LightFieldStudios / Getty Images
Chei de luat masa
- În toamna anului 2020, aproape jumătate dintre studenții studiați într-un sondaj se confruntau cu depresie și / sau anxietate.
- COVID-19, rasismul sistemic și inegalitatea și tulburările politice sunt factori de stres suplimentari în ziua de zi a studenților.
- Profesorii pot introduce mici schimbări, cum ar fi flexibilitatea în ceea ce privește notele și termenele, într-un efort de a ușura povara asupra studenților în acest timp.
Un sondaj la nivel național din peste 32.000 de studenți a constatat că ratele de depresie și anxietate continuă să crească în rândul studenților, ratele atingând cele mai ridicate niveluri în contextul pandemiei COVID-19, al rasismului sistemic și al inegalității și al tulburărilor politice.
Sondajul este doar o reprezentare a acceptării tot mai mari și a dialogului în jurul sănătății mintale din SUA și ar putea fi un instrument pe care instituțiile de învățământ, facultatea și studenții să îl folosească atunci când adaptează conversația la comunitățile lor.
Sondajul a fost administrat ca parte a Rețelei minții sănătoase, care a adunat date anuale despre sănătatea mintală în rândul studenților de licență și absolvenți din 2007.
Pentru a participa, școlile au selectat aleatoriu un eșantion de elevi cu vârsta peste 18 ani și au administrat sondajul online. Au fost chestionați 32.754 de studenți, atât de licență, cât și de absolvenți. Majoritatea studenților locuiau în afara campusului, în locuințe non-universitare, sau în casa unui părinte sau tutore. Și 51% au primit toate cursurile lor online, în timp ce 41% au făcut parte dintr-un model hibrid (în persoană / online).
Participanții au primit chestionare utilizate pentru a diagnostica clinic depresia, anxietatea și tulburările alimentare, printre alte condiții de sănătate mintală. Cercetătorii au măsurat, de asemenea, singurătatea participanților, afectarea academică din cauza dificultăților emoționale și mentale și psihologia pozitivă.
În toamna anului 2020, aproape jumătate dintre studenți au avut un test pozitiv pentru depresie și / sau anxietate.
„Ceea ce ar trebui să ne facă să ne gândim de data asta este ceea ce considerăm că este un sistem de sănătate mintală în campus”, Sarah Ketchen Lipson, dr., EdM, co-investigator principal al Healthy Minds Study și director asociat al Healthy Minds Network , spune Verywell. „Această responsabilitate nu poate revine exclusiv centrului de consiliere”.
Ce înseamnă asta pentru tine
Studenții se confruntă cu provocări deosebit de grele în acest timp, în timp ce trebuie să se adapteze la învățarea online în mijlocul unei pandemii. Dacă sunteți student, contactați profesorii dvs. dacă vă simțiți copleșiți și întrebați despre potențialele extensii sau modificări ale sarcinilor. Universitatea dvs. poate oferi, de asemenea, resurse de sănătate mintală și consiliere disponibile virtual sau în campus.
Studenții din facultate împovărați de probleme de sănătate mintală
Printre constatările cheie ale sondajului s-a numărat numărul de studenți care au raportat că se confruntă cu condiții de sănătate mintală sau care au primit ajutor pentru sănătate mintală:
- Depresie majoră și / sau minoră (39%)
- Tulburare de anxietate (34%)
- Autolesionare non-suicidă în ultimul an (23%)
- Utilizarea medicamentelor psihiatrice în ultimul an (24%)
- Terapie sau consiliere în sănătate mintală în ultimul an (29%)
Sondajul a mai constatat că 11% dintre studenți au raportat că au o tulburare de alimentație și 13% au raportat că au avut idei suicidare. Cercetătorii au remarcat, de asemenea, că 41% dintre studenți au fost diagnosticați cu o afecțiune de sănătate mintală în timpul vieții și că majoritatea studenților au raportat că se simt singuri, lăsați în afara lor și izolați social cel puțin o parte din timp.
Cercetătorii au descoperit că aceste probleme de sănătate mintală au afectat școlarizarea elevilor. Aproximativ 83% dintre studenți au raportat tulburări academice datorate dificultăților mentale și / sau emoționale în ultimele patru săptămâni, cu aproape o treime raportând tulburări timp de șase sau mai multe zile.
Există încă stigmatul perceput în jurul ajutorului
Cunoștințele studenților despre resursele de sănătate mintală din campus - sau unde să meargă dacă aveți nevoie de ajutor - au fost răspândite peste tot. Majoritatea studenților (70%) au fost cel puțin oarecum de acord că știu cum să acceseze resursele.
Majoritatea studenților (60%) au perceput necesitatea abordării dificultăților de sănătate mintală în ultimul an, cu 77% cel puțin oarecum percepând o nevoie în momentul răspunsului la sondaj.
În special, cercetătorii au descoperit o discrepanță între stigmatul personal și stigmatul public perceput. Doar 6% dintre studenți au spus că s-ar gândi mai puțin la cineva care a primit tratament de sănătate mintală, în timp ce 45% au spus că majoritatea oamenilor s-ar gândi mai puțin la cineva care a primit tratament de sănătate mintală.
