- Traind cu
- Dispozitive de asistare
- Dieta și exerciții fizice
- Cauze și factori de risc
- Suport și coping
- Dureri articulare
- Artrita reumatoida
- Gută
- Spondilită anchilozantă
- Diagnostic
- Simptome
- Tratament
- Osteoartrita
- Mai multe tipuri de artrită și condiții conexe
- Artrita psoriazică
Prima vedere
Cel mai bun general: adidași adezivi ECCO SOFT 7 Slip-On de la Amazon
„Vă permite să adăugați propriile orteze pentru a vă satisface nevoile specifice.”
Cel mai bun buget: Vionic Malibu Slip On la Vionic la Amazon
"De la o marcă aprobată de podolog și care se simt confortabil chiar din cutie."
Cel mai bun pentru artrita reumatoidă: Mephisto Hadrian Perf la Amazon
"Ușor de îmbrăcat și de îndepărtat, datorită materialului elastic elastic de pe părți - care asigură, de asemenea, o potrivire perfectă."
Cel mai bun pentru artrita gleznei: Kich Lace Up Ankle Boots la Amazon
"Sub tălpi interioare este o amortizare care amortizează șocurile, care oferă un plus de sprijin celor trei puncte principale de presiune ale piciorului."
Cel mai bun pentru artrita degetelor de la picioare: HOKA ONE ONE Bondi 7 la Amazon
"Talpa sa cu fundul basculant ajută la eliminarea presiunii de la degetul mare și de la degetul de la picior la pantof."
Cele mai bune pantofi de alergare: New Balance Fresh Foam 1080 V11 la Amazon
„Acești pantofi oferă un picior foarte amortizat și o parte superioară din tricot moale, elastică.”
Cele mai bune cizme: Drew Bronx Boots la Amazon
"Fiecare parte a acestei cizme este concepută pentru a susține pe deplin atât piciorul, cât și glezna."
Cele mai bune tocuri: Sole Bliss Ingrid la Sole Bliss la us.solebliss.com
"Acesta vine cu un toc modest de 2 inci."
Persoanele care suferă de artrită se confruntă cu o combinație de dureri articulare și umflături: ambele lucruri care pot face ca activitățile la fel de simple ca starea în picioare sau mersul pe jos să fie o provocare. Și, deși toată lumea poate beneficia de a purta încălțăminte confortabilă, potrivită, este deosebit de importantă pentru persoanele cu artrită.
„Pantofii buni sunt importanți pentru persoanele cu artrită, deoarece susținerea încălțămintei ajută la îmbunătățirea mobilității”, spune Bruce Pinker, MD, podiatru certificat la bord și chirurg picior care practică în White Plains, New York. „Un pantof de susținere susține, de asemenea, numeroasele articulații, ligamente și tendoane ale piciorului, care pot ajuta la reducerea inflamației.”
Când cumpărați încălțăminte pentru cineva cu artrită (inclusiv dvs.), începeți prin a verifica perna și suportul arcului. „Perna și suportul arcului sunt cele mai importante două caracteristici ale unui pantof dacă persoana are artrită de picior; acest lucru va înmuia forțele de impact și va crea stabilitate la nivelul piciorului ”, spune Emily Splichal, MD, podolog cu sediul în New York City.
Iată cele mai bune pantofi pentru artrită de pe piață.
Alegerile noastre de top
Cel mai bun ansamblu: adidași alunecați ECCO SOFT 7
Amabilitatea lui Zappos
Cumpărați de pe Ecco.com Cumpărați pe ZapposSprijinitor
Branțuri detașabile
Alunecare ușoară
Scump
Poate rula îngust
Aceste adidași ușori, alunecați, casual oferă amortizare și sprijin pentru persoanele cu artrită - și pentru oricine altcineva care caută un pantof versatil. Branțul care vine cu pantoful este detașabil, permițându-vă să adăugați propriile orteze pentru a vă satisface nevoile specifice. Panourile elastice de pe partea laterală a pantofului le fac să alunece și să se desprindă ușor - un bonus pentru cei care se confruntă cu artrita în mâini, încheieturi sau degete.
O căptușeală din țesătură face pantofii respirabili, astfel încât picioarele tale să rămână răcoroase și confortabile chiar și după ce le-ai purtat ore în șir. În plus, chiar dacă se simt ca niște pantofi sportivi, stilul poate fi purtat cu orice, de la sport la petrecerea timpului liber. În acest caz, construcția lor robustă îi va face să pară noi pentru ani de uzură.
Mărimi disponibile: pentru femei 4 / 4,5 - 12 / 12,5 | Materiale: piele nappa cu bob integral; căptușeală textilă | Lățime: Standard | Suport arc: Neutru | Greutate: ușoară
Cel mai bun buget: Vionic Malibu Slip On la Vionic
Amabilitatea lui Zappos
Cumpărați de pe Amazon Cumpărați de pe Vionicshoes.com Cumpărați pe ZapposFabricat din bumbac reciclat
De mare valoare
Vine doar în lățime medie
Branț subțire
Confortabile imediat după livrare, aceste pantofi provin de la marca Vionic aprobată de podologi și au un preț mai mic decât majoritatea produselor lor - făcând pantofii lor bine construiți accesibile pentru mai mulți oameni. Cu o parte superioară din bumbac reciclat și o talpă realizată dintr-o combinație de compus pe bază de cauciuc și soia, acestea sunt doar prietenoase pe picioare: sunt prietenoase și cu mediul. În plus, dacă se murdăresc pentru că le porți atât de des, introduceți-le în mașina de spălat.
