase și a murdăriei și a bacteriilor care ar putea fi în scuamele pielii moarte.
Beneficii antiinflamatorii: plăcile roșii, fulgiante și durerile articulare asociate cu psoriazisul sunt rezultatul inflamației continue. Și un beneficiu important al sărurilor de la Marea Moartă pentru sănătate este că acestea sunt bogate în agenți antiinflamatori, inclusiv zinc și bromură, ceea ce înseamnă că pot ajuta la reducerea inflamației în tot corpul.
Proprietățile antiinflamatorii ale acestor săruri pot promova, de asemenea, circulația sângelui pentru a infuza oxigen proaspăt în celulele pielii pentru a reduce inflamația responsabilă de durerea pielii, roșeață, mâncărime și alte simptome ale psoriazisului.
Efect hidratant: Magneziul, potasiul, sodiul și calciul din sarea de la Marea Moartă pot promova umezeala pielii. Acest lucru este important, deoarece pielea uscată este mai susceptibilă la erupțiile psoriazisului.
Permeabilitatea pielii: Mineralele prezente în sărurile de la Marea Moartă fac pielea mai permeabilă, permițând cremelor și cremelor hidratante să pătrundă mai eficient în straturile profunde ale pielii.
Bacteria și ciupercile ucigașe: Bacteriile și ciupercile sunt responsabile de multe dintre problemele pielii asociate cu psoriazisul. Dar mineralele din sărurile de la Marea Moartă pot crea un mediu în care este mai greu să trăiască aceste substanțe nocive.
Vorbește cu doctorul tău
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza săruri din Marea Moartă pentru tratarea psoriazisului, mai ales dacă luați medicamente eliberate pe bază de rețetă. Acest lucru este important mai ales dacă aveți simptome severe de psoriazis. Medicul dumneavoastră este în cea mai bună poziție pentru a vă ajuta să decideți ce produse pentru piele sunt cele mai bune pentru gestionarea stării dumneavoastră.
Ce spune cercetarea
Un studiu raportat în 2010 privind balneofototerapia sincronă (sBPT) - o terapie care include fototerapie și, de asemenea, simulează condițiile de tratament la Marea Moartă (de obicei, un spa) - vizat pentru a determina cât de eficient a fost acest tratament pentru psoriazis, în special în comparație cu ultravioleta B fototerapie singură.
Ceea ce au descoperit cercetătorii a fost că, în practica clinică de rutină, sBPT a fost de fapt mai eficient decât fototerapia singură cu aproximativ 35 de tratamente, iar rezultatele au fost susținute la o urmărire de șase luni. În plus, ambele terapii au fost considerate opțiuni sigure pentru tratarea psoriazisului.
O revizuire sistemică din 2012 a constatat că apa din Marea Moartă este utilă pentru psoriazis și alte afecțiuni reumatice, inclusiv artrita psoriazică, un tip de artrită inflamatorie care afectează unii oameni care trăiesc cu psoriazis. În plus, apa sărată din Marea Moartă este considerată sigură tratament complementar.
Un raport din 2017 înJurnalul Educației și Sănătățiirapoarte privind utilizarea sărurilor din Marea Moartă pentru psoriazis și alte afecțiuni ale pielii. Raportul a analizat mai multe studii privind utilizarea balneoterapiei (scăldat în sărurile din Marea Moartă) pentru tratarea psoriazisului și a altor tulburări dermatologice și a constatat că balneoterapia are rate de succes ridicate.
O altă revizuire sistemică a articolelor din 2017 - aceasta a fost raportată înJournal of Alternative Complementary & Integrative Medicine- a privit efectele balneoterapiei și climatoterapiei Mării Moarte (mergând la Marea Moartă pentru a profita de beneficiile sale).
Analiza a constatat că au existat multe beneficii în ambele terapii, inclusiv efectele antiinflamatorii și imunomodulatoare (răspunsurile sistemului imunitar) pentru persoanele cu psoriazis care foloseau aceste terapii, climatoterapia oferind cele mai multe beneficii.
Beneficii aditionale
Din cele mai vechi timpuri, oamenii folosesc săruri din Marea Moartă pentru a trata în mod natural o varietate de boli. În plus față de beneficiile pentru piele pentru persoanele cu psoriazis, iată câteva beneficii presupuse pentru sănătate și frumusețe.
Ameliorarea durerii musculare și articulare
Înmuierea în săruri de la Marea Moartă poate facilita absorbția mineralelor de către organism, având proprietăți care vor favoriza repararea părților obosite și deteriorate ale corpului. Aceasta include articulațiile, mușchii, ligamentele și tendoanele.
