Dacă aveți programată o înlocuire a șoldului, există mai multe sarcini pe care le puteți face în prealabil pentru a vă pregăti casa (și mintea) pentru recuperare.
Dean Mitchell / Getty ImagesDupă operație, probabil că veți fi intervievat de un terapeut ocupațional și un terapeut fizic despre mediul dvs. de acasă. Ei vor căuta să înțeleagă provocările pe care le veți întâmpina la sosirea acasă, pentru a vă ajuta să vă pregătiți în siguranță pentru ele.
Inventarierea setărilor de acasă vă va ajuta să pledați pentru nevoile dvs. după înlocuirea șoldului. Poate doriți chiar să luați în considerare tipărirea acestei liste, notarea răspunsurilor și verificarea măsurilor de siguranță pe care le-ați luat. Aduceți notele cu dvs. la spital pentru a face procesul de interviu mai eficient.
O notă rapidă privind precauțiile șoldului
Chirurgul dvs. vă poate cere să vă restricționați unele mișcări în timp ce vă recuperați după o intervenție chirurgicală de înlocuire a șoldului. Restricțiile specifice vor depinde de modul în care a fost efectuată intervenția chirurgicală. De exemplu, dacă chirurgul vă intră în șold anterior (din față), nu veți putea să vă rotiți sau să vă extindeți piciorul.Dacă chirurgul ia măsuri de precauție pentru abordarea posterioară (din spate), șoldurile nu ar trebui să se îndoaie mai mult de un unghi de 90 de grade față de trunchi, nu ar trebui să vă încrucișați picioarele și nu ar trebui să îndreptați degetele spre interior.
Cronologie
Timpul de recuperare variază de la o persoană la alta, dar, din motive de planificare, puteți estima aproximativ patru până la șase săptămâni înainte de a vă putea plimba prin casă fără un mers. Planificați aproximativ o lună sau două înainte de a reveni la conducere; medicul dumneavoastră vă va elibera pentru această activitate. În general, durează aproximativ șase luni înainte de a obține recuperarea completă.
Cine va fi în jur să ajute?
Cantitatea de ajutor pe care o veți avea la dispoziție va avea un impact asupra planificării și va fi un factor în cât de curând vă puteți întoarce în siguranță acasă, dacă puteți beneficia de o ședere la un centru de reabilitare și dacă terapia de sănătate la domiciliu va fi potrivită pentru dvs.
- Cine te va conduce la întâlniri?
- Cine poate face comisioane pentru tine?
- Cine va fi disponibil pentru a ajuta la pregătirea mesei?
- Cine va fi disponibil pentru a vă ajuta cu îngrijirea de bază, cum ar fi cu ajutorul șosetelor de compresie?
Unde îți vei petrece timpul?
În ce părți ale casei dvs. va trebui să accesați în primele săptămâni după operație? Concentrați-vă eforturile de pregătire asupra acestor domenii.
Dacă aveți un dormitor la primul etaj, vă recomandăm să îl faceți temporar dormitorul dvs. principal, dacă nu este deja. Dacă trebuie să urcați o scară, faceți aranjamente pentru a limita călătoria la o singură dată pe zi.
Un loc confortabil pentru odihnă în timpul zilei nu poate fi subestimat. Dacă este un scaun, în mod ideal va fi suficient de robust, astfel încât să puteți folosi brațele pentru a împinge în sus de când stați. Dacă este o canapea, asigurați-vă că nu este atât de jos încât genunchii să fie deasupra taliei atunci când stați, deoarece acest lucru ar fi contrar restricțiilor.
Pregătirea casei pentru un Walker
Pentru a vă întoarce acasă, veți avea nevoie probabil de un walker. Pentru a evalua dacă un walker va fi capabil să se potrivească în băi etc., puteți să luați o măsurătoare cu bandă și să o setați la 30 inci pentru a da o idee generală despre lățimea pe care o veți nevoie (mersul mediu este de 24 până la 28 inci). Adâncimea pasagerului standard este de obicei de aproximativ 20 inci, deci dacă aveți o pasarelă strânsă, puteți măsura dacă oprirea laterală este o opțiune.
Dacă există spații înguste pentru a naviga, anunțați terapeutul fizic și vă poate sfătui despre cel mai bun mod de a face acest lucru.
Un pasager adaugă, de asemenea, încă patru picioare pentru a se prinde de ceva, așa că îndepărtați covoarele și orice alte pericole de împiedicare.
