Cum terapeuții ocupaționali vă pot îmbunătăți viața cu yoga

Odată cu creșterea popularității sale, yoga se deplasează dincolo de saltea și în setările de îngrijire a sănătății. Profesioniștii din domeniul sănătății iau cursuri de yoga pentru propria sănătate și bunăstare și o aduc la practicile lor de îngrijire a sănătății ca modalitate de tratament.

Terapeuții ocupaționali (OT) se alătură altor furnizori de servicii medicale pentru a încorpora yoga în ofertele lor de tratament. OT aduce o perspectivă unică yoga și vă pot ghida mai adânc în practica dvs. pentru sănătatea personală, bunăstarea și prevenirea bolilor.

Beneficii pentru sănătate

Popularitatea yoga a crescut în ultimii cinci ani, probabil datorită atacului de cercetări care arată numeroasele beneficii pentru sănătate. Medicii iau notă, iar acum unii prescriu yoga pacienților lor. Studiile arată că yoga poate reduce stresul, anxietatea, durerea, oboseala, depresia și insomnia, reduce riscul de boli cardiovasculare și hipertensiune, ameliorează efectele secundare ale tratamentului cancerului, îmbunătățește recuperarea după afecțiuni neurologice, cum ar fi accident vascular cerebral, simptome ale scleroză și Parkinson, previn sau scad riscul de boală și îmbunătățesc sentimentul de bunăstare generală.

Mai multe studii arată că posturile de yoga, cunoscute și sub numele de asane, meditație sau o combinație a ambelor pot îmbunătăți puterea, flexibilitatea și mobilitatea funcțională pentru o serie de afecțiuni care cauzează dureri cronice și dizabilități. Medicația durerii poate fi redusă sau complet eliminată în anumite cazuri. Yoga poate îmbunătăți, de asemenea, funcționarea mersului la vârstnici și poate preveni căderile.

S-a demonstrat că practicile de yoga și meditație scad comportamentele dependente. Gândurile de rău auto-provocat și lipsa de respect față de sine au putut să se schimbe în gânduri și comportamente mai iubitoare, îngrijitoare și respectuoase. Yoga a fost, de asemenea, considerată utilă în recuperarea după tulburările alimentare și îmbunătățirea imaginii corporale slabe.

Cercetările arată că yoga poate ajuta la reducerea stresului prin crearea unui răspuns de relaxare, ajutându-vă să vă simțiți mai liniștiți, să vă concentrați asupra prezentului și să reduceți stresul sau răspunsul de fugă sau luptă. Poate reduce tensiunea arterială, scade nivelul de cortizol și crește fluxul sanguin către organele vitale.

Yoga și terapie ocupațională

Yoga și terapia ocupațională pot fi complementare în conceptele și metodologiile lor. În timp ce formele de yoga mai puțin viguroase pun accentul pe activarea sistemului nervos parasimpatic, terapia ocupațională cuprinde scopuri și obiective către independența funcțională sau trăirea scopului vieții cuiva. Ambele științe accentuează utilizarea minții, a corpului și a spiritului în viața de zi cu zi pentru a funcționa într-o nouă percepție și noi abilități, în timp ce sunt într-o stare mai calmă.

Când lucrați cu un VT instruit în yoga, vă pot ajuta cu cele opt membre pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de sănătate și să trăiți o viață semnificativă și intenționată.

Cele opt membre sau stadii ale yoga sunt:

1. Yama: Morala universală
2. Niyama: respectări personale
3. Asanas: posturi corporale
4. Pranayama: Exerciții de respirație și control al pranei
5. Pratyahara: Controlul simțurilor
6. Dharana: concentrare și cultivarea conștiinței perceptive interioare
7. Dhyana: Devoțiune, meditație asupra Divinului
8. Samadhi: Unire cu Divinul

OT și calificări de yoga

Nu toate OT continuă să primească pregătire de specialitate în yoga și se încorporează în practicile lor. Dacă sunteți interesat să căutați acest tip de intervenție, va trebui să găsiți OT potrivit pentru a vă satisface nevoile.

