Ce sunt ochii pufosi?

Ochii pufosi, marcati de retentie de lichide in jurul pleoapei si sub ochi, pot fi rezultatul mai multor factori diferiti. Ar putea fi la fel de simplu ca să nu dormi suficient sau să mănânci prea multă sare. Puteți scăpa de ochii pufosi în multe feluri, de la a dormi o noapte bună și a aplica o compresă rece până la utilizarea de medicamente topice sau supus unei intervenții chirurgicale estetice.

Termenii „ochi pufosi”, cunoscuți și sub denumirea de pungi sub ochi, și „ochi umflați” sunt folosiți uneori interschimbabil, dar se referă la două condiții diferite. Ochii umflați sunt cauzați de un răspuns inflamator la o alergie, infecție sau vătămare, în timp ce ochii pufosi se referă la pleoapele moi și umflate care se datorează retenției de apă, lipsei de somn sau trăsăturilor genetice, cum ar fi lăsarea în funcție de vârstă sau umflarea pleoapelor.

Srisakorn / Getty Images

Simptomele ochilor pufosi

Este posibil să aveți ochi pufosi după o noapte târzie, consumând anumite alimente sau plâns. Uneori numit edem periorbital sau umflare periorbitală, ochii pufosi se caracterizează prin umflarea sub ochi, pe pleoapă sau pe tot parcursul orbitei - cavitatea osoasă care adăpostește ochiul.

Ochii pufosi pot fi, de asemenea, însoțiți de cearcăne sau pungi sub ochi și piele lăsată sau slăbită.

Cauze

Cauza ochilor tăi pufosi ar putea fi evidentă. Dacă ați plâns, ați avut alergii sau ați sărbătorit cu gustări sărate în noaptea precedentă, cauza ochilor pufosi poate fi evidentă. Această afecțiune poate fi, de asemenea, rezultatul altor cauze care nu sunt la fel de evidente.

Dietă

O serie de lucruri pe care le mâncăm și le bem pot provoca ochii umflați. Aceste alimente și băuturi umflă țesutul din jurul ochilor, deoarece vă fac corpul să rețină apa. Cel mai frecvent vinovat este sarea sau alimentele care conțin sodiu. Alimentele și băuturile bogate în sodiu pot provoca retenție de lichide și umflături pe tot corpul. Sodiul poate fi ascuns într-o mulțime de alimente și băuturi și nici măcar nu-ți dai seama - sodiul nu face întotdeauna lucrurile să aibă un gust sărat.

Dacă aveți ochii pufosi, asigurați-vă că vă citiți cu atenție etichetele de mâncare și băutură și încercați să păstrați aportul zilnic total de sodiu sub 2.300 de miligrame pe zi - sau chiar mai puțin dacă aveți anumite condiții de sănătate.

Unele alimente și băuturi care pot ascunde sodiul și vă pot face să rețineți apa includ:

• Alimente procesate sau ambalate
• Fast food
• Bauturi alcoolice
• Băuturi carbogazoase
• Sosuri și condimente
• Prânz carne
• Supe

Administrația americană pentru alimente și medicamente oferă îndrumări despre cum să găsiți sodiu pe etichetele alimentelor și cum să reduceți conținutul de sodiu al alimentelor dvs. Unele sfaturi includ:

• Gatiti mancarea de la zero
• Mănâncă alimente mai puțin procesate
• Clătiți anumite conserve, cum ar fi fasolea, pentru a reduce conținutul de sodiu
• Alegeți versiuni cu produse cu conținut scăzut de sodiu, cum ar fi sosul de soia cu conținut scăzut de sodiu
• Limitați dimensiunile porțiilor de alimente sărate

Alergii

Alergiile pot provoca, de asemenea, ochi umflati, inclusiv alergii sezoniere și reacții alergice mai grave. Ele pot provoca o acumulare de lichid în jurul ochilor și sinusurilor. Alergiile pot fi declanșate de febra fânului sau de o reacție la alimente, substanțe chimice sau alți iritanți sau alergeni.

Unii alergeni obișnuiți includ:

• Praf
• Matrite
• Căprioară pentru animale de companie
• Polen

În afara alergenilor, ar trebui să fiți, de asemenea, precauți atunci când utilizați alte substanțe, cum ar fi produse cosmetice, creme sau substanțe chimice în jurul ochilor dvs. Aceste substanțe pot provoca iritații sau chiar rănirea ochilor. Asigurați-vă că utilizați ochelari de protecție atunci când pulverizați substanțe chimice sau alte substanțe iritante și aveți grijă cu produsele cosmetice și instrumentele precum ondulatoarele pentru gene.

