Ce este adrenalina?

Adrenalina, cunoscută și sub denumirea de epinefrină, este un tip de catecolamină (hormonul stresului) care este secretat în mod natural în cantități mari atunci când un individ se confruntă cu frică, anxietate sau stres, rezultând răspunsul la luptă sau fugă, numit și adrenalină.

Adrenalina pregătește corpul să reacționeze sau să se retragă de la o amenințare prin creșterea circulației sângelui, a respirației și a metabolismului. În timp ce acest răspuns este crucial pentru supraviețuire, supraexpunerea la adrenalină poate dăuna sănătății.

Cum functioneaza

Adrenalina acționează prin stimularea sistemului nervos simpatic. Este eliberat din glandele suprarenale (glanda triunghiulară așezată deasupra fiecărui rinichi) în timpul stărilor fizice și emoționale stresante sau amenințătoare. Acesta este un răspuns natural al corpului care necesită energie suplimentară pentru a lupta destul de literal (suporta o tensiune fizică mai mare) sau pentru a fugi (exercita temporar rezistență în exces).

În timpul unei situații stresante, adrenalina este eliberată rapid în sânge, trimitând impulsuri către organe pentru a crea un răspuns specific, inclusiv:

• Accelerarea ritmului cardiac
• Creșterea forței contracțiilor cardiace
• Îmbunătățirea fluxului de sânge către principalele grupuri musculare, cum ar fi inima, plămânii și creierul
• Deschiderea (relaxarea) căilor respiratorii
• Ajutând în metabolismul glucozei (zahărului)
• Controlul stoarcerii vaselor de sânge (vasoconstricție)
• Menținerea tensiunii arteriale sau creșterea acesteia în timpul stresului

Scade și capacitatea organismului de a simți durerea, motiv pentru care cineva poate continua să fugă de pericol chiar și atunci când este rănit. Adrenalina determină o creștere vizibilă a forței și performanței, precum și o conștientizare sporită în perioadele stresante.

O adrenalină tipică are un debut brusc și durează o perioadă scurtă de timp (aproximativ o oră după stresul dispare). Deci, dacă vă confruntați cu simptome persistente ale adrenalinei în absența declanșatorilor de mediu, acesta poate fi un semn al unei tulburări de bază.

Simptome

Simptomele adrenalinei includ:

• O senzație bătătoare în inima ta
• Ritm cardiac rapid
• Respirație rapidă sau hiperventilație
• Respirație superficială
• Transpiratie crescuta
• Capacitate crescută de a alerga și ridica obiecte grele
• Pupile dilatate
• Simțire tremurătoare sau nervoasă
• Tremurând sau tremurând în brațe, picioare și mâini
• Ameţeală

Tulburări

Nivelurile excesive de adrenalină pot provoca o serie de probleme de sănătate. Cercetările de la Școala de Medicină Harvard sugerează că stresul cronic (adică activarea repetată a stresului-răspuns) nu numai că contribuie la tensiunea arterială crescută, dar promovează și formarea de depozite de înfundare a arterelor și cauze modificări ale creierului care pot contribui la anxietate, depresie și dependență.

Expunerea consecventă pe termen lung la adrenalină poate provoca, de asemenea:

• Probleme digestive
• Boala cardiovasculara
• Creștere în greutate
• Probleme metabolice
• Dureri de cap
• Deficiență de memorie și concentrație
• Tulburari de somn

Supraexpunerea la adrenalină este de obicei cauzată de stresul cronic, dar unele afecțiuni medicale pot provoca o supraproducție, precum și un deficit de adrenalină.

Tumori ale glandei suprarenale

Tumorile glandei suprarenale sunt noduli care pot produce cantități excesive de hormoni. Se raportează că nodulii de 4 centimetri sau mai mari și nodulii cu anumite caracteristici cresc suspiciunea de malignitate, dar atât nodulii benigni cât și cei canceroși pot produce exces de hormoni.

Alte probleme asociate includ feocromocitomul, un tip de tumoare care declanșează producția în exces de adrenalină. Poate provoca tensiune arterială crescută persistentă sau sporadică, care poate fi dificil de controlat cu medicamente obișnuite. Aldosteronoma și tumorile producătoare de androgen pot provoca, de asemenea, supraproducția hormonului stresului.

Apnee obstructivă în somn

Apneea obstructivă în somn este o afecțiune cronică care afectează căile respiratorii superioare și duce la excitații recurente din somn, respirație anormală în timpul somnului și niveluri scăzute de oxigen în sânge. Pe măsură ce oamenii se luptă să respire în somn, corpul lor percepe lipsa de oxigen ca pericol, ceea ce creează un răspuns fizic la stres, care afectează aproximativ 5% -10% dintre oameni din diferite culturi și țări.