O mare parte din cercetările privind efectul sărurilor de la Marea Moartă asupra bolilor reumatice se întoarce în urmă cu 10 sau mai mulți ani. Majoritatea studiilor au confirmat că durerile articulare și musculare, umflarea și rigiditatea pot fi îmbunătățite înmuiere în apă caldă care conține aceste săruri.
Aceste studii mai vechi observă că acest lucru se datorează mineralelor care îmbunătățesc circulația sângelui, ceea ce poate reduce inflamația. Aceste săruri au, de asemenea, proprietăți puternice detoxifiante și relaxante generale, iar atunci când sunt utilizate în apă caldă, mineralele pot pătrunde și se pot absorbi în piele, astfel încât organismul să poată primi și mai multe beneficii pentru sănătate.
O revizuire sistemică a studiilor din 2012 a confirmat că scăldarea în sărurile de la Marea Moartă a fost sigură și că sărurile de la Marea Moartă au fost utile pentru gestionarea inflamației și a durerii în numeroase boli reumatice, inclusiv artrita reumatoidă (RA). RA este o boală inflamatorie autoimună cunoscută pentru atacul articulațiilor și alte țesuturi ale corpului.
Efecte anti-îmbătrânire
Majoritatea cercetărilor privind beneficiile anti-îmbătrânire a sărurilor de la Marea Moartă sunt mai vechi, dar pot fi viabile, deoarece o mare parte a cercetării nu a fost discreditată. Efectele sărurilor de la Marea Moartă pe piele includ exfoliere, hidratare și detoxifiere, care se poate traduce în piele tânără și cu aspect strălucitor.
Utilizarea regulată a produselor de îngrijire a feței care conțin săruri autentice de la Marea Moartă poate ajuta la reducerea ridurilor existente și poate chiar împiedica formarea altora noi.
Promovarea somnului
Este posibil ca îmbibarea cu sare din Marea Moartă, în special aproape de culcare, să vă ajute să dormiți mai bine noaptea. Acest lucru se datorează faptului că conține magneziu, care joacă un rol în ciclurile de somn. După o baie caldă în sărurile de la Marea Moartă, puteți dormi mai bine din cauza deteriorării magneziului din piele.
Eliberare de stres
Majoritatea oamenilor cred că băile calde sunt relaxante, dar îmbăierea unei băi care conține săruri de la Marea Moartă poate oferi efectiv ameliorarea stresului. Aceste săruri sunt considerate un relaxant muscular natural, iar acest lucru se datorează în principal prezenței magneziului. Efectul detoxifiant poate promova, de asemenea, ameliorarea stresului.
Sănătatea părului
Există puține sau deloc cercetări care să susțină teoriile conform cărora sărurile de la Marea Moartă pot îmbunătăți viața părului. Dar se pare că există multe produse disponibile pentru păr care conțin aceste săruri.
Beneficiile pretinse pentru păr includ:
- Adăugând volum și sărituri la păr
- Furnizarea de substanțe nutritive foliculilor de păr pentru a le face mai moi și pentru a reduce căderea părului
- Reducerea căderii părului atunci când este aplicată pe scalp pentru a îmbunătăți circulația și a stimula grupul de păr
- Detoxifiere și curățare pentru a restabili echilibrul celular și a reduce uleiul și mătreața scalpului
Dacă aceste beneficii pretinse pentru păr pot fi confirmate, utilizarea produselor pentru păr care conțin săruri din Marea Moartă poate fi utilă persoanelor care trăiesc cu psoriazis al scalpului, un tip de psoriazis care provoacă leziuni de la linia părului și a scalpului la frunte, gât și urechi.
Sănătatea unghiilor
Înmuierea unghiilor în apă caldă care conține săruri din Marea Moartă se crede că întărește unghiile și înmoaie cuticulele și pielea din jurul unghiilor. Pe lângă întărirea unghiilor, conținutul bogat de minerale din sărurile mării moarte le poate face și mai albe și mai strălucitoare.
Înmoaie unghiile nu mai mult de 10 minute și nu uita să folosești după aceea o cremă hidratantă pentru mâini.
Dacă există adevăr înainte de beneficiile utilizării sărurilor de la Marea Moartă pentru unghii, produsele de sănătate ale unghiilor care conțin aceste săruri pot fi de ajutor persoanelor care trăiesc cu psoriazisul unghiilor. Psoriazisul unghiilor este cunoscut pentru deteriorarea unghiilor și a unghiilor de la picioare.
