Sfaturi pentru recuperarea după operația abdominală

Chirurgia pentru boli inflamatorii intestinale (IBD) este dificilă atât pentru organism, cât și pentru calitatea vieții. Efectuarea unor pregătiri bune poate reduce impactul și poate îmbunătăți timpul de recuperare după operație. Există multe lucruri care pot fi făcute pentru a vă pregăti, casa, finanțele și angajatorul pentru timpul necesar pentru recuperare. Când totul este la locul lor înainte de a fi operat, timpul poate fi cel mai bine petrecut concentrându-se pe recuperare.

Contactați operatorul de asigurări

Unele companii de asigurări necesită informarea lor înainte de spitalizare. Acest lucru este extrem de important, deoarece acestea pot nega beneficii dacă nu li se face un apel înainte de operație. În caz de îndoială, sunați rapid la numărul din spatele cardului de asigurare pentru a afla cu siguranță.

Lucrați cu angajatorul dvs.

Anunțați un angajator de îndată ce este programată o dată a intervenției chirurgicale. Unele persoane pot fi eligibile pentru invaliditate pe termen scurt dacă este nevoie de o perioadă extinsă de recuperare. Amintiți-vă că este necesară o notă de la medic pentru a explica necesitatea intervenției chirurgicale (nimeni nu trebuie să știe de ce - nu este treaba lor) și cât timp este posibilă absența. Pentru a reveni la muncă, va fi nevoie de o altă notă, iar aceasta va detalia când, unde și cum poate avea loc o întoarcere la serviciu (de exemplu, întoarcerea la mai puține ore pentru a începe sau cu anumite acomodări). Nu uitați să le cereți și nu uitați să păstrați o copie.

Pregătește-te pentru întoarcere înainte de a pleca la spital

O casă trebuie să fie pregătită pentru întoarcere înainte de a pleca chiar la operație. Unele dintre lucrurile de luat în considerare ar putea fi:

• Depozitați congelatorul, frigiderul și cămara cu alimente moi, cu reziduuri reduse
• Să aveți haine confortabile, cum ar fi halate, pantaloni cu talie elastică și tricouri, pentru a purta acasă de la spital și în timpul recuperării
• Terminați toate rufele și curățarea intensă și aveți casa în bună ordine
• Amenajarea mobilierului și a altor obiecte, astfel încât să se reducă la minimum și să coboare scările
• Plata tuturor facturilor actualizate sau chiar configurarea plăților automate

Da-te jos din pat

Da, este probabil să fie inconfortabil, dar nu luptați cu asistentele medicale atunci când spun că este timpul să vă ridicați din pat și să mergeți în zilele următoare intervenției chirurgicale. Oamenii care se ridică din pat și se mișcă se vor recupera mai repede și vor fi eliberați mai devreme. În plus, acest lucru va ajuta la deplasarea intestinelor din nou și, odată ce se va întâmpla, ar putea fi posibil să treceți de la o dietă lichidă la unele alimente solide.

Răsfăță-te cu hobby-ul tău

Vei fi obosit, dureros și vei avea o durată scurtă de atenție din cauza analgezicelor. Planificați să petreceți timp în casă citind, tricotând, vizionând filme sau la televizor, făcând cuvinte încrucișate sau jocuri de cuvinte, punând împreună puzzle-uri sau făcând alt hobby liniștit. Dacă te plictisești ușor acasă, este foarte important să găsești câteva hobby-uri cu care să te poți relaxa. Sănătatea ta mentală în timpul recuperării este esențială și să te plictisești sau să te simți „încordat” nu te va ajuta.

Nu ridica nimic greu ...

Mușchii tăi au nevoie de timp pentru a se vindeca. Nu ridicați lucrurile mai grele decât cele recomandate de medicul dumneavoastră (de obicei, aceasta este de aproximativ 5 lbs), inclusiv, dar fără a se limita la, copii, pisici, câini, pungi pentru alimente și coșuri pentru rufe. Sănătatea dvs. continuă și recuperarea completă sunt prea importante pentru a fi riscate, mergând împotriva ordinelor medicului. Aspirarea este dificilă pentru mușchii abdominali, așa că nu o faceți până când chirurgul nu spune că sunteți gata.

... Dar fă niște exerciții ușoare

Recuperarea dvs. se va desfășura în etape. La început, mersul pe jos va fi destul de dur. Nu te obosi, ci mergi cât poți. Când chirurgul vă eliberează pentru a face mai multe, începeți din nou în programul de exerciții încet. Vor trece câteva luni până când veți reveni la activitățile obișnuite.

Întrebați înainte de a vă intimifica

Nu vă fie teamă să discutați cu chirurgul dvs. despre momentul în care veți fi suficient de bine pentru a face sex - este o întrebare foarte importantă. Aceasta este o decizie personală care trebuie, de asemenea, discutată cu partenerul dvs. și va depinde de nivelul dvs. de confort. Veți ști când sunteți gata.

Aveți la dispoziție perne suplimentare

O pernă între genunchi și alta ținută împotriva stomacului ajută la disconfort în timpul somnului după operație. O pernă de corp este, de asemenea, o alegere bună pentru a vă sprijini în timp ce vă aflați în pat. În plus, puneți una sau două perne pe orice scaun în care stați, pentru un plus de confort.

Întreabă pentru ajutor

A avea pe cineva în jur pentru a pregăti mesele și pentru a ține pasul cu treburile casnice va fi de ajutor pentru recuperarea fizică și vă va oferi liniște sufletească. Dacă nu aveți un prieten sau o rudă disponibilă, consultați la spital despre voluntari. Este posibil să aibă un personal de voluntari (sau să vă poată direcționa către un grup de voluntari) care vă poate livra medicamentele și alimentele sau doar să vină pentru o scurtă vizită.