Beneficiile pentru sănătate ale DMAE

DMAE (cunoscut și ca dimetilaminoetanol, dimetiletanolamină sau Deanol) este un compus folosit uneori ca ingredient în loțiuni, creme și alte produse de îngrijire a pielii. De asemenea, este disponibil sub formă de supliment alimentar.

Beneficii pentru sănătate

Se presupune că DMAE crește producția de acetilcolină (o substanță chimică care ajută celulele nervoase să transmită semnale). Deoarece acetilcolina joacă un rol cheie în multe funcții ale creierului, cum ar fi învățarea și memoria, susținătorii susțin că administrarea DMAE sub formă de supliment poate spori sănătatea creierului prin creșterea nivelului de acetilcolină.

Medicamentele care cresc nivelul acetilcolinei au fost utilizate pentru tratarea bolii Alzheimer, astfel încât unele studii au analizat DMAE ca un potențial tratament al Alzheimerului. Cu toate acestea, până acum nu au reușit să prezinte rezultate promițătoare.

DMAE a fost utilizat oarecum pentru a trata tulburarea de deficit de atenție / hiperactivitate (ADHD), dar această utilizare are doar dovezi slabe în spatele ei. Un studiu din 2011 privind tratamentele nutriționale a afirmat că „probabil are un efect mic”.

În plus, DMAE a fost analizat pentru a spori performanța atletică, pentru a ridica starea de spirit și pentru a aborda simptomele depresiei.

În prezent, efectele DMAE nu sunt bine documentate științific.

Produse de îngrijire a pielii

Se spune că crema, loțiunea și alte produse de îngrijire a pielii DMAE oferă beneficii anti-îmbătrânire prin reducerea aspectului ridurilor, a cercurilor închise la nivelul ochilor și a pielii gâtului lăsate. În timp ce cercetările privind eficiența DMAE sunt foarte limitate, există unele dovezi că utilizarea produselor pe bază de DMAE poate ajuta la îmbunătățirea pielii.

De exemplu, o recenzie publicată înAmerican Journal of Clinical Dermatology afirmă că DMAE poate ajuta la creșterea fermității pielii și la reducerea inflamației pielii. În analiza cercetărilor publicate anterior, autorii revistei au descoperit că DMAE poate ajuta la diminuarea ridurilor fine de pe frunte și din jurul ochilor și la îmbunătățirea aspectului general al pielii în vârstă. Mai mult, autorii recenziei au menționat că DMAE nu pare să provoace efecte secundare frecvente, cum ar fi roșeață, peeling și uscăciune.

Într - un studiu preliminar publicat înPharmazieîn 2009, DMAE aplicat local a dus la creșterea grosimii straturilor epidermice și dermice ale pielii (în schimb, aplicarea formulărilor fără DMAE a crescut numai grosimea stratului epidermic).

Funcția cognitivă

Pentru un studiu publicat înJurnalul bolii Alzheimer în 2012, 242 de persoane (care au fost diagnosticate cu boală Alzheimer în stadiu incipient) au luat fie un placebo, fie un extract oral DMAE cunoscut sub numele de V0191 în fiecare zi timp de 24 de săptămâni. La sfârșitul studiului, nu a existat nicio diferență semnificativă în funcția cognitivă între cele două grupuri.

Studiile au remarcat faptul că ar putea exista mai multe probleme în proiectarea studiului, inclusiv o perioadă de tratament relativ scurtă, lipsa unor măsuri valide pentru a evalua participanții la studiu și probleme cu evaluarea modificărilor funcției cognitive în timp.

De asemenea, nu există dovezi că suplimentele orale DMAE pot trata depresia sau pot îmbunătăți performanța sportivă.

Efecte secundare posibile

Se știe foarte puțin despre siguranța suplimentelor DMAE. Cu toate acestea, există unele îngrijorări cu privire la faptul că DMAE poate declanșa anumite efecte secundare, inclusiv creșterea tensiunii arteriale, tulburări de stomac, dureri de cap, tensiune musculară, somnolență, confuzie și iritabilitate.

Femeile însărcinate și care alăptează și femeile care încearcă să conceapă nu trebuie să ia DMAE, din cauza îngrijorării că ar putea provoca defecte ale tubului neural. De asemenea, persoanele cu tulburare bipolară sau epilepsie nu ar trebui să utilizeze DMAE. Aici puteți obține sfaturi despre utilizarea suplimentelor.

Atunci când este utilizat local, DMAE poate provoca iritarea pielii.

Dozare și preparare

Nu există suficiente dovezi științifice pentru a stabili o doză sigură sau eficientă de DMAE.

Au fost utilizate doze în studiile științifice. De exemplu, într-un studiu care examinează beneficiile performanței atletice ale DMAE, participanții la studiu au luat 300 până la 2000 mg de Deanol pe zi.

Doza sigură și eficientă pentru dvs. poate depinde de variabile, inclusiv vârsta, sexul și istoricul medical. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a primi sfaturi personalizate.

Ce anume sa cauti

În prezent, nu există suficiente dovezi care să susțină utilizarea DMAE. Dacă totuși vă gândiți să încercați, asigurați-vă că urmați instrucțiunile oferite de experții în sănătate pentru a cumpăra cel mai bun produs pentru dvs.

Institutul Național de Sănătate (NIH) vă recomandă să căutați o etichetă Fapte suplimentare pe produsul pe care îl cumpărați. Această etichetă va conține informații vitale, inclusiv cantitatea de ingrediente active pe porție și alte ingrediente adăugate (cum ar fi umpluturi, lianți și arome).

De asemenea, organizația vă sugerează să căutați un produs care conține un sigiliu de aprobare de la o organizație terță parte care oferă teste de calitate. Aceste organizații includ Pharmacopeia SUA, ConsumerLab.com și NSF International. Un sigiliu de aprobare din partea uneia dintre aceste organizații nu garantează siguranța sau eficacitatea produsului, dar oferă asigurarea că produsul a fost fabricat corect, conține ingredientele enumerate pe etichetă și nu conține niveluri nocive de contaminanți.

Pentru mai mult ajutor în protejarea pielii, luați în considerare utilizarea produselor care conțin ulei de argan, unt de shea sau ceai verde. De asemenea, este esențial să purtați protecție solară pentru a vă proteja pielea de daunele provocate de soare și pentru a reduce riscul de cancer de piele.