Ginseng - în special ginsengul american (Panax quinquefolius) - se numără printre cele mai cunoscute și utilizate pe scară largă medicamente pe bază de plante din lume. Rădăcina plantei de ginseng a fost folosită de mii de ani în medicina tradițională orientală pentru a crește energia, a ameliora stresul și a asigura echilibrul corporal total. Ginsengul a fost studiat ca o terapie pentru a ajuta la controlul zahărului din sânge, îmbunătățirea circulației, consolidarea imunității, îmbunătățirea rezistenței și creșterea rezistenței la stres.
Maximilian Stock Ltd. / Photolibrary / Getty ImagesDe asemenea, se știe că ginsengul conține mai mulți compuși antioxidanți numiți ginsenoside, care s-au dovedit a reduce stresul oxidativ și inflamația. găsit și să ia în considerare dacă ginsengul ar putea fi o parte sigură și viabilă a gestionării diabetului.
Cercetare
O revizuire din 2014 a 16 studii diferite s-a concentrat asupra celor care au folosit grupuri randomizate, controlate timp de 30 de zile sau mai mult la persoanele care aveau diabet și la cei care nu.
Metaanaliza rezultată a arătat că persoanele care completează cu ginseng au îmbunătățit semnificativ nivelul glicemiei la jeun comparativ cu grupurile martor. Cu toate acestea, planta nu a avut un efect semnificativ asupra A1C, insulinei de post sau rezistenței la insulină.
În contrast, o meta-analiză din 2016 a opt studii a constatat beneficiile utilizării ginsengului ca parte a unui program de tratament pentru diabetul de tip 2, incluzând niveluri îmbunătățite de glucoză la post, insulină postprandială (după consum) și rezistență la insulină, fără efecte semnificative asupra A1C Studiul a constatat, de asemenea, trigliceride îmbunătățite, colesterol total și lipoproteine cu densitate mică (LDL) ca urmare a utilizării ginsengului.
Un alt studiu, în 2019, a constatat când ginsengul a fost utilizat împreună cu medicamente orale pentru diabetul de tip 2, cum ar fi metformina), participanții au prezentat tensiune arterială sistolică mai mică, mai puțini markeri ai lipidelor din sânge și o creștere a generării de oxid nitric. Aceste descoperiri sugerează că ginsengul poate îmbunătăți funcția endotelială (o indicație a sănătății mucoasei interioare a vaselor de sânge) și poate proteja împotriva bolilor cardiovasculare.
Contraindicații
Ginsengul afectează mai multe organe și sisteme din tot corpul și, prin urmare, trebuie utilizat cu precauție. Nu se știe cum ginsengul poate afecta un copil în curs de dezvoltare și, prin urmare, femeile însărcinate nu ar trebui să îl ia. Ginsengul este considerat nesigur pentru sugari și copii.
Dovezile sugerează că ginsengul poate provoca dificultăți de coagulare a sângelui, așa că veți dori să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza suplimentul dacă luați medicamente precum warfarina care afectează sângele.
Ginsengul nu ar trebui, de asemenea, administrat de persoanele care au tumori sensibile la hormoni (cancer de sân, de exemplu) sau afecțiuni sensibile la hormoni, cum ar fi endometrioza.
Efecte secundare
Un raport din 2014 publicat înMedicină complementară și alternativă bazată pe dovezia constatat că din 74 de persoane cu diabet bine gestionat, cei tratați cu extract de ginseng american zilnic timp de 12 săptămâni nu au observat rezultate adverse asupra funcției renale, a funcției hepatice sau a altor markeri de sănătate.
Cu toate acestea, unii oameni au experimentat anumite efecte secundare de la administrarea de ginseng, inclusiv:
- Insomnie
- Anxietate
- Diaree
- Durere de cap
Interacțiuni medicamentoase
Se raportează că Ginseng are interacțiuni moderate cu anumite medicamente pentru diabet, în special insulină și medicamente orale numite sulfoniluree, cum ar fi Amaryl (glimepiridă), Diabeta (gliburidă) și Blucotrol (glipizidă), care ar putea duce la hipoglicemie (glicemie scăzută). Înainte de a lua ginseng, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul: poate fi necesară modificarea dozelor acestor medicamente.
De asemenea, s-a constatat că ginsengul interferează cu medicamentul subțire Coumadin (warfarină), ceea ce îl face să fie mai puțin eficient în prevenirea cheagurilor de sânge.
Dozare
Ginsengul vine sub formă de capsulă sau ca extract. Doza considerată sigură și eficientă în medicina tradițională chineză este de obicei de 3 grame pe zi.
O altă opțiune: capsulele umplute cu ginsenozide, antioxidanții considerați ca fiind componentele active ale ginsengului. Indiferent de forma pe care o luați, este important să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a stabili doza potrivită pentru dvs., mai ales dacă luați alte medicamente.
Un cuvânt de la Verywell
Ginsengul este cel mai eficient atunci când este utilizat împreună cu alte tratamente pentru diabet, inclusiv medicamente pe cale orală și măsuri de stil de viață, cum ar fi consumul unei diete echilibrate bogate în fibre și legume, exerciții fizice regulate și practicarea tehnicilor de reducere a stresului. Deși puternic, ginsengul nu trebuie utilizat în locul asistenței medicale profesionale și trebuie administrat numai sub îndrumarea unui medic, așa că discutați cu propriul îngrijitor înainte de a încorpora ginsengul sau orice alt remediu natural în planul dumneavoastră de tratament al diabetului.
