Grace Cary / Getty Images
Chei de luat masa
- Un nou studiu a constatat că vitamina C și zincul nu ajută la accelerarea recuperării după o infecție COVID-19.
- Studiul a fost oprit devreme din cauza lipsei de rezultate.
- Pot exista unele beneficii în utilizarea zincului și a vitaminei C pentru a încerca să vă stimuleze sistemul imunitar.
De la începutul pandemiei, oamenii au căutat suplimente pentru a accelera recuperarea de la COVID-19. Acum, noi cercetări au descoperit că două suplimente în special - zinc și vitamina C - este puțin probabil să fie de ajutor.
Studiul din februarie, care a fost publicat înJAMA, au alocat în mod aleatoriu 214 de pacienți cu cazuri confirmate de COVID-19 pentru a primi fie o doză mare de zinc, vitamina C, o combinație a ambelor, fie un placebo. Cercetătorii au urmărit câte zile ar dura până când participanții la studiu au atins o reducere cu 50% a simptomelor, inclusiv febră, tuse, dificultăți de respirație și oboseală.
Cercetătorii au descoperit că persoanele care au primit îngrijiri obișnuite fără suplimente au avut o reducere de 50% a simptomelor în aproximativ 6,7 zile, comparativ cu 5,5 zile pentru grupul cu vitamina C, 5,9 zile pentru grupul cu zinc și 5,5 zile pentru grupul care a primit ambele. Deși a existat o ușoară diferență în cronologie, aceasta nu a fost considerată semnificativă statistic.
Studiul a fost oprit în cele din urmă devreme din cauza lipsei de semnificație statistică și a numărului scăzut de pacienți înrolați. Persoanele care au luat suplimente au fost, de asemenea, mai susceptibile de a avea efecte secundare, cum ar fi greață, diaree și crampe stomacale. Un editorial însoțitor a menționat că „din păcate, aceste două suplimente nu au reușit să se ridice la înălțimea lor”.
„Când am început acest studiu, nu a existat nicio cercetare care să susțină terapia suplimentară pentru prevenirea sau tratamentul pacienților cu COVID-19”, co-autorul studiului, Milind Desai, MD, director de operații clinice la Cleveland Clinic Heart Vascular & Thoracic Institute, a spus într-un comunicat de presă. „Pe măsură ce am urmărit răspândirea pandemiei pe tot globul, infectând și ucigând milioane de oameni, comunitatea medicală și consumatorii s-au grăbit să încerce suplimente despre care credeau că ar putea preveni infecția sau pot ușura simptomele COVID-19, dar cercetarea abia acum o recuperează. ”
Desai a mai spus că, în timp ce vitamina C și zincul s-au dovedit ineficiente ca formă de tratament pentru COVID-19, el subliniază că alte suplimente sunt încă studiate.
Datele referitoare la ambele suplimente au fost amestecate până acum, co-autorii studiului scriind că cercetările anterioare au fost „inconsistente, unele studii sugerând că dozele mari de acid ascorbic și gluconat de zinc pot reduce durata simptomelor comune de răceală și pot reduce severitatea simptomelor, în timp ce alte studii nu au arătat niciun beneficiu. ”
Ce înseamnă asta pentru tine
Datele actuale nu sugerează că administrarea de zinc sau vitamina C atunci când sunteți infectat cu COVID-19 vă va ajuta să vă accelerați boala sau simptomele să se îmbunătățească mai repede. Cu toate acestea, suplimentele pot ajuta la creșterea sistemului imunitar în general. Experții spun că nu vă doare să le luați dacă sunteți interesat.
Zinc și vitamina C pentru răceala obișnuită
Zincul este un nutrient care ajută sistemul imunitar să lupte împotriva bacteriilor și virușilor care invadează. Organismul are nevoie de zinc pentru a face proteine și ADN, iar nutrienții ajută rănile să se vindece.
Zincul este necesar pentru ca sistemul imunitar al organismului să-și facă treaba, iar persoanele cu niveluri scăzute de zinc pot avea un risc mai mare de a face pneumonie și alte infecții. Cercetările sugerează că utilizarea pastilelor de zinc sau a siropului poate ajuta la accelerarea recuperării de la răceala obișnuită până la o zi, dacă se ia în decurs de 24 de ore de la apariția simptomelor. Cu toate acestea, studiile sunt încă în desfășurare.
Vitamina C, cunoscută și sub numele de acid ascorbic, este un antioxidant care ajută la susținerea funcției sistemului imunitar. Vitamina C protejează și celulele corpului de daunele provocate de radicalii liberi, care sunt compuși formați atunci când organismul transformă alimentele în energie.
Cercetările au descoperit că suplimentele cu vitamina C pot reduce durata de răcire cu 8% la adulți și 14% la copii.
Vitamina C și zincul pentru îngrijirea COVID-19
În prezent, există studii clinice în curs de desfășurare în SUA și China care analizează rolul vitaminei C IV în reducerea riscului de insuficiență respiratorie și ventilație mecanică la pacienții cu COVID-19.
Există dovezi că deficitul de zinc poate reduce producția de anticorpi din organism, ceea ce face dificilă teoretic combaterea COVID-19. Și un studiu a constatat că pacienții cu afecțiuni critice - nu cei cu COVID-19 - cărora li s-au administrat doze mari de vitamina C au avut o perioadă mai scurtă de timp pe un ventilator și au fost spitalizați pentru perioade mai scurte de timp decât cei care nu au luat vitamina.
Dar, în ciuda unor cercetări care sugerează că există un potențial pentru zinc și vitamina C pentru a ajuta la combaterea COVID-19, experții au subliniat că nu este același lucru cu o conexiune reală. „Nu sunt surprins de descoperiri, deoarece efectele acestor suplimente asupra altor infecții virale sunt destul de minime”, a declarat pentru Verywell Richard Watkins, MD, medic pentru boli infecțioase și profesor de medicină internă la Universitatea de Medicină din Northeast Ohio.
Jamie Alan, RPH, PharmD, PhD, profesor asistent de farmacologie și toxicologie la Michigan State University, este de acord. „Datele referitoare la zinc și vitamina C pentru tratamentul bolilor virale nu au fost niciodată foarte convingătoare”, spune ea pentru Verywell.
Dar Alan spune că datele privind utilizarea zincului și a vitaminei C pentru prevenirea bolilor sunt „puțin mai puternice”.
„Zincul și vitamina C par să aibă un efect mai bun atunci când virusul infectează prima dată o persoană”, spune ea. "Există date care sugerează că zincul poate scădea atașamentul viral și infecția locală înainte ca o infecție sistemică să aibă loc."
Dacă sunteți interesat să luați oricare dintre aceste suplimente pentru a încerca să preveniți sau să tratați COVID-19, Alan spune că nu dăunează. Știți doar că s-ar putea să nu facă mult. „Suplimentarea cu zinc și vitamina C este în general foarte sigură, așa că, în majoritatea cazurilor, nu ar strica să încercați aceste suplimente”, spune Alan.
-and-asthma.jpg)
.jpg)
