- Spatele tău
- Dureri de spate
- Exerciții
- Anatomie
- Sfaturi generale
- Produse
- Ajutor holistic
- Gâtul tău
- Dureri de gât
- Exerciții
- Anatomie
- Sfaturi generale
- Produse
- Ajutor holistic
- Ochii tăi
- Tulpina ochilor
- Exerciții
- Anatomie
- Sfaturi generale
- Produse
- Umerii tăi
- Dureri de umăr
- Exerciții
- Anatomie
- Sfaturi generale
- Produse
- Încheieturile tale
- Durere la încheietura mâinii
- Exerciții
- Anatomie
- Sfaturi generale
- Produse
- Mainile tale
- Durere de mână
- Exerciții
- Anatomie
- Sfaturi generale
- Produse
- Șoldurile tale
- Dureri de șold
- Exerciții
- Anatomie
- Sfaturi generale
- Produse
- Genunchii tăi
- Durerea la genunchi
- Exerciții
- Anatomie
- Sfaturi generale
- Produse
Prima vedere
Cel mai bun general: bretelă de încheietură Mueller montată la Amazon
"Dispune de o lingură metalică care vă stabilizează partea inferioară a încheieturii mâinii, cu un alt suport metalic deasupra pentru un plus de sprijin."
Cel mai bun buget: Wellgate pentru femei Asistență perfectă pentru încheietura mâinii la Amazon
„Deoarece produsul este ușor și respirabil, poate fi folosit în timp ce lucrați sau dormiți.”
Cea mai bună mănușă: mănuși de artrită cu compresie de cupru la Amazon
„Sunt infuzate cu cupru, despre care unii oameni cred că pot ajuta la reducerea inflamației și la promovarea vindecării”.
Cel mai bun atelă: bretelă de la Vive la Amazon
„Acest produs are două curele de velcro care vă permit să reglați compresia și, de asemenea, păstrează căldura terapeutică.”
Cel mai bun pentru lucru: Suport M BRACE RCA pentru încheietura mâinii la Amazon
„Designul ușor menține forma U normală a tunelului carpian, prevenind astfel compresia nervilor.”
Cel mai bun pentru tastare: Suport reglabil pentru încheietura mâinii BraceUP la Amazon
"Introduceți degetul în bucla degetului mare, apoi înfășurați breteaua în jurul încheieturii mâinii, stabilizându-o astfel și asigurând compresie."
Cel mai bun pentru noapte: ComfyBrace Night Wrist Sleep Support Brace la Amazon
„În loc de o atelă metalică, această bretele are margele amortizate care oferă sprijin pentru încheieturi.”
Oricine a simțit oboseala mâinii și mâinii după ce a scris toată ziua știe că este o durere foarte specifică, care poate fi imposibil de ignorat. Dar dacă acea durere dură la încheietura mâinii se dezvoltă într-un tunel carpian, veți dori să căutați un tratament rapid.
Primul pas în tratament este obținerea unui diagnostic adecvat. Simptomele tipice includ amorțeală și furnicături în degetul mare prin vârful degetelor inelului. Dar instrumentele potrivite pot ajuta la tratarea acestei afecțiuni. În timp ce chirurgia tunelului carpian este o opțiune, majoritatea tratamentelor sunt neinvazive și se pot face în confortul propriei case.
Purtarea unei bretele în timp ce lucrați sau dormiți poate oferi o ușurare rapidă și durabilă pentru durerile nervoase ale mâinilor. Acoladele fac exact asta ținând mâna într-o poziție neutră (gândiți-vă: ținând un pahar cu apă în poziție verticală). Folosirea unei bretele pentru încheietura mâinii împreună cu tratamente complementare (cum ar fi administrarea unui supliment de vitamina B6) vă poate ajuta să gestionați tunelul carpian acasă. Aceste bretele pentru tunelul carpian funcționează în timpul zilei, dormind și multe altele.
Iată câteva dintre cele mai bune bretele pentru încheietura mâinii pentru tunelul carpian de pe piață astăzi.
Alegerile noastre de top
Cel mai bun general: bretelă de încheietură montată Mueller
Fotografie de la Amazon
Cumpărați de pe AmazonDacă cumpărați un singur produs pentru tratarea tunelului carpian, acesta ar trebui să fie breteaua Mueller. Această bretelă accesibilă pentru mână are mii de recenzii pozitive de la oameni care spun că este incredibil de eficientă în reducerea tuturor tipurilor de durere la încheietura mâinii.
