Fauci: Instrumentele „low-tech” sunt cel mai bun pariu pentru prevenirea COVID-19

Getty Images

Chei de luat masa

• Experții în sănătate publică spun că intervențiile cu tehnologie scăzută, cum ar fi purtarea unei măști de față și distanțarea socială, sunt necesare pentru a atinge normalitatea pe măsură ce pandemia COVID-19 continuă.
• Purtarea măștii continuă să fie o măsură de top nu numai pentru prevenirea transmiterii COVID-19, ci și pentru salvarea de vieți.
• Experții spun că pentru a reduce răspândirea COVID-19, purtarea măștii ar trebui să fie combinată cu spălarea mâinilor frecventă, adecvată și distanțarea socială.

Într-un nou articol publicat pe 26 octombrie, Anthony Fauci, MD, și co-autorii săi au concluzionat că atingerea normalității în mijlocul noii pandemii de coronavirus va necesita utilizarea continuă a intervențiilor „low-tech”, cum ar fi purtarea măștilor și distanțarea socială.

Articolul de Fauci, împreună cu Andrea M. Lerner, MD, MS și Gregory K. Folkers, MS, MPH, a fost publicat înJurnale ale Asociației Medicale Americane.

Autorii au arătat clar că există măsuri preventive pe care toți le putem și trebuie să le luăm pentru a preveni răspândirea COVID-19.

„În timp ce țările din întreaga lume încearcă să redeschidă în siguranță afacerile, școlile și alte fațete ale societății, mascați utilizarea în comunitate pentru a preveni răspândirea SARS-CoV-2, împreună cu alți publici de bun consum, cu tehnologie scăzută, cu bun consum. practici de sănătate, este și va rămâne critică ", se menționează în articol. Revenirea la normalitate va necesita acceptarea și adoptarea pe scară largă a purtării măștii și a altor intervenții ieftine și eficiente, ca parte a setului de instrumente de prevenire COVID-19.

În timp ce recomandarea de a purta o mască de față s-ar putea să pară un record rupt, ea se repetă, spune Karen Jubanyik, MD, profesor asociat de medicină de urgență la Școala de Medicină a Universității Yale, spune Verywell.

„Lucrurile cu tehnologie scăzută, cum ar fi măștile, au sens acum și în viitor”, spune Jubanyik. Și au sens, deoarece nu numai că nu avem vaccinări și terapii avansate, dar COVID-19, ca toate crizele de sănătate publică, este mai bine abordat prin prevenire decât prin tratament. ”

Jubanyik subliniază, de asemenea, că măsurile preventive de înaltă tehnologie, cum ar fi măștile de față, „vor fi întotdeauna o parte a armamentului împotriva COVID-19 și a pandemiilor similare”.

Un vaccin contează, de asemenea

Articolul a menționat, de asemenea, că un „vaccin sigur și eficient” va fi o altă măsură necesară pentru a controla pandemia și a permite revenirea la normalitate și că instrumentele de tehnologie scăzută care împiedică răspândirea COVID-19 sunt „esențiale”.

Trebuie subliniat faptul ca aceste interventii vor fi in continuare necesare dupa ce un vaccin este initial disponibil, scriu autorii. Chiar daca unul sau mai multe vaccinuri au o eficacitate si o absorbtie ridicate in populatie, vor dura cel putin cateva luni pentru ca suficienti oameni sa fie vaccinati pentru a conferi imunitate turma pe baza populatiei.

Ce înseamnă asta pentru tine

Chiar dacă ne apropiem de un vaccin, pandemia COVID-19 este încă în curs. Putem preveni răspândirea virusului acum și în viitor utilizând măsuri de bază, de mică tehnologie, cum ar fi purtarea unei măști de față adecvate (și menținerea curată); spălându-vă frecvent și corect mâinile și practicând distanțarea socială.

Purtarea corectă a măștii

Într - un studiu publicat înMedicina naturiiin octombrie,Cercetătorii au observat că utilizarea universală a măștii - care echivalează cu 95% utilizarea măștii în public - ar putea fi suficientă pentru a îmbunătăți cele mai grave efecte ale reapariției COVID-19 în Statele Unite.

Karen Jubanyik, MD

Măștile au sens pentru că sunt în mâinile tuturor. Toată lumea poate să-și ia o mască și să o poarte.

Potrivit autorilor studiului, „Utilizarea universală a măștii ar putea salva 129.574 (85.284-170.867) vieți suplimentare din 22 septembrie 2020, până la sfârșitul lunii februarie 2021 sau 95.814 (60.731-133.077) vieți suplimentare, presupunând o adoptare mai mică a măștii -purtare (85%). "

Jubanyik subliniază că există câteva standarde cheie pe care măștile de față trebuie să le îndeplinească pentru a fi eficiente, cum ar fi modul în care se potrivesc.

„Este important ca masca să fie potrivită, mai ales deasupra nasului, sub bărbie și în lateral. Ar trebui să aibă o grosime de cel puțin două straturi ”, spune Jubanyik. „Măștile au sens pentru că sunt în mâinile tuturor. Toată lumea poate să-și ia o mască și să o poarte. Și dacă literalmente toată lumea poartă o mască potrivită ori de câte ori este în interior sau ori de câte ori nu este capabil să distanțeze social mai mult de șase picioare atunci când este în aer liber, transmiterea virusului este redusă cu 80-90% ”.

Potrivit unui raport din noiembrie al Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), incidența coronavirusului a scăzut cu 82%, spitalizarea cu 88% și mortalitatea cu 100% de la sfârșitul lunii aprilie până în iunie 2020 - când mandatele de mască, stați acasă ordinele și urmărirea contactelor au fost adăugate la anchetele cazului.

