Aroma caldă și picantă a scorțișoarei este adesea asociată cu sezonul de sărbători. Odată considerat a fi mai valoros decât aurul, acest ulei esențial extrem de versatil oferă, de asemenea, o varietate de beneficii pentru sănătate.
Verywell / Emily RobertsBeneficii pentru sănătate
Uleiul esențial de scorțișoară conține o serie de compuși despre care se crede că influențează sănătatea. Acești compuși includ cinamaldehidă, despre care s-a constatat că reduce inflamația și acționează ca un antimicrobian (o substanță care distruge sau suprimă creșterea microorganismelor, inclusiv a bacteriilor și a ciupercilor).
Uleiul esențial de scorțișoară este promovat ca un remediu natural pentru probleme de sănătate, de la tuse și răceli până la constipație.
În plus, se spune că uleiul esențial de scorțișoară stimulează circulația, reduce stresul, ameliorează durerea, combate infecțiile, îmbunătățește digestia și protejează împotriva insectelor.
În ciuda istoriei sale îndelungate de utilizare în aromoterapie, uleiul esențial de scorțișoară a fost testat în foarte puține studii științifice. Până în prezent, cercetările privind efectele asupra sănătății ale utilizării aromaterapeutice a uleiului esențial de scorțișoară sunt foarte limitate. Cu toate acestea, o serie de studii sugerează că compușii găsiți în uleiul esențial de scorțișoară pot oferi anumite beneficii pentru sănătate.
De exemplu, descoperirile preliminare din studii de laborator și cercetări pe animale indică faptul că compușii găsiți în uleiul esențial de scorțișoară pot ajuta la distrugereStreptococcus mutans(un tip de bacterie strâns legat de dezvoltarea cavităților), promovează lărgirea vaselor de sânge (și, la rândul său, poate ajuta la tratamentul tensiunii arteriale crescute) și controlează diabetul (parțial prin reglarea nivelului de zahăr din sânge). (...)
Efecte secundare posibile
Este important de reținut că niciunul dintre studiile de mai sus nu a testat utilizarea aromaterapeutică a uleiului esențial de scorțișoară. De asemenea, trebuie remarcat faptul că ingestia oricărui ulei esențial poate avea efecte dăunătoare și potențial toxice.
Scorțișoara (în special scorțișoara Cassia) este bogată în cumarină, un compus care poate fi toxic pentru ficat și rinichi dacă este utilizat în cantități excesive. (Cumarina poate fi absorbită prin piele și poate provoca efecte adverse chiar dacă nu este ingerată.) Cumarina are, de asemenea, un efect de „subțire a sângelui”.
În plus, unele persoane pot prezenta iritații și / sau reacții alergice atunci când aplică ulei esențial de scorțișoară pe piele.
De asemenea, este important să rețineți că auto-tratarea unei stări de sănătate cu ulei esențial de scorțișoară și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
Femeile însărcinate și copiii trebuie să se consulte cu furnizorii lor de îngrijire medicală primară înainte de a utiliza uleiuri esențiale.
Dozare și preparare
Atunci când este combinat cu un ulei purtător (cum ar fi jojoba, migdale dulci sau avocado), uleiul esențial de scorțișoară poate fi aplicat pe piele sau adăugat la băi. Uleiurile esențiale pot provoca arsuri chimice și alte efecte adverse dacă nu sunt diluate corespunzător într-un ulei purtător sau aplicate direct pe piele.
Uleiul esențial de scorțișoară poate fi, de asemenea, inhalat după stropirea câtorva picături de ulei pe o cârpă sau țesut sau prin utilizarea unui difuzor sau vaporizator de aromoterapie. Rețineți că difuzoarele pot deveni mucegăite și trebuie curățate în mod regulat.
Ce anume sa cauti
Rețineți că produsele de aromoterapie nu au nevoie de aprobarea FDA. Puteți găsi o mulțime de sfaturi despre achiziționarea de uleiuri esențiale online. Disponibil pe scară largă pentru achiziționare pe diverse site-uri, uleiul esențial de scorțișoară este vândut în multe magazine de alimente naturale și în magazine specializate în produse de auto-îngrijire.
