Purtarea măștii a fost o problemă importantă pe tot parcursul anului 2020, deoarece noul coronavirus s-a răspândit pe tot globul. Aproape un an de la apariția pandemiei, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor și-au actualizat din nou ghidurile de mască, necesitând acoperiri de față pe toate formele de transport public. De asemenea, agenția a recomandat utilizarea măștilor la adunări publice, mari sau mici, și oricând vă aflați în public. Aflați ce trebuie să știți despre mascare.
Recomandări actuale
La un an de la pandemia COVID-19, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) au făcut cea mai puternică recomandare în favoarea purtării măștilor și a feței pentru a controla răspândirea virusului. Purtarea măștilor a fost extrem de politizată pe tot parcursul anului 2020, dar cercetările au susținut din ce în ce mai mult măștile ca instrument eficient de combatere a pandemiei.
La 29 ianuarie 2021, CDC a emis pe ordinul prin care se cereau măști de față care acoperă atât nasul, cât și gura să fie purtate pe toate formele de transport public. Această recomandare a fost cea mai puternică de către agenție și cea mai formală comandă făcută în anul de la începutul pandemiei.
Anterior, CDC oferise simple sugestii pentru purtarea măștii. Primul caz din SUA de COVID a venit la sfârșitul lunii ianuarie 2020, dar abia în 3 aprilie CDC a făcut mai întâi o recomandare - dar nu o regulă - privind purtarea măștii. La acea vreme, CDC a recomandat purtarea măștilor în toate locurile publice sau în timpul întrunirilor, dar a sugerat împotriva utilizării măștilor chirurgicale sau a aparatelor de respirat N-95 din cauza penuriei acestor consumabile pentru lucrătorii din domeniul sănătății de primă linie.
Mandatele de mască la nivel comunitar și de stat din întreaga națiune au variat în mod dramatic pe tot parcursul anului 2020, provocând conflicte în multe cazuri. Problema purtării măștii a devenit extrem de politizată, fără a se vedea niciun mandat federal sub administrația Trump. Odată cu învestirea președintelui Joe Biden la sfârșitul lunii ianuarie 2021, CDC a început să emită o serie de recomandări mai specifice privind purtarea măștii.
Nu trebuie să purtați măști de față și acoperiri
Pe măsură ce regulamentul de purtare a măștii a evoluat, a evoluat și îndrumările privind modul de purtare a măștilor pentru a obține cea mai bună protecție.
Ghidarea actuală a măștii de la CDC include:
- Purtați o mască din cel puțin două straturi de material respirabil
- Măștile ar trebui să vă acopere complet nasul și gura
- Măștile ar trebui să se potrivească perfect cu fața ta, fără goluri
- Sârmele nasului pot ajuta la asigurarea unei potriviri bune pe măștile de față
- Utilizarea scuturilor faciale în locul unei măști nu este recomandată în acest moment
- Dacă utilizați o acoperire a feței de gheață, ar trebui să utilizați două sau să o pliați în două straturi
- Nu utilizați măști cu orificii sau supape de expirație
- N-95 trebuie rezervate pentru a fi utilizate de lucrătorii din domeniul sănătății
- Măștile KN95 pot fi adecvate pentru persoanele cu risc crescut de infecție severă cu COVID sau când trebuie să fiți în contact strâns cu alții pentru perioade lungi de timp
- Uneltele pentru vreme rece precum eșarfele nu înlocuiesc o mască în spațiile interioare
De câte straturi am nevoie?
În timp ce CDC recomandă ca măștile de pânză să aibă cel puțin două straturi, Organizația Mondială a Sănătății recomandă trei straturi.
CDC a mers chiar până în februarie 2021 pentru a sprijini mascare dublă sau stratificarea măștii. Potrivit CDC, noile cercetări au arătat că purtarea atât a unei măști chirurgicale cu o mască de pânză peste ea ar putea reduce expunerea persoanei care poartă masca prin peste 90%.
CDC sugerează îmbunătățirea filtrării cu mască cu o serie de tehnici precum:
- purtând două măști sau măști stratificate
- folosind un aparat de fixare pentru masca sau aparat pentru a reduce golurile si pentru a asigura o potrivire mai buna
- folosiți metode de înnodare și strângere pentru a îmbunătăți potrivirea
Cum să vă curățați și să vă refolosiți măștile de față
Unele măști funcționează mai bine decât altele și nu toate măștile sunt reutilizabile. CDC oferă îndrumări despre cum să curățați măștile pentru cea mai sigură reutilizare.
- Măștile de pânză trebuie spălate atunci când sunt murdare sau cel puțin o dată pe zi, conform CDC.
- Măștile murdare sau umede trebuie păstrate într-o pungă de plastic și spălate cât mai curând posibil.
- Măștile de pânză uscate trebuie păstrate în pungi de hârtie între utilizări.
- Setările regulate pentru detergent și spălare sunt adecvate pentru spălarea măștilor de pânză.
- Uscați măștile într-un uscător obișnuit de cârpe sau în lumina soarelui pentru a se usca la aer.
Unele măști sunt destinate unei singure utilizări, mai degrabă decât pentru a fi reutilizate sau curățate. Acestea includ măști chirurgicale de hârtie și măști KN95.