Măștile contează - de la alegerea măștii potrivite până la îngrijirea corespunzătoare, care include curățarea și igienizarea dacă este reutilizabilă.

Alegerea și purtarea unei măști

„Atunci când alegeți o mască, aceasta ar trebui să fie făcută din două sau mai multe straturi de țesătură respirabilă care acoperă gura și nasul și nu lasă goluri”, spune Marie Very Russell, medic primar pentru TrueCare din North County San Diego, pentru Verywell. .

După ce ați ales o mască (nu o mască medicală - păstrați-le pentru lucrătorii din domeniul sănătății din prima linie), asigurați-vă că vă spălați pe mâini cu apă și săpun sau aplicați un dezinfectant pentru mâini înainte de ao pune.

1. Prindeți masca de curelele sau capetele elastice sau curelele pentru cap
2. Așezați masca peste față și puneți-o cu grijă în spatele urechilor sau legați-o în spatele capului (aveți grijă să nu atingeți partea din față a măștii)
3. În timp ce purtați masca, nu atingeți deloc fața măștii (dacă trebuie să faceți ajustări, faceți-o atingând curelele sau cârpa din jurul urechilor sau pe partea laterală sau pe partea din spate a feței - în caz contrar, riscați contaminând masca sau pe tine însuți).
4. Când este timpul să vă scoateți masca, scoateți-o de margini sau folosiți numai curelele - din nou, aveți grijă să nu atingeți partea din față.

Măștile refolosibile trebuie spălate înainte de următoarea utilizare și măștile de unică folosință aruncate după o uzură.

„Vreau să subliniez că, după ce îți dai masca jos, trebuie să te speli pe mâini fie cu apă și săpun, fie să folosești un dezinfectant pentru mâini fără apă”, spune Russell.

Spălarea mâinilor frecventă, adecvată

În domeniul măsurilor „low-tech” care vizează prevenirea răspândirii COVID-19, nu poate fi exagerată importanța spălării mâinilor frecvente și adecvate - accentul pe frecvent și corect.

Potrivit CDC, matematica este simplă atunci când vine vorba de spălarea mâinilor pentru a preveni răspândirea virusului. „Germenii pot ajunge și pe mâini dacă oamenii ating orice obiect care are germeni pe el, deoarece cineva a tusit sau a strănut. sau a fost atins de un alt obiect contaminat ", spune CDC." Când acești germeni ajung pe mâini și nu sunt spălați, pot fi trecuți de la o persoană la alta și pot îmbolnăvi oamenii ".

Deși a existat o creștere a numărului de persoane care se spală pe mâini frecvent, nu o fac întotdeauna corect. În octombrie, CDC a chestionat peste 4.000 de persoane despre obiceiurile lor de spălare a mâinilor. Rezultatele sondajului au arătat că aproximativ un sfert dintre americani nu se spală corect pe mâini și atunci când este necesar (de exemplu, după strănut sau suflarea nasului).

Dacă aveți nevoie de o actualizare a acestei măsuri de tehnologie redusă, raportul CDC a inclus orientări simple, care sunt defalcate în funcție de situațiile în care ar trebui să vă spălați întotdeauna pe mâini și pe cele care sunt accentuate în special în timpul pandemiei.

Spălați-vă întotdeauna pe mâini:

• După folosirea băii
• Înainte și după prepararea sau consumul de alimente
• După tuse, strănut sau suflarea nasului

În timpul pandemiei, ar trebui să vă spălați și pe mâini:

• Înainte și după atingerea ochilor, nasului și gurii
• După ce ai mers într-un loc public și ai atins o suprafață frecvent atinsă
• Înainte și după atingerea măștii

Cum să te speli pe mâini

Dacă nu sunteți sigur că vă spălați mâinile în mod corect, CDC oferă, de asemenea, instrucțiuni pentru spălarea corectă a mâinilor.

1. Udați-vă mâinile cu apă curată caldă sau rece.
2. Aplicați săpun.
3. Spumă. Asigurați-vă că aveți spumă pe spatele mâinilor, între degete și sub unghii.
4. Frecați-vă mâinile timp de cel puțin 20 de secunde.
5. Clătiți-vă bine mâinile.
6. Uscați-vă bine mâinile cu un prosop curat sau cu un prosop de hârtie de unică folosință.

Distanțare socială

O altă măsură importantă de prevenire a tehnologiei reduse este distanțarea socială, cunoscută și sub denumirea de distanțare fizică. CDC subliniază ce înseamnă practicarea distanțării sociale, precum și exemple de când este necesar.

Potrivit CDC, „Pentru a practica distanțarea socială sau fizică, stați la cel puțin 6 picioare (aproximativ 2 lungimi de brațe) față de alte persoane care nu sunt din gospodăria dvs., atât în ​​spațiile interioare, cât și în cele exterioare”.

CDC afirmă că distanțarea socială este cea mai eficientă atunci când o practici împreună cu celelalte măsuri de precauție - purtarea unei măști de față, nu atingerea feței și asigurarea că te speli pe mâini frecvent.

Pentru a practica distanțarea socială, evitați să mergeți în locuri aglomerate și asigurați-vă că vă păstrați distanța față de ceilalți dacă faceți o comisie (cum ar fi să mergeți la farmacie sau la un magazin alimentar).

Odată cu apropierea sărbătorilor, s-ar putea să sperați să sărbătoriți personal cu cei dragi, dar nu este sigur să vă întâlniți cu alții în mijlocul pandemiei. Pentru a rămâne conectat cu prietenii și familia, utilizați în schimb telefonul sau chatul video.