Lipson spune că discrepanța constatată între percepția și stigmatul personal este o statistică importantă de recunoscut.
De-a lungul timpului, stigmatul din jurul sănătății mintale a scăzut, ceea ce este o dovadă a dialogului național. „Este o poveste de succes în sănătatea mintală chiar acum, că stigmatul scade”, spune Lipson. "Nu este zero și este ridicat în anumite populații, dar la nivel de populație, merge în direcția corectă și scade."
Lipson concluzionează că „marea majoritate a colegilor tăi sunt cu adevărat deschiși să vorbească despre acest lucru și nu vor gândi mai puțin la tine”.
Mici ajustări pentru a sprijini sănătatea mintală astăzi
Lipson, care este ea însăși membru al facultății la Universitatea din Boston, spune că facultatea și studenții pot lua în considerare datele recente și pot face mici modificări pentru a sprijini sănătatea mintală.
„Cred că retrogradarea și încurajarea facultăților să se gândească la modul în care programa lor ar putea fi mai propice pentru bunăstarea studenților și pentru studenții care prosperă și se descurcă bine”, spune Lipson. „Acesta este primul pas și arată diferit pentru diferite clase”.
Deși fiecare clasă și comunitate este diferită, mici modificări pentru facultate ar putea include:
- Realizarea sarcinilor datorate la ora 17:00 mai degrabă decât la miezul nopții
- Includerea resurselor de sănătate mintală într-o programă (care demonstrează că fac legătura între succesul studenților și sănătatea mintală)
- Având flexibilitate în acest moment (pe fondul COVID-19) și explicând acest lucru în mod explicit elevilor
- Scăderea scorurilor cele mai mici ale studenților
Lipson subliniază faptul că simpla recunoaștere a situației - de exemplu, faptul că un student este un lucrător esențial, un părinte, un îngrijitor sau cineva care a pierdut pe cineva drag din cauza COVID-19 - poate fi suficientă pentru a face diferența.
„Numirea acestor experiențe îi face pe elevi să se simtă văzuți și în siguranță”, spune Lipson. „Nu există nicio modalitate în care un membru al facultății ar putea face sau spune ceva care ar putea reduce durerea sau trauma, ci să recunoască asta - este un sentiment aparent mic, dar potențial de impact pentru un student să gândească:„ acest profesor se gândește la viețile noastre în afara acestui clasă.'"
Nu există un scenariu oficial pentru acest dialog, dar Lipson îi încurajează pe toți membrii facultății din comunitate să se întrebe: „Ce aș putea să pot modifica aici, care ar spori probabilitatea ca un student să reușească în această clasă în aceste circumstanțe cu adevărat provocatoare?”
În același timp, Lipson spune că studenții ar trebui, de asemenea, să ofere profesorilor avantajul îndoielii - deschiderea faptului că dialogul pe ambele capete poate funcționa pentru a normaliza „că nu suntem cu toții cei mai buni”.
Sunt necesare schimbări mai mari pentru viitor
În afara clasei, există modalități prin care universitățile și întregul sistem educațional se pot adapta pentru a sprijini mai bine sănătatea mintală a studenților.
În colegii și universități
Mulți studenți folosesc resursele de sănătate mintală pentru prima dată în facultate, ceea ce coincide cu vârsta de debut pentru multe condiții de sănătate mintală.
„Aproximativ 75% din bolile mintale pe parcursul vieții vor apărea până la vârsta de 24 de ani”, spune Lipson. Știind acest lucru, campusurile ar trebui să se întrebe în mod constant cum pot investi în licențele care extind serviciile către toți studenții lor.
Lipson spune că atenția acordată studenților de culoare, precum și studenților cu venituri reduse și celor internaționali ar trebui să i se acorde prioritate, având în vedere că aceste grupuri prezintă lacune mai mari de tratament în tratarea sănătății mintale, precum și o utilitate mai scăzută a serviciilor.
„Când vorbim despre extindere, ce înseamnă asta de fapt?” Întreabă Lipson. „Și cum se întâmplă acest lucru nu este doar„ Iată-ne, și brusc vom fi aici. Dar [lucrează] îndeaproape cu liderii studenților și consilierii facultății pentru a spune: „Cum putem aduce serviciile noastre pentru a vă sprijini studenții? ? '"
Îmbunătățirea sistemului educațional
Când studenții merg la universitate, își poartă cu ei toată istoria sănătății mintale. Lipson spune că societatea în ansamblu ar trebui să se schimbe pentru a sprijini studenții pe termen lung.
„Sunt cineva care gândește dintr-o perspectivă de prevenire pentru că sunt în sănătate publică”, spune Lipson. „Și sunt, de asemenea, cineva care se concentrează în primul rând pe setările școlare ca oportunități pentru modelarea bunăstării.”
Lipson consideră, de asemenea, că transformarea sănătății mintale și a învățării socio-emoționale (SEL) în programul standard la care sunt expuși toți elevii - începând cu școala elementară - este importantă pentru dezvoltarea cunoașterii sănătății mintale pe parcursul traiectoriei unui tânăr în școală. Unele școli și universități instalează deja SEL, dar Lipson spune că este „mai mult o excepție decât regula”.