Reducerea celulitei și a retenției de apă
Sărurile Mării Moarte conțin potasiu care poate ajuta la gestionarea reținerii apei atunci când sunt utilizate pentru scăldat și duș. Scăldatul în sărurile de la Marea Moartă poate ajuta corpul să scape de toxinele care au rămas prinse sub suprafața pielii și au cauzat celulita. Rezultatul este că pielea începe să arate mai fină.
Celulita rezultă din depozitele de grăsime care s-au spart în straturile interioare ale pielii, s-au ridicat la suprafață și au creat un efect de gropiță pe fese, coapse, stomac și spate.
Unele, dar nu toate, din beneficiile pentru sănătate ale sărurilor de la Marea Moartă au fost studiate și confirmate pentru gestionarea și tratarea unei varietăți de afecțiuni. Trebuie să vă consultați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice tratament nou pentru gestionarea unei stări de sănătate.
Ce anume sa cauti
Nu este nevoie să planificați o călătorie în Marea Moartă pentru a profita de proprietățile vindecătoare ale sărurilor sale. Puteți achiziționa săruri autentice de la Marea Moartă local sau online. De asemenea, puteți programa un tratament terapeutic la Marea Moartă la un centru spa care oferă acest serviciu. Există multe produse care conțin sare din Marea Moartă disponibile pentru utilizare pe piele și pe păr.
De exemplu, un șampon care conține săruri de la Marea Moartă poate ajuta la gestionarea inflamației, a mâncărimilor, a scalării și a fulgilor asociați cu psoriazisul. O curățare a picioarelor care conține aceste săruri ar putea fi utilă pentru îndepărtarea solzilor și pentru a lăsa picioarele netede și moi. Sărurile moarte pot fi găsite și în exfoliații faciali, săpunuri de baie și spălări corporale, loțiuni și creme pentru piele și multe altele.
Asigurați-vă că alegeți sărurile de la Marea Moartă care au fost curățate fără substanțe chimice pentru cel mai mare beneficiu. Cel mai bun mod de a vă asigura acest lucru este citind etichete și cumpărând produse care nu sunt prelucrate sau rafinate. Dacă achiziționați săruri de baie, asigurați-vă că au o culoare albă naturală și sunt importate din locații din apropierea Mării Moarte (adică Israel și Iordania).
Cum se folosește
Există o mulțime de moduri de a utiliza produse pentru piele care conțin săruri de la Marea Moartă pentru a vă bucura de beneficiile vindecării pentru psoriazis.
Înmuiați într-o baie: Adăugați până la 2 căni de sare din Marea Moartă într-o baie caldă și înmuiați timp de 15 minute pentru a ajuta la slăbirea solzilor și pentru a reduce mâncărimea și inflamația cauzată de psoriazis.
Ca scrub pentru picioare: adăugați o mână de săruri de la Marea Moartă în apă caldă pentru un scrub relaxant pentru picioare. Boabele pot curăța murdăria și pielea moartă, lăsând picioarele netede și proaspete.
Ca un exfoliant pentru față: dizolvați o mână de săruri de la Marea Moartă într-un bazin cu apă călduță și frecați ușor pentru a curăța fața pentru a muta murdăria, uleiurile și pielea moartă pentru a vă lăsa fața moale și revitalizată.
La duș: Păstrați un borcan cu sare din Marea Moartă pentru a-l folosi ca un exfoliant pentru corp. Masați ușor gâtul, umerii, brațele și picioarele și clătiți pentru a curăța mortul, slăbiți solzii și reduce inflamația și mâncărimea cauzate de psoriazis.
Siguranță și precauții
Apa caldă și sarea din Marea Moartă sunt în general sigure pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, este încă o idee bună să luați câteva măsuri de precauție înainte de a vă înmuia în săruri de baie.
De exemplu, dacă vă îmbibați într-o baie de sare din Marea Moartă și ajungeți la o reacție alergică, ar trebui să evitați utilizarea sărurilor în viitor. În plus, evitați utilizarea sărurilor de baie dacă aveți o rană deschisă.
Un cuvânt de la Verywell
Deși nu există nici un remediu pentru psoriazis, un plan de tratament eficient, care include medicamentele potrivite și terapiile complementare, poate ajuta la controlul inflamației, la îndepărtarea solzilor și la gestionarea durerii și inflamației din plăcile cutanate. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ceea ce poate funcționa bine, având în vedere starea dumneavoastră și medicamentele pe care le luați.
Sfaturi pentru a face față psoriazisului
.jpg)