Brățara pentru încheietura mueller este disponibilă în două dimensiuni și trebuie să alegeți dacă doriți o bretelă orientată la stânga sau la dreapta. Produsul are o lingură de metal care vă stabilizează partea inferioară a încheieturii mâinii, cu un alt suport metalic deasupra pentru un plus de sprijin. Bretela are curele reglabile pentru compresie controlată, iar materialul este ușor și respirabil, astfel încât să îl puteți purta pe tot parcursul anului. În plus, materialul este tratat cu un finisaj antimicrobian care îl va împiedica să devină mirositor sau să se deterioreze rapid.
Recenzorii au lucruri minunate de spus despre această bretelă pentru încheietura mâinii, scriind că este ușor de îmbrăcat, ușor de reglat și reduce eficient durerea la încheietura mâinii. Mai mulți recenzori spun că îl poartă din cauza tunelului carpian și este unul dintre cele mai bune aparate dentare pe care le-au deținut vreodată.
Cel mai bun buget: Wellgate pentru femei Asistență perfectă pentru încheietura mâinii
Cumpărați de pe AmazonMajoritatea acoladelor de tunel carpian sunt relativ accesibile, dar dacă sunteți în căutarea unei opțiuni foarte apreciate la un preț incredibil de scăzut, Wellgate for Women PerfectFit Wrist Support este calea de urmat. Acest aparat de spumă cu memorie oferă atât suport cât și compresie pentru a ajuta la reducerea durerii la încheietura mâinii din afecțiuni precum tunelul carpian.
Suportul pentru încheietura mâinii Wellgate pentru femei PerfectFit este conceput special pentru persoanele cu brațe subțiri, deci nu este o opțiune bună pentru persoanele mai musculare. Acesta este orientat fie la stânga, fie la dreapta la încheietura mâinii și este realizat din spumă liniștitoare cu memorie și țesătură moale pentru o potrivire confortabilă. Breteaua are o atelă rigidă din plastic care trece sub încheietura mâinii și un stabilizator mai flexibil deasupra și puteți regla compresia cu ajutorul curelelor cu velcro. Deoarece produsul este ușor și respirabil, poate fi utilizat în timp ce lucrați sau dormiți, precum și în timpul perioadelor de nefuncționare.
Mai mulți recenzori spun că au încercat diferite atele pentru sindromul lor de tunel carpian și majoritatea sunt de acord că acesta este unul dintre cele mai bune disponibile. Este confortabil și nu prea rigid, dar oferă suportul necesar pentru a reduce durerea la încheietura mâinii - totul la un preț scăzut.
Cea mai bună mănușă: mănuși de artrită cu compresie de cupru
Cumpărați de pe Amazon Cumpărați de pe Coppercompression.comUnii oameni preferă mănușile de compresie față de bretele încheieturii mâinii, mai ales dacă durerea lor este mai concentrată asupra mâinii. Dacă sunteți în căutarea unei mănuși pentru a minimiza efectele tunelului carpian, luați în considerare mănușile de artrită cu compresie de cupru, care primesc notele de top de la mii de recenzori.
Aceste mănuși fără degete sunt disponibile în patru dimensiuni, de la mici la foarte mari, și oferă sprijin în mână și încheietură, permițându-vă totuși o gamă completă de mișcare. Ceea ce este unic la aceste mănuși de compresie este că sunt infuzate cu cupru, despre care unii oameni cred că pot ajuta la reducerea inflamației și la promovarea vindecării. Indiferent dacă este adevărat, mănușile oferă o compresie adecvată pentru a reduce durerea, permițându-vă în același timp să vă desfășurați activitățile zilnice, potrivit recenzorilor.
Mulți recenzori spun că au încheieturi / mâini umflate sau rigide din cauza unor afecțiuni precum tunelul carpian sau leziuni repetate la mișcare și sunt de acord că aceste mănuși pot ajuta la ameliorarea durerii. Cu toate acestea, mai mulți vă recomandă să vă măsurați cu atenție mâinile înainte de a comanda mănușile, deoarece acestea ar putea fi prea strânse dacă ați comandat dimensiunea greșită.
Cea mai bună atelă: bretele Vive
Cumpărați de pe AmazonStabilizarea încheieturii mâinii într-o poziție neutră este adesea o modalitate eficientă de a reduce durerea cauzată de tunelul carpian, iar o atelă precum Vive Wrist Brace poate ajuta la asta. Ce este și mai bine este să puteți scoate atela din acest produs, apoi să utilizați breteaua în timp ce lucrați sau finalizați alte activități în care aveți nevoie de o gamă completă de mișcare.
Brățara Vive pentru încheietura mâinii este orientată fie la stânga, fie la dreapta, și conține o atelă metalică ușoară, detașabilă, care vă menține încheietura în poziție neutră. La fel ca multe alte acolade, acest produs are două curele de velcro care vă permit să reglați compresia și, de asemenea, păstrează căldura terapeutică pentru a ajuta la îmbunătățirea circulației.
