Diferențele dintre îngrijitorii de sex masculin și de sex feminin

De obicei, ne gândim la îngrijitori ca la femei și, deși statistic, este exact că mai multe femei decât bărbați oferă îngrijire membrilor familiei mai în vârstă, dar bărbații își fac partea lor echitabilă.

El a spus ca ea a spus

Unul dintre motivele pentru care îngrijitorii de sex masculin ar putea zbura sub radar este că au tendința de a aborda îngrijirea unei persoane dragi altfel decât ar putea o femeie. Iată câteva dintre diferențele cheie dintre îngrijitorii de familie bărbați și femeile care îi îngrijesc, pe baza cercetărilor realizate de Family Care Alliance, Statistics Canada și carteBărbați ca îngrijitoride Betty J. Kramer și Edward Thompson, Jr.

1. În ansamblu, bărbații au arătat preferința de a gestiona îngrijirea, mai degrabă decât de a o administra. De exemplu, un bărbat ar fi mai probabil să angajeze pe cineva care să ajute la sarcini cum ar fi scăldatul sau îmbrăcarea soției sau a propriului tată care are nevoie de ajutor pentru aceste activități zilnice. Pur și simplu nu sunt la fel de confortabili în îngrijirea personală precum ar putea fi femeile.
2. Cercetătorii au observat că unii bărbați sunt mai puțin înclinați să vorbească despre orice stres pe care îl experimentează legat de responsabilitățile lor de îngrijire sau să împărtășească problemele de îngrijire cu alți membri ai familiei, colegii de muncă sau prietenii. Acest lucru, la rândul său, înseamnă că nu caută în mod activ sprijin în același mod în care ar putea face unele femei cu roluri similare.
3. În general, bărbații tind să caute soluții practice pentru o dilemă de îngrijire, iar femeile procesează emoțiile de ce este necesară îngrijirea. Un exemplu în acest sens este că bărbații ar putea considera tehnologia la distanță ca parte a unui plan de îngrijire, mai degrabă decât ceva mai practic.
4. Bărbații declară că se simt mai puțin pregătiți pentru îngrijire decât femeile, astfel încât atunci când apare o nevoie, nu sunt siguri unde să se adreseze sau cui să întrebe.

În cadrul acestor diferențe, există mai multe subtilități între bărbații care au grijă de soțiile lor, bărbații care au grijă de un copil cu dizabilități și bărbații care au grijă de părinții vârstnici. De exemplu, în cazul bărbaților care oferă sprijin soțiilor lor, aceștia sunt mai predispuși să ofere îngrijire personală decât îngrijitorii non-soț.

Nu te duce singur

Doar pentru că bărbații au mai puține șanse de a-și împărtăși preocupările de îngrijire celor mai apropiați nu înseamnă că nu au nevoie de sprijin. Cercetările arată că bărbații pot experimenta depresie - cel mai mare pentru cei care trebuie să-și plaseze soția cu demență într-un azil de bătrâni - și să beneficieze de un confort și o perspectivă sporite.

Câteva sfaturi pentru îngrijitorii de familie de sex masculin - și de asemenea pentru femei - pentru a se asigura că nu arde:

1. Alăturați-vă unui grup de asistență care se întâlnește regulat online sau personal. Există multe tipuri de grupuri de sprijin - unele doar pentru bărbați, unele care sunt specifice bolii, altele care sunt afiliate unei biserici locale și multe altele. Aceasta este o oportunitate nu doar de a vă împărtăși necazurile, ci și de a obține o perspectivă de la cei care au parcurs aceeași cale.
2. Ai grija de tine. Fie continuați sau începeți să mâncați o dietă sănătoasă, faceți exerciții fizice regulate și dormiți în mod constant. Chiar și îngrijitorii la distanță pot lăsa deoparte timpul pe care l-ar fi putut petrece în îngrijirea de sine pentru a gestiona îngrijirea cuiva drag. Cu toate acestea, neglijarea propriei bunăstări nu este durabilă și atunci riscați să nu vă puteți îngriji persoana iubită în aceeași calitate.
3. Întreabă pentru ajutor. Indiferent dacă solicită ajutor suplimentar cu îngrijirea altor membri ai familiei sau merge la un furnizor de servicii medicale pentru propriile nevoi medicale, ridică mâna în loc să menții stoicismul. În special, bărbații tind să-și asume rolul de îngrijitor familial ca o altă slujbă pe care trebuie să o ocupe independent, atunci când realitatea este că o echipă de îngrijire iubitoare și de calitate ar putea aduce beneficii tuturor.
4. Ia o pauză. Există câteva organizații non-profit, cum ar fi Caregifted și Well Spouse Association, care oferă oportunități de retragere de răgaz pentru îngrijitorii familiei. Chiar și a lua o oră pentru sine o dată pe zi sau o dată pe săptămână poate face o diferență în capacitatea de a revigora.

Dacă sunteți un îngrijitor de familie bărbat, să știți că nu sunteți singur. Dacă cunoașteți un bărbat care oferă îngrijire familială, vedeți dacă primește sprijinul de care are nevoie.