Pregătirea bucătăriei dvs.
Pe lângă planificarea a ceea ce veți mânca, vă va ajuta să planificați logistica pregătirii și așezării pentru o masă. Nu doriți să fie prea mult implicat sau îndoit.
- Mutați obiecte utilizate în mod obișnuit din dulapuri care necesită să stați pe vârfuri
- Mutați articole din dulapurile inferioare care necesită să vă îndoiți peste 90 de grade
- Așezați obiecte utilizate în mod obișnuit pe tejghele
- Mutați articolele de care aveți nevoie de la congelatoare în subsoluri și garaje la congelatorul principal
- Dacă aveți un scaun de luat masa cu brațe, planificați să-l utilizați pentru a vă ajuta să vă îndreptați în poziție în picioare
Pregătirea băii
După ce ați aflat ce baie (i) veți folosi și îndepărtați covoarele, vor mai fi câteva sarcini de făcut.
Când stai pe toaletă, genunchii sunt deasupra șoldurilor? Dacă da, scaunul dvs. de toaletă este prea scăzut. Terapeutul dvs. ocupațional vă va recomanda probabil să cumpărați sau să împrumutați un scaun de toaletă ridicat.
Dușul este locul în care sfătuiesc cel mai atent pacienții cu privire la siguranță, din cauza riscurilor asociate căderii. Există mai multe opțiuni disponibile pentru a face dușul mai sigur.
Fie că aveți o cadă sau un cabină de duș, puteți lua în considerare un scaun de duș. Dacă aveți dubii, întrebați terapeutul ocupațional care este opțiunea de scaun potrivită pentru dvs.
Dacă aveți o duș cu cadă, există șanse mari ca terapeutul dvs. ocupațional să vă facă să efectuați practicarea intrării într-unul, deoarece aceasta este una dintre cele mai dificile mișcări după operație. Dacă aveți bare de prindere, observați unde sunt, deoarece terapeutul dvs. ocupațional va dori să imite configurarea casei dvs. cât mai aproape posibil.
Vă rugăm să rețineți că suporturile pentru prosoape și tăvițele pentru săpun nu sunt considerate ca bare de prindere, deoarece nu sunt concepute pentru a vă menține greutatea. Dacă nu aveți bare de prindere, acesta ar putea fi un moment bun pentru a le instala.
Pregătirea Dormitorului
Unul dintre primele lucruri pe care veți dori să le faceți la întoarcerea acasă este probabil să vă duceți la culcare pentru un pui de somn. Asigurați-vă că dormitorul dvs. este pregătit pentru asta.
- Faceți-vă hainele accesibile.
- Asigurați-vă că nu trebuie să pășiți în vârful picioarelor pentru a ajunge la ceva din spatele dulapului
- Scoateți tot ce aveți nevoie din sertarul inferior.
- Dacă sunteți nervos că aveți un pat înalt, observați înălțimea și adresați-vă PT sau OT pentru a vă ajuta să practicați intrarea și ieșirea.
Animale de companie
Însoțirea animalului dvs. de companie poate fi o dimensiune importantă a procesului de vindecare, dar doriți, de asemenea, să vă asigurați că micul tău blăn este bine îngrijit în timpul procesului de recuperare. Aceasta înseamnă că este posibil să fie nevoie să stea cu altcineva în primele zile de acasă. Sau aranjați ca cineva să se hrănească și să meargă.
Articole pe care ați putea dori să le împrumutați / cumpărați
De-a lungul acestui articol, am menționat mai multe articole pe care ați putea dori să vă faceți casa mai sigură. Iată câteva alte articole pe care ați putea dori să le cumpărați sau să le împrumutați preventiv. Dacă ați ales să așteptați, terapeutul dvs. ocupațional vă poate sfătui cu privire la ce elemente vor fi necesare.
- Reacher
- Scaun de duș
- Burete cu mâner lung pentru scăldat
- Pantof cu mâner lung
- Sock-Aid
- Ridicat de toaletă / comodă
- cadru de mers
- Geantă sau coș Walker
- Câteva articole de agrement bune. Există o carte bună, un serial TV, o meserie pe care ai vrut să o întreprinzi?
Dacă acest articol a stârnit câteva întrebări sau îngrijorări cu privire la întoarcerea acasă, notați-le, puneți lista în geanta de spital și împărtășiți această listă cu terapeutul ocupațional.
-for-hip-replacement.jpg)