Boala Addison

Boala Addison este o tulburare suprarenală neobișnuită, dar gravă, cauzată de faptul că glandele suprarenale care nu produc suficient hormoni cortizol și aldosteron. Afectează aproximativ unul din 100.000 în Statele Unite. Apare atât la bărbați, cât și la femei în mod egal și la toate grupele de vârstă, dar este cel mai frecvent în intervalul de vârstă 30-50 de ani.

Semne de insuficiență suprarenală:

• Slăbiciune
• Oboseală
• Ameţeală
• Piele închisă (numai boala Addison)
• Culoare albastru-negru în jurul mameloanelor, gurii, rectului, scrotului sau vaginului (numai boala Addison)
• Pierdere în greutate
• Pierderea de lichid (deshidratare)
• Lipsa poftei de mâncare
• Dureri musculare
• Stomac deranjat (greață)
• Vărsături
• Diaree
• Tensiunea arterială scăzută
• Niveluri scăzute de zahăr
• La persoanele care au menstruație, neregulate sau fără perioade menstruale

Când să căutați ajutor

Dacă aveți simptome de debut nou sau agravare a insuficienței suprarenale, adresați-vă medicului dumneavoastră. Aceștia pot comanda teste de laborator pentru a exclude alte afecțiuni subiacente și pentru a determina un curs adecvat de tratament.

Pentru mai multe informații, vizitați Fundația Națională pentru Boli Suprarenale (NADF) la http://www.nadf.us/.

Tratament

Tumori ale glandei suprarenale

Se recomandă ca majoritatea tumorilor, indiferent de mărime, să fie îndepărtate chirurgical pentru a preveni apariția ulterioară. Aceste tumori pot fi îndepărtate fără incizii mari. În unele cazuri, tratamentul poate să nu fie necesar, cu excepția cazului în care tumora începe să se apropie de 5 centimetri. Tumorile benigne mai mici pot fi supravegheate și observate prin scanări CT repetate. În alte cazuri, este posibil să fie necesară îndepărtarea completă a glandelor suprarenale.

Apnee obstructivă în somn

Tratamentul apneei obstructive de somn include pierderea în greutate. Potrivit Harvard Medical School, chiar și pierderea a 10% din greutatea corporală poate avea un efect mare asupra apneei de somn. Deoarece pierderea în greutate necesită timp, tratamentul de primă linie include de obicei presiunea pozitivă continuă a căilor respiratorii sau CPAP, un dispozitiv care suflă aer în căile respiratorii pentru a le menține deschise noaptea.

Boala Addison

Tratarea lui Addison implică de obicei înlocuirea hormonilor insuficienți. De exemplu, vi se pot prescrie pastile de hidrocortizon pentru a înlocui cortizolul sau tratamentul poate implica o combinație de terapie de substituție hormonală și modificări ale stilului de viață.

Copiind

Pentru persoanele ale căror sisteme suprarenale sunt declanșate de stresul cronic, angajarea obișnuită în activități de auto-îngrijire care se concentrează pe gestionarea stresului poate fi o modalitate eficientă de a calma sistemul nervos.

Școala de medicină Harvard spune că simptomele stresului pot lua mai multe forme, dar recunoscând că plângerile fizice, cum ar fi durerile de cap tensionate, durerile de spate, indigestia sau palpitațiile cardiace ca fiind potențial cauzate de stres sunt importante pentru sănătatea dumneavoastră generală.

Unele activități de coping pot include:

• Exerciții de respirație profundă
• Meditaţie
• Imagini ghidate
• Tehnici de relaxare
• Poziții și întinderi de yoga

Dacă aceste strategii la domiciliu nu vă ajută, contactați un profesionist din domeniul sănătății mintale și întrebați dacă terapia cognitiv-comportamentală (TCC) sau alte abordări psihoterapeutice pot fi potrivite pentru dvs. Un terapeut instruit vă poate ajuta să schimbați gândirea nesănătoasă care contribuie la stres și să dezvoltați gânduri mai pozitive pentru a reduce stresul pe termen lung.

Un cuvânt de la Verywell

Dacă simțiți simptome de exces de stres, este important să reflectați asupra originii lor și să dezvoltați strategii acasă sau cu profesioniști pentru a contrabalansa excesul de presiune asupra sistemului suprarenalian. Dacă reducerea stresului nu ajută, este posibil să aveți o tulburare suprarenală. Când nu sunteți sigur, să discutați cu medicul dumneavoastră este cel mai bun mod de a înțelege care este starea dumneavoastră actuală de sănătate. Medicul dumneavoastră vă poate comanda teste, vă poate prescrie opțiuni de tratament și poate discuta despre modificările stilului de viață pentru a vă face să vă simțiți cel mai bine.