Potrivit recenzorilor, această atelă de încheietură este bine realizată și incredibil de susținută, făcându-l perfect pentru tratarea afecțiunilor precum tunelul carpian sau tendinita. Singurul dezavantaj observat este că, deoarece există o singură dimensiune, este posibil să nu se potrivească celor cu brațe și încheieturi mai mici.
Cel mai bun pentru lucru: M BRACE RCA Tratament tunel carpian Suport pentru încheietura mâinii
Cumpărați de pe AmazonMulți oameni au nevoie de sprijin la încheietura mâinii în timp ce lucrează, dar multe bretele tradiționale sunt incredibil de restrictive și fac mișcările de bază provocatoare. Cu toate acestea, modelul unic M Brace RCA oferă un sprijin incredibil de eficient pentru încheietura mâinii, lăsând mâinile libere, permițându-vă să o purtați toată ziua la locul de muncă.
Această bretele a fost special concepută de medici și arată mai mult ca o brățară decât o atelă tradițională. Designul ușor menține forma U normală a tunelului carpian, prevenind astfel compresia nervilor, lăsând mâinile libere pentru a vă ocupa de afacere. Deoarece acest dispozitiv minimizează iritarea nervului median, poate preveni agravarea sindroamelor tunelului carpian și permite nervului să înceapă vindecarea.
Recenzorii adoră faptul că acest dispozitiv este minimalist - spun că arată mai degrabă ca un ceas, nu ca un suport voluminos pentru încheietura mâinii. Există mai multe poziții în care îl poți purta, în funcție de locul în care îți este durerea, iar majoritatea recenzorilor sunt uimiți de cât de bine funcționează M Brace pentru a reduce durerea din tunelul carpian.
Cel mai bun pentru tastare: BraceUP reglabil pentru încheietura mâinii
Cumpărați de pe AmazonMulți oameni dezvoltă tunelul carpian din tipare și această activitate devine destul de dureroasă pe măsură ce starea se agravează. Dacă sunteți în căutarea bretelei pentru încheietura mâinii pentru a face mai ușor de tastat, vă recomandăm să luați în considerare suportul pentru bratara reglabil BraceUP, care are un design unic care permite mai multă mobilitate decât bretele tradiționale.
Aceste aparate dentare sunt disponibile într-o singură dimensiune și pot fi utilizate fie pe încheietura mâinii. Pur și simplu introduceți degetul în bucla degetului mare, apoi înfășurați breteaua în jurul încheieturii mâinii, stabilizându-o astfel și asigurând compresie. Caracterul nerestrictiv al acestor bretele le face ideale pentru practicarea sportului, precum și pentru tastare, și vin cu o geantă cu cordon pentru depozitare ușoară.
Cel mai bun pentru noapte: ComfyBrace Night Wrist Sleep Support Brace
Cumpărați de pe AmazonDormitul într-o poziție ciudată vă poate face ravagii la încheieturi, mai ales dacă aveți tunel carpian, motiv pentru care mulți medici vă recomandă să dormiți într-un suport pentru încheietura mâinii. Cu toate acestea, aparatele dentare tradiționale pot fi destul de incomode pe timp de noapte, motiv pentru care există produse special concepute, cum ar fi ComfyBrace Night Wrist Sleep Support Brace.
Această bretelă de încheietură de primă clasă este concepută pentru a oferi un sprijin maxim, fiind în același timp suficient de confortabilă pentru a dormi. Este disponibil într-o singură dimensiune și poate fi folosit pe ambele mâini și puteți regla compresia cu dispozitivele de fixare cu cârlig și buclă. În loc de o atelă metalică, această bretelă are margele amortizate care oferă suport pentru încheieturi, iar recenzorii spun că designul este surprinzător de eficient, deoarece se adaptează la forma unică a mâinii tale. În plus, țesătura utilizată este ușoară și respirabilă, astfel încât încheietura mâinii nu se va încălzi prea mult noaptea.
Recenzorii se bucură de ComfyBrace Night Sleep Brace Support, spunând că reduce imediat durerea cauzată de tunelul carpian și este suficient de confortabilă pentru a dormi.
Cauzele durerii de mână și opțiunile de tratamentVerdictul final
Încercarea unui aparat dentar pentru utilizare pe timp de noapte sau acasă este o modalitate inteligentă de a începe vindecarea de simptomele tunelului carpian. Cu o tehnologie actualizată, inclusiv proprietăți antimicrobiene, adaosuri de combatere a mirosurilor și țesături respirabile, care elimină transpirația, aveți la dispoziție o mulțime de opțiuni. Suportul pentru încheietura mueller este o opțiune excelentă pentru oricine caută o bretele care să ofere suport general. Dacă sunteți în căutarea unei bretele care să fie deosebit de utilă în timp ce lucrați pe computer, suportul pentru bratara ajustabil BraceUP este cel mai bun pariu.
