SUPLIMENTELE DE TURMERIC AJUTĂ ARTRITA?

Ce este turmericul?

Turmeric (Curcuma longa,Curcuma domestica) este un arbust peren înalt de 5 până la 6 picioare, găsit în principal în India, Indonezia și alte regiuni tropicale. Curcuma, care are gust amar, aparține familiei ghimbirului. Rădăcinile sunt uscate până la o pulbere galbenă, astfel încât să poată fi utilizate în alimente și vopsele de țesături și în scopuri medicinale. Printre scopurile medicinale, se crede că turmericul (al cărui ingredient activ este curcumina) are proprietăți antiinflamatorii. Curcuma a fost folosită de secole în medicina ayurvedică ca tratament pentru afecțiuni inflamatorii.

Studiile sugerează un efect antiinflamator

În rezultatele studiului publicate în numărul din noiembrie 2006 alArtrită și reumatism,cercetătorii care au demonstrat anterior că turmericul poate preveni inflamația articulațiilor la șobolani și-au extins studiul într-un efort de a determina efectul și mecanismul turmericului asupra artritei. Au început prin compararea compoziției unui extract de turmeric pe care l-au preparat cu suplimentele alimentare disponibile de comerț cu curcuma, au ajustat doza și l-au administrat intraperitoneal șobolanilor femele. Rezultatele au arătat că o fracțiune de curcumă epuizată de uleiuri esențiale a inhibat inflamația articulațiilor și distrugerea articulațiilor periarticulare. Activarea locală a NF-kappaB și expresia genelor reglementate de NF-kappaB (chemokine, ciclooxigenază-2 și RANKL) care mediază inflamația și distrugerea articulațiilor a fost prevenită. Extractul a blocat, de asemenea, calea pentru resorbția osoasă legată de pierderea osoasă. Cercetătorii au concluzionat că descoperirile au susținut cercetări suplimentare pentru a evalua suplimentele alimentare de curcuma ca tratament pentru artrita reumatoidă.

Un alt articol de cercetare publicat în numărul ianuarie-februarie 2013 alBiofactoria descris, de asemenea, modul în care curcumina afectează inflamația prin reglarea descendentă a factorilor de transcripție inflamatorie, citokine, starea redox, protein kinaze și enzime, toate acestea promovând inflamația.

Ce zici de curcuma pentru osteoartrita? Un studiu publicat în 2009 înJurnalul de Medicină Alternativă și Complementarăau comparat 2 grame de turmeric zilnic cu 800 mg de ibuprofen zilnic timp de 6 săptămâni la participanții la studiu cu osteoartrita primară a genunchiului. Rezultatele au arătat că atât grupul cu curcuma, cât și grupul cu ibuprofen au avut niveluri de durere îmbunătățite atunci când mergeau și urcau scările. Cu toate acestea, cei care au luat turmeric au avut o îmbunătățire mai mare cu nivelurile de durere la urcarea scărilor decât grupul cu ibuprofen. Efectele secundare au fost similare, arsurile la stomac și amețelile fiind cele mai frecvent raportate.Interesant este faptul că participanții la studiu care au luat ibuprofen au fost mai conformi cu tratamentul decât cei care au luat turmeric.

Siguranță

Potrivit grupului de advocacy și cercetare Versus Arthritis, studiile clinice la om nu au descoperit că turmericul este toxic sau nesigur în doze zilnice cuprinse între 1-10 grame. Cu toate acestea, există o notă de prudență oferită. Dozele mari de curcuma pot avea un efect de subtiere a sangelui. În studiile de laborator, curcuma a crescut efectele anticoagulantelor sau ale medicamentelor antiplombocitare. Efectul turmericului asupra medicamentelor antipiablocitare la om nu este însă cunoscut.

Curcuma poate provoca, de asemenea, tulburări de stomac. Suplimentul trebuie evitat la pacienții cu calculi biliari și la cei care iau diluanți de sânge.

Curcuma are un conținut ridicat de oxalați și trebuie utilizat cu precauție la cei cu antecedente de calculi renali cu oxalat de calciu. Cu toate acestea, curcumina, componentul activ al plantei, nu vine cu acest risc.