De unde să cumpărați măști de față
Există multe locuri unde puteți cumpăra măști de unică folosință, dar aveți grijă. Chiar și organizațiile majore au achiziționat măști contrafăcute care nu oferă protecția pe care o promit. Măștile de unică folosință sunt acum vândute online și la majoritatea comercianților cu amănuntul. Majoritatea măștilor contrafăcute sau a măștilor care oferă o protecție inadecvată sunt vândute prin intermediul vânzătorilor terți. CDC oferă sfaturi pentru a vă asigura că beneficiați de o protecție adecvată.
- dacă un produs susține că este „legitim” sau „autentic”, probabil că nu
- căutați variații de preț, cantitate în stoc și volume de vânzări, în special pe site-urile de licitații
- ferește-te de site-urile care au ascunse informații de contact ale vânzătorilor
- numele de domenii gratuite sau neobișnuite de pe adresele de e-mail de contact sunt suspecte pentru articole frauduloase
- erorile site-ului, cum ar fi paginile goale, greșelile de ortografie și siglele amestecate, pot semnala un vânzător contrafăcut
Cum să-ți faci propriile măști de față
Puteți să vă confecționați acasă o față de pânză, iar cea mai simplă metodă nu necesită nicio cusătură. Unele metode folosesc elemente pe care probabil le aveți deja în preajma casei. Tot ce trebuie să faceți este să pliați.
Materiale de care aveți nevoie
- 1 bandană, eșarfă sau batistă (sau orice țesătură de aproximativ 20 "x 20")
- 2 benzi de cauciuc
Asigurați-vă propria mască de față fără cusut
Consultați instrucțiunile pas cu pas despre cum să vă împăturați acoperirea feței (Molidul).De unde să cumpărați o față de pânză
Alegerea achiziționării unei acoperiri faciale poate fi o modalitate mică de a ajuta în timpul crizei COVID-19. Mulți comercianți cu amănuntul își folosesc temporar liniile de producție pentru măști de calitate non-medicală și donează încasările - sau măștile în sine - comunităților și organizațiilor care au nevoie. Câteva exemple includ:
- Alice + Olivia
- Hedley și Bennett
- American modern
- Reformare
Achiziționarea unei acoperiri faciale poate oferi, de asemenea, avantajul de a susține companiile mai mici afectate de COVID-19. Etsy este o resursă excelentă.
Cum să purtați acoperirea feței cu pânză
Indiferent de stilul pe care îl alegeți, CDC vă recomandă să vă acoperiți fața:
- se potrivește perfect pe partea feței
- este fixat cu cravate sau bucle pentru urechi
- include mai multe straturi de țesătură
- vă permite să respirați fără restricții
Cum să vă curățați pânza
Scoateți benzile de cauciuc - dacă le-ați folosit - și spălați țesătura în mașina de spălat. În timp ce CDC nu mai spune cât de des ar trebui să curățați o acoperire a feței, se recomandă spălarea frecventă.
Verywell / Ellen LindnerPreocupări
Există două preocupări majore în rândul furnizorilor de asistență medicală cu privire la o recomandare pentru acoperirea feței:
- Folosirea măștilor publice - în special aparate de respirat N95 - ar putea redirecționa suplimentar consumabilele medicale necesare furnizorilor de linie
- Purtarea măștii și acoperirea feței ar putea oferi publicului un sentiment fals de securitate, determinându-i să ignore regulile de distanțare socială
Studiile făcute la începutul anului 2020 nu erau clare cu privire la beneficiile purtării măștii, iar unele persoane au devenit îngrijorate de faptul că purtarea măștii poate crește chiar riscul de infecție. lumina mai târziu în pandemie a demonstrat că purtarea măștii a fost extrem de eficientă atunci când a venit vorba de reducerea răspândirii comunitare a virusului.
Cum funcționează transmisia COVID-19
Principalul mod în care COVID-19 se răspândește este prin picături mari care pot fi găsite în strănutul sau tusea unei persoane sau de pe suprafețele contaminate de aceste picături. Aceste picături sunt grele și nu călătoresc departe, motiv pentru care oficialii din domeniul sănătății au a recomandat distanța fizică de 6 metri pentru a preveni răspândirea virusului.
Noi informații despre transmisie
O parte din motivul pentru care recomandările privind masca s-au schimbat în ultimul an este că au fost colectate cercetări mai bune privind eficiența măștilor în reducerea răspândirii virusului. Deoarece sunt disponibile mai multe informații despre modul în care virusul se răspândește, recomandările sunt actualizate pentru a ajuta la controlul răspândirii virusului.
Datele timpurii au indicat că virusul a fost răspândit de picături respiratorii mari, dar CDC a recunoscut acum că este posibilă transmiterea aeriană. În unele cazuri, virusul poate fi răspândit și prin contactul cu suprafețe contaminate.
Sentimentele de frică, anxietate, tristețe și incertitudine sunt normale în timpul pandemiei COVID-19. A fi proactiv în ceea ce privește sănătatea mintală vă poate ajuta să vă mențineți atât mintea, cât și corpul mai puternic. Aflați despre cele mai bune opțiuni de terapie online disponibile pentru dvs.