Genetica

Este posibil să aveți ochi pufoși și cearcăne, deoarece acestea sunt o caracteristică comună în familia dvs. Dacă există mai mulți oameni în familia ta cu ochi pufosi, ar putea fi o caracteristică fizică pe care o împărtășești cu toții. În acest caz, ochii pufosi ar putea fi chiar un semn al unei afecțiuni genetice care provoacă ochii pufosi.

Îmbătrânire

Pe măsură ce îmbătrânim, multe părți ale corpului nostru încep să piardă tonusul muscular, fermitatea și elasticitatea. Ochii tăi nu fac excepție. Colagenul din piele, care conferă pielii strângere și elasticitate, scade odată cu înaintarea în vârstă. În timp ce acest lucru se întâmplă pe tot corpul, pielea delicată din jurul ochilor poate prezenta pierderi de colagen mai proeminent decât alte zone. Și mușchii din jurul ochilor îmbătrânesc, cauzând căderea țesuturilor din acea zonă. Când țesuturile se lăsă și devin laxe, straturile de grăsime de sub aceste țesuturi pot începe să se umfle și să creeze un aspect umflat.

Probleme legate de somn

Când aveți probleme cu somnul, este posibil să observați ochii pufosi a doua zi dimineață. Este posibil să fiți iritat, să aveți probleme de concentrare sau să aveți lipsă de energie. Un studiu a constatat că persoanele din jurul tău pot spune dacă nu ai somn doar uitându-te la fața ta, în special la ochii tăi. Alte semne vizibile de privare a somnului observate de studiu includ:

• Pleoapele căzute
• Roşeaţă
• Umflături în jurul ochilor
• Cercuri întunecate sub sau în jurul ochiului

Prolapsul grasimii pleoapei inferioare

Prolapsul grasimii pleoapei inferioare este principala cauză a pleoapelor inferioare umflate. Această afecțiune apare pe măsură ce țesutul conjunctiv slăbește ca urmare a îmbătrânirii sau a traumei chirurgicale, iar grăsimea din jurul orificiului poate apărea și apare în pleoapele inferioare.

Afecțiuni medicale care cauzează pleoapele umflate

După cum s-a menționat mai sus, ochii pufosi și pleoapele umflate sunt diferite, iar acestea din urmă ar putea fi un semn al unei afecțiuni de bază, cum ar fi:

• Blefarită
• Chalazion
• Conjunctivită
• Retinopatia diabetică
• Boală tiroidiană a ochilor (cum ar fi boala Graves)
• Angioedem ereditar
• Celulita orbitală
• Herpes ocular
• Infecții
• Keratita
• Nevrita optică
• Stye
• Leziuni traumatice
• Uveită
• Cancer de ochi
• Insuficiență renală
• Limfedem de rozacee (mobihans)
• Migrarea umpluturilor

Complicații

Pleoapele umflate persistente sau înrăutățite pot duce la complicații grave, inclusiv:

• Orbire sau tulburări de vedere
• Dermatita pleoapelor

Ar trebui să faceți un examen cuprinzător pentru ochi dacă aveți vedere neclară, vedere scăzută, durere în ochi, plutitori sau senzația că ceva este blocat în ochi.

Diagnostic

Ochii pufosi pot fi diagnosticați de obicei printr-un examen fizic. Medicul dumneavoastră poate:

• Întrebați-vă despre orice creme sau loțiuni pe care le folosiți la ochi
• Întrebați despre expunerile la substanțe chimice sau la alți poluanți ai mediului
• Discutați locul de muncă și orice pericole acolo
• Revedeți istoricul alergiei
• Luați un istoric complet de sănătate
• Efectuați un examen fizic

Dacă medicul dumneavoastră crede că aveți pleoapele umflate și nu ochii pufosi, aceștia pot efectua teste suplimentare pentru a afla ce vă cauzează simptomele.

Dacă umflarea provine din expunerea la un alergen sau poluant sau o leziune traumatică, poate fi suficient un examen fizic care utilizează instrumente standard de examinare a ochilor. Cu toate acestea, dacă cauza pleoapelor umflate este mai puțin evidentă, este posibil ca medicul dumneavoastră să fie nevoit să efectueze alte teste, inclusiv:

• Sânge pentru a verifica electroliții și funcția renală sau hepatică
• Testarea stărilor inflamatorii
• Studii de imagistică, cum ar fi CT sau RMN

Tratament

Ochii pufosi sunt, în general, inofensivi și nu necesită tratament, dar există modalități prin care puteți reduce umflătura și îmbunătăți aspectul ochilor.În funcție de cauză, este posibil să scăpați complet de ochii pufosi.