Cu toate acestea, când găsiți OT potrivit, acestea au calități unice pe care le pot aduce la instruirea și terapia yoga. Aceste calificări unice includ:

1. Școlarizarea lor

Terapeuții ocupaționali, asistenții de terapie ocupațională și cei cu doctorat în terapie ocupațională primesc între doi și cinci ani de educație în anatomie și fiziologie, psihologie, biologie, conexiunea minte-corp, spiritualitate, neurobiologie, kinesiologie, cogniție, componente psihosociale, integrarea senzorială, biomecanica, ergonomia, bolile și bolile și modul în care mediul poate afecta sănătatea și vindecarea.

Calea către a deveni instructor de yoga este mai puțin standardizată. Unii sunt considerați instructori după o oră rapidă de 12 ore. Alții sunt instructori după 200 de ore dacă sunt înregistrați ca profesor de yoga înregistrat (RYT).

2. Licențierea lor

În toate cele 50 de state, pentru a practica terapia ocupațională, un OT trebuie să fie autorizat de stat. Această licențiere certifică faptul că au îndeplinit îndrumări stricte în educația lor, că sfera lor de practică este supravegheată de stat și că trebuie să demonstreze că continuă să se educe cu privire la cele mai bune practici de-a lungul carierei lor.

Instructorii de yoga nu sunt autorizați în prezent de către state. Cel mai bun mod de a vă asigura calitatea instrucțiunii dvs. este să vă informați despre educația instructorului dvs. în ceea ce privește yoga și dacă acestea sunt înregistrate la organizații naționale de yoga.

3. Capacitatea lor de a factura asigurări

Deoarece OT îndeplinesc aceste standarde stricte, serviciile de terapie ocupațională sunt adesea facturate prin asigurare, atâta timp cât încorporează tratamente de yoga în domeniul de aplicare al licenței lor.

Adăugarea de yoga la practicile OT

Există mai multe căi pe care un VT le poate urmări în combinarea cunoștințelor lor despre terapia ocupațională și yoga.

1. Prin utilizarea tehnicilor de yoga ca modalitate de tratament în cadrul unei sesiuni tradiționale de terapie ocupațională

Atunci când tehnicile de yoga sunt evidențiate pe baza și utilizate pentru a lucra către un obiectiv prezentat de un terapeut ocupațional într-un plan de îngrijire, acestea se pot califica drept tratament de terapie ocupațională și pot fi facturate la asigurare.

Acest lucru se poate face în orice cadru în care poate lucra un terapeut ocupațional, inclusiv:

• Spitale
• Școli
• Îngrijiri pe termen lung și facilități de asistență medicală calificate
• Clinici ambulatorii
• Sănătatea la domiciliu
• Setări de sănătate mintală
• Programe de intervenție timpurie

2. Oferind terapie yoga clienților pe bază de numerar ca terapeut ocupațional

Terapia pe bază de numerar permite terapeuților ocupaționali să lucreze în afara restricțiilor de rambursare stabilite de companiile de asigurări. Această libertate le poate permite să ofere terapie pe perioade mai lungi de timp și să ofere tehnici de tratament dincolo de ceea ce este rambursat de asigurare.

Cu toate acestea, dacă terapia urmează să se califice în continuare ca terapie ocupațională și practicantul funcționează sub licența lor OT, ei trebuie să respecte în continuare domeniul de practică subliniat de statul lor. Colaborarea cu un OT care practică sub licența lor vă asigură că aveți o anumită protecție față de stat, deoarece aceștia sunt răspunzători pentru serviciile lor.

3. Oferind terapie yoga clienților ca terapeut yoga sau instructor de yoga

Unele OT pot oferi servicii de yoga în afara reglementărilor privind asigurările și în afara licenței lor și, prin urmare, nu ar mai practica terapia ocupațională. Acești terapeuți pot practica ca terapeut yoga, care nu este supus licențelor de stat și reglementărilor.

