Cauzele frecvente ale distanțării și cum să știți când să vedeți un medic

Distanțarea este relativ comună. Poate că l-ați experimentat singur și probabil că v-ați întrebat ce înseamnă. Este posibil să fi observat că un prieten sau un membru al familiei se distanțează. Distanțarea poate fi o urgență medicală sau semnul de avertizare al unei probleme grave de sănătate, dar de cele mai multe ori nu este.

Iată câteva indicii importante pentru a vă ajuta să vă dați seama ce înseamnă cu adevărat dacă vi s-a spus că pare că „capul vostru este în nori”.

Cauzele distanțării

În general, „distanțarea” înseamnă că nu vă aflați în acest moment, că mintea voastră se află în altă parte. Visarea cu ochii deschiși este cel mai comun tip de distanțare și nu este, în general, nimic de îngrijorat. Dar există mai multe tipuri de distanțări care pot fi cauzate de o afecțiune.

Iată o listă cu potențialele cauze medicale care stau la baza distanțării:

Atac ischemic tranzitor

Un atac ischemic tranzitor este un accident vascular cerebral scurt reversibil care nu provoacă daune permanente. Uneori, oamenii care experimentează un TIA sunt conștienți de ceea ce se întâmplă, dar uneori oamenii nu pot comunica în timpul unui TIA și uneori oamenii care experimentează un TIA nu își pot aminti evenimentul în sine.

Sechestru

O criză este de obicei asociată cu afectarea conștiinței și o anumită pierdere a conștientizării. În timp ce convulsiile sunt de obicei asociate cu mișcări necontrolate ale corpului, unele crize se manifestă ca un scurt episod de pierdere a conștientizării fără mișcări neobișnuite ale corpului. Acest tip de accident vascular cerebral este cunoscut sub numele de crize de absență.

Hipotensiune

Tensiunea arterială foarte scăzută poate provoca un flux scăzut de sânge în creier - o afecțiune numită hipotensiune. Dacă întâmpinați această problemă, s-ar putea să vă simțiți amețit sau amețit sau puteți pierde concentrarea sau conștientizarea generală pentru câteva secunde sau minute.

Hipoglicemie

Hipoglicemia, care se referă la scăderea zahărului din sânge, vă poate determina să vă pierdeți sentimentul de conștientizare pentru o scurtă perioadă de timp. În cazuri mai extreme, hipoglicemia vă poate face să vă leziți, dar cazurile ușoare pot declanșa un episod care pare a fi distanțat.

Migrenă

Durerile de cap de migrenă cauzează de obicei durere și, uneori, durerea este atât de severă încât vă poate împiedica să acordați atenție mediului înconjurător. Cu toate acestea, ocazional, migrenele se pot manifesta ca simptome neobișnuite, cum ar fi distanțarea, chiar și în absența durerii.

Amnezie globală tranzitorie

Amnezia globală tranzitorie este o întrerupere temporară a memoriei pe termen scurt. Acesta este un eveniment rar care poate dura ore în șir. Dacă experimentați amnezie globală tranzitorie, nu vă veți aminti evenimentele, chiar dacă păreați să vă comportați corespunzător și în siguranță față de cei din jur.

Unele persoane care au amnezie globală tranzitorie s-ar putea pierde sau nu pot face sarcini complexe în timpul episodului.

Oboseală

Oboseala extremă poate afecta atât corpul, cât și mintea, încât s-ar putea să vă spălați chiar și în timp ce păreați treaz, deoarece creierul se luptă să mențină vigilența.

Dormi

O stare de somn numită narcolepsie vă poate determina să dormiți în timp ce păreați treaz. De asemenea, somnolența extremă poate duce la adormirea în timp ce participați la activități. S-ar putea să visezi în timp ce faci sarcini. Toți cei din jurul tău ar interpreta probabil răspunsurile ca fiind distanțate.

Intoxicare sau stare de droguri

Drogurile care modifică mintea, cum ar fi marijuana, heroina, cocaina, metamfetamina și chiar alcoolul, pot avea efecte imprevizibile și pot determina utilizatorii să nu cunoască comportamentul sau să uite evenimentele.

Distragerea atenției

Distanțarea poate apărea atunci când sunteți consumat mental sau emoțional de alte chestiuni pe lângă cele la care alții se așteaptă să fiți atenți. Acest lucru se poate întâmpla dacă sunteți elev în clasă în timp ce urmăriți sau ascultați ceva pe care îl considerați un pic plictisitor sau în timpul conducerii.

Stres

Stresul este o distragere obișnuită care poate fi copleșitoare până la punctul în care este dificil să fii atent la sarcinile și responsabilitățile tale - mai ales dacă acestea nu sunt foarte importante. Însă, stresul extrem vă poate determina spațiul, chiar dacă sarcina la îndemână este importantă.

Când să solicitați asistență medicală

Dacă aveți o problemă cu distanțarea, trebuie să vă dați seama dacă aveți nevoie de asistență medicală sau dacă trebuie doar să vă odihniți.

Steaguri rosii

Solicitați asistență medicală dacă „distanțarea” dvs. include oricare dintre aceste simptome:

• Repetați episoadele
• Pierderea memoriei
• Comportament ciudat
• Pierderea controlului intestinului sau al vezicii urinare
• Ești rănit în timpul unui episod

Folosiți aceste informații pentru a vă ajuta să descoperiți dacă distanța dintre dvs. este gravă sau dacă aveți doar capul în nori.

Episoade repetate

Dacă vă aflați în mod repetat distanțându-vă sau sunteți acuzat de distanțare - trebuie să stabiliți dacă aveți prea multe lucruri care vă distrag atenția sau dacă într-adevăr nu vă puteți abține.Dacă nu există un motiv evident - cum ar fi un proiect mare la care lucrați, atunci ar trebui să menționați problema medicului dumneavoastră.

Lipsa memoriei

Dacă nu vă puteți aminti evenimentele care s-au întâmplat sau lucrurile pe care le-ați făcut în timpul unui episod de distanțare, este posibil să fi avut un eveniment medical, precum cele enumerate mai sus, mai degrabă decât simpla distragere a atenției.

Comportament ciudat

Dacă ați observat că pierdeți obiectele în timpul episoadelor de distanțare sau dacă vi s-a spus că v-ați comportat într-un mod ciudat sau violent care este necaracteristic pentru dvs., atunci cu siguranță aveți nevoie de o evaluare suplimentară.

Pierderea controlului intestinului sau al vezicii urinare

Dacă ați constatat că ați pierdut controlul intestinului sau al vezicii urinare, atunci cu siguranță aveți nevoie de o evaluare medicală de către medicul dumneavoastră.

Vătămare

Dacă ați observat vreo vătămare, mai ales dacă nu vă amintiți cum a apărut, atunci episoadele dvs. de distanțare ar putea deveni din ce în ce mai periculoase pentru dvs. și este timpul să faceți fiecare încercare de a le opri.

Un Cuvânt de la Verywell

Distanțarea este de obicei un semn că sunteți mai interesat de altceva decât de ceea ce faceți la un moment dat. Cu toate acestea, uneori distanțarea este un steag roșu sau vă avertizează că aveți o problemă gravă de sănătate.