Remedii naturale

Există câteva lucruri pe care le puteți încerca acasă pentru a atenua sau elimina umflăturile sub ochi și apariția umbrelor:

• Utilizați o compresă rece: udați o cârpă curată cu apă rece și puneți cârpa umedă în jurul ochilor timp de câteva minute, aplicând o presiune foarte blândă. Faceți acest lucru în timp ce stați în poziție verticală.
• Păstrați-vă alergia sub control: Evitați lucrurile care vă pot declanșa alergiile ori de câte ori puteți. De asemenea, discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pentru alergii.

Stil de viata

Modificările stilului de viață pot ajuta, de asemenea, la reducerea umflăturilor din jurul ochilor. Unele modificări pe care le puteți face pentru a preveni sau a îmbunătăți ochii pufosi includ:

• Efectuați modificări dietetice: Evitați să beți lichide înainte de culcare și limitați sarea în dieta dumneavoastră. Acest lucru poate ajuta la reducerea retenției de lichide peste noapte, care poate duce la pungi sub ochi.
• Renunțați la fumat: Fumatul poate contribui la pierderea mai rapidă a colagenului, ceea ce face pielea delicată de sub ochi și mai subțire, ducând la vase de sânge mai vizibile.
• Dormi suficient: majoritatea experților recomandă zilnic șapte până la nouă ore de somn. De asemenea, dormi cu capul ușor ridicat. Acest lucru vă poate ajuta să împiedicați lichidul să se așeze în jurul ochilor în timp ce dormiți. Sprijiniți capul patului câțiva centimetri sau pur și simplu adăugați o pernă suplimentară.

Medicamente

Dacă umflarea ochilor este cauzată de alergii sau iritații, poate doriți să încercați antihistaminice fără prescripție medicală. De asemenea, veți dori să vedeți un alergolog pentru a afla exact la ce sunteți alergic. Unele reacții alergice pot pune viața în pericol și ar trebui să solicitați asistență medicală imediată dacă începeți să aveți probleme de respirație sau de înghițire.

Tratamente cosmetice nechirurgicale

În afara produselor cosmetice, există o serie de opțiuni neinvazive care pot ajuta la ochi sau saci umflați, cum ar fi refacerea cu laser. Acest tratament folosește un laser pentru a îndepărta straturile de suprafață ale pielii ridate din zona sub ochi și a stimula o nouă creștere a colagenului, rezultând o piele mai fermă. Rezultatele pot dura ani, în funcție de tipul de piele și de expunerea la soare.

Se crede că doxiciclina sau tetraciclina injectabilă ajută la prolapsul neinvaziv al grăsimii pleoapei inferioare.

Chirurgie Plastică

Dacă ați încercat toate aceste remedieri și tot nu este suficient, procedurile chirurgicale pot fi o opțiune. Fiecare procedură chirurgicală vine cu propriul set de riscuri. Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră dacă operația este potrivită pentru dvs.

Blefaroplastia este o procedură care ridică pleoapa inferioară. Acest lucru se face de obicei ca o procedură ambulatorie, fie sub anestezie locală, fie generală. Chirurgul reajustează grăsimea din zona inferioară a ochilor și strânge mușchiul și pielea pentru a crea un aspect neted în timpul acestei intervenții chirurgicale.

Un cuvânt de la Verywell

Ochii pufosi pot fi cauzați de o serie de factori, de la lipsa somnului la prea mult sodiu în corpul dumneavoastră până la genetică. Dacă ați încercat remedii casnice și ochii pufosi nu vor dispărea, vă recomandăm să consultați un medic pentru o examinare mai amănunțită, pentru a vă asigura că nu aveți pleoapele umflate, ceea ce poate fi un semn al unor afecțiuni medicale mai grave. . Deși ochii enervanți, pufosi, în general nu pun viața în pericol și nu necesită tratament decât dacă doriți să vă îmbunătățiți aspectul ochilor.

Există multe opțiuni, de la produse fără prescripție medicală până la modificări ale stilului de viață la proceduri chirurgicale, care vă pot ajuta să ridicați și să vă întăriți țesutul din jurul ochilor. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă ochii pufosi sunt o problemă continuă sau dacă aveți modificări ale vederii.