Terapia OT și Yoga

Terapia yoga este un termen larg care a apărut în ultimii 100 de ani pentru a indica utilizarea specifică a yoga pentru a îndeplini un obiectiv de sănătate legat de stres fizic, psihologic, emoțional sau spiritual, durere sau traume. O persoană poate fi învățată asane specifice, tehnici de respirație, pranayama, meditație, filozofie yoga, consiliere spirituală sau psihologică, scandare, imagini, rugăciune sau ritual pentru a-și atinge obiectivele de sănătate și sănătate.

Terapia yoga poate fi utilizată pentru a indica yoga utilizată ca tehnică de tratament în cadrul terapiei ocupaționale. După cum sa menționat mai sus, OT-urile pot urmări acest lucru ca o practică separată.

OT și Yoga adaptivă

Yoga adaptivă predă principiile universale ale yoga care sunt accesibile tuturor studenților, cu orice tip de corp, vârstă, capacitate sau stare de sănătate.

Modificarea activităților pentru ca clienții să aibă succes și mai complet independenți este o parte integrantă a formării terapeuților ocupaționali. Un terapeut ocupațional poate folosi recuzită, cum ar fi centuri, pături, suporturi și scaune pentru a ajuta la modificarea ipostazelor pentru clienți. Din nou, un terapeut ocupațional poate utiliza yoga adaptivă în cadrul unei sesiuni de terapie ocupațională.

Experiențe ale clienților

Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC este un consilier ayurvedic în domeniul sănătății care integrează yoga și ayurveda în domeniul ei de practică OT. Își împărtășește experiența de a încorpora yoga în practica ei de VT "

„Datorită experienței mele educaționale în Terapia Ocupațională, am o perspectivă și o interpretare unice a filozofiei yoghine, care beneficiază pacienții mei. De exemplu, dacă văd pe cineva cu o vătămare fizică suferind de dureri fizice și traume emoționale care nu mai poate participa pe deplin și în mod optim la viața de zi cu zi, cum ar fi sportul, sarcinile de gestionare a casei sau să se angajeze în echilibrul lor de viață / viață, eu Sunt capabil să folosesc cadre de referință specifice pe care le-am învățat de la școala de VT. Pot combina integrarea senzorială, biomecanica, terapia cognitiv-comportamentală, modelul ocupațiilor umane (MOHO) cu o practică tradițională de yoga pentru a le îmbunătăți funcția și participarea la ocupațiile lor de zi cu zi.

„Planificarea unei secvențe de cursuri de yoga este mult mai ușoară ca un VT, deoarece cunoaștem atât de bine corpul și suntem capabili să lucrăm la atât de multe niveluri bazate pe abordări medicale / științifice, combinându-le în același timp cu practicile de filosofie yogică estică. Instruirea noastră în reflexele și integrarea reflexelor ne permit să adaptăm o practică de yoga și OT combinată celor cu dizabilități și celor fără.

"Adăugarea de cunoștințe despre VT la o practică de yoga poate spori și mai mult yoga. De exemplu, am lucrat cu saci de nisip în timpul antrenamentului meu de yoga, nepromis de profesorul meu de yoga, deoarece prin pregătirea mea de VT știam că acest lucru va îmbunătăți propriocepția; oferirea de informații corp, astfel încât să știe unde se află în spațiu pentru indivizii cu o conștientizare slabă a corpului. Am avut pacienți care nu puteau sta în picioare când au venit pentru prima dată la mine și printr-o practică combinată de yoga-OT și-au îmbunătățit considerabil echilibrul în picioare sau în șezut.

"Am lucrat cu un client care a experimentat trei crize pe noapte pe o perioadă de 10 ani, împreună cu atacuri de panică regulate. El a luat medicamente pentru convulsii, dar a continuat să aibă convulsii în ciuda acestui fapt. L-am instruit să practice afirmații zilnice și să cânte să înceapă. El a practicat-o în fiecare seară și a făcut o poză de yoga, Viparita Karani, cunoscută în mod obișnuit sub numele de „picioare sus-pe-perete” După șase ședințe de tratament, el nu mai experimenta nici atacurile de panică, nici convulsiile, a dezvoltat claritatea minții pe care nu o avea înainte de a-i permite să doarmă mai mult noaptea și să conducă în siguranță distanțe mai mari. "