Ce trebuie să căutați într-un aparat de tunel carpian
Material: Multe bretele pentru încheietura mâinii sunt fabricate dintr-un material din neopren, dar orice țesătură moale, respirabilă, va funcționa. Nicole Montero Lopez, MD, chirurg ortoped din New York, specializată în microchirurgie pentru mâini și extremități superioare, observă că nu ar trebui să vă faceți griji prea mult cu privire la material, ci mai degrabă încercați câteva opțiuni și să vedeți care dintre acestea vă place cel mai mult. „Aceste bretele pot fi disponibile în mai multe materiale și oricare dintre materialele pe care le considerați cel mai confortabil este cel mai bun pentru dvs.”, spune ea. „Un suport rigid care menține încheietura mâinii extinsă este o opțiune excelentă pentru tratarea tunelului carpian.”
Potrivire: mărcile care oferă mai multe dimensiuni de ajustare sau bretele reglabile vă pot ajuta să găsiți cea mai confortabilă potrivire pentru dvs. De asemenea, ar trebui să fiți atenți la ce parte a mâinii este făcută breteaua. Multe mărci vor vinde aparate dentare special pentru bărbați și femei și pentru mâinile stângi și drepte.
Dacă sunteți în căutarea unui aparat de noapte, se aplică aceleași recomandări. „Cea mai potrivită acoladă este cea care are o piesă solidă care se așază de-a lungul suprafeței palmare a încheieturii mâinii și a mâinii. Piesa respectivă ar trebui să fie suficient de susținătoare pentru a împiedica încheietura mâinii să se flexeze în acea poziție ondulată ”, spune dr. Lopez.
Proiectare: Dr. Lopez spune să începeți prin a căuta o bretele care să acopere mâna prin antebraț, dar dacă căutați bretele tunelului carpian, veți vedea că există bretele pline, mănuși și chiar brățări de vânzare.
Din nou, totul depinde de ceea ce căutați. Dacă durerea la încheietura mâinii este ușoară, s-ar putea să încercați o opțiune mai ieftină, cum ar fi o bretele de bază pentru mâini și antebrațe. Dacă aveți nevoie de susținere a tunelului carpian la locul de muncă sau într-un loc public, poate doriți să purtați ceva care pare mai elegant, cum ar fi o brățară ergonomică pentru durerea tunelului carpian, care permite mișcări fără mâini (cu bretele, o parte a mâinii dvs. va fi obstrucționată).
„Obiectivul întăririi este menținerea alinierii încheieturii mâinii pentru a diminua presiunea din tunelul carpian”, spune dr. Lopez. Cu toate acestea, ea observă că „brățara [tipul de bretele] nu este ceva ce am văzut vreodată prescris în comunitatea medicală pentru sindromul de tunel carpian”.
Pericole potențiale: Deși purtarea unei bretele pe timp de noapte este un loc minunat pentru a începe, trebuie să fii atent la modul în care se simte corpul tău și la modul în care acesta se adaptează la utilizarea bretelei în timp. „Dacă acoladarea [nocturnă] nu oferă ameliorare în primele 10-14 zile de utilizare consecventă, recomandarea mea ar fi să solicitați o evaluare suplimentară de către un chirurg de mână, deoarece pot exista și alte cauze ale simptomelor care nu sunt sindromul tunelului carpian. înrudite și nu pot fi ameliorate prin întărire ”, spune dr. Lopez.
"Cel mai potrivit aparat este unul care are o piesă solidă care se așează de-a lungul suprafeței palmare a încheieturii mâinii și a mâinii. Această piesă ar trebui să fie suficient de susținătoare pentru a împiedica încheietura mâinii să se flexeze în acea poziție ondulată."—Nicole Montero Lopez, MD, chirurg ortoped cu sediul în New Jersey, specializat în microchirurgie pentru mâini și extremități superioare
—De ce să aveți încredere în Verywell Health?
Camryn Rabideau este un scriitor freelance cu normă întreagă care locuiește în Rhode Island. Mulțumită B.S. în Fashion Merchandising and Design (care a inclus mai multe cursuri de decorare interioară), a devenit expertă în toate lucrurile de acasă, contribuind la site-uri populare precum Martha Stewart, InStyle, Food52, Taste of Home, USA Today și multe altele.
Raportare suplimentară pentru această poveste de Brittany Leitner
În calitate de scriitor de sănătate, cu peste 8 ani de experiență, Brittany Leitner înțelege cât de important este accesul la informații atunci când vine vorba de luarea unor decizii educative în materie de sănătate.Ea a intervievat zeci de experți medicali, a testat sute de produse și își propune să ofere recomandări de calitate care să nu spargă banca.