Mărimi disponibile: 5-11 ani pentru femei | Materiale: partea superioară textilă din pânză de bumbac, talpă TPR | Lățime: medie (B) | Suport arc: Neutru
Cel mai bun pentru artrita reumatoidă: Mephisto Hadrian Perf
Amabilitatea lui Zappos
Cumpărați de pe Amazon Cumpărați pe Zappos Cumpărați de pe NordstromTocul absorbant de șocuri
Ușor de pus și de dat jos
Picior detașabil
Scump
Vine doar în lățime medie
Aceste slip-on-uri clasice casual sunt ușor de îmbrăcat și de îndepărtat, datorită materialului elastic elastic de pe laterale - care asigură, de asemenea, o potrivire perfectă. Acest lucru este deosebit de important pentru cineva cu poliartrită reumatoidă, care poate avea dificultăți la aplecare sau poate suferi dureri în mâini sau încheieturi. În timp ce călcâiul care absoarbe șocurile este încorporat în pantof, branțul cu care vine este detașabil, în cazul în care doriți să vă puneți propriile orteze. Confecționate din piele în interiorul și în exteriorul pantofilor, acestea sunt pe partea scumpă, dar compensează acest lucru în versatilitate.
Mărimi disponibile: pentru bărbați 6-13 | Materiale: 100% piele; talpa de cauciuc | Lățime: medie | Suport arc: Neutru | Greutate: 10 oz
Cel mai bun pentru artrita gleznei: botină Kich Lace Up
Amabilitatea lui Zappos
Cumpărați pe Zappos Cumpărați de pe Shoes.comVine în cinci lățimi diferite
S-a adăugat metatarsian și suport arc
Toc îngust
Scump
Această cizmă moale, dar structurată, oferă suport suplimentar pentru cineva cu artrită la gleznă. Părțile laterale se ridică în jurul gleznelor pentru a vă menține stabil și sunt realizate din piele care se mulează la picior în loc să se simtă rigidă. Branțurile sunt detașabile, dar cu suport metatarsian și arc consolidat, acestea pot fi exact ceea ce aveți nevoie. Sub tălpi interioare este o amortizare care amortizează șocurile, care oferă un sprijin suplimentar celor trei puncte principale de presiune ale piciorului: mingea interioară, mingea exterioară și călcâiul.
Mărimi disponibile: pentru femei 5-10 | Materiale: Partea superioară din piele | Lățime: îngustă, medie, largă, dublă lată | Suport arc: Neutru
Cel mai bun pentru artrita degetelor de la picioare: HOKA ONE ONE Bondi 7
Amabilitatea lui Zappos
Cumpărați de pe Amazon Cumpărați de pe Hokaoneone.com Cumpărați pe ZapposTalpa foarte amortizata
Talpă cu fund rocker
Rulează puțin îngust
Din punct de vedere tehnic, aceștia sunt pantofi de alergare, dar funcționează la fel de bine pentru comisioanele de alergare ca în jurul unei piste. Persoanele cu artrită de la picior vor aprecia talpa de jos, care ajută la îndepărtarea presiunii de la degetul mare, precum și cutia de la degetul pantofului - care este încăpătoare, în timp ce continuă să sprijine. Căptușeala respirabilă a fost concepută pentru a reduce frecarea, deci este, de asemenea, o opțiune bună pentru cei predispuși la vezicule.
Mărimi disponibile: mărimi pentru bărbați 7-16; mărimile femeilor 5-12 | Materiale: partea superioară din plasă, guler din spumă cu memorie Lățime: lățimea bărbaților: regulată (D), lată (EE) și lată x (EEEE); lățimile femeilor: obișnuite (B) și largi (D) | Suport arc: Neutru | Greutate: Bărbați: 10,7 oz; femei: 8,9 oz
Una dintre modalitățile de a minimiza durerea asociată cu artrita este de a minimiza flexia excesivă a articulațiilor prin pantofi cu fund rocker sau talpi rigide. Toți adidașii HOKA ONE ONE au talpa inferioară, care minimizează durerea la nivelul articulației degetului mare. Talpa inferioară permite, de asemenea, trunchiului să deplaseze ușor greutatea înainte de gleznă în timpul mersului, minimizând durerile artritice la nivelul gleznei și articulațiilor subtalare. -Dr. Nelya Lobkova, podolog în cabinetul privat din New York
—Cele mai bune pantofi de alergare: New Balance Fresh Foam 1080 V11
Amabilitatea Road Runner
Cumpărați de pe Amazon Cumpărați de pe Roadrunnersports.comPicior de spumă receptiv
Talpa groasa
Se poate simți prea bine
Dacă aveți artrită și căutați un pantof de alergare solid, acesta este. Picioarele din piele Fresh Foam 1080 V11 sunt foarte standard pentru toate pantofii din această linie, atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Trei lățimi și partea superioară tricotată moale, elastică, care oferă suport la 360 de grade, fac din acestea o opțiune incredibil de confortabilă, dar extrem de solidă.
Mărimi disponibile: mărimi pentru bărbați 7-16; mărimea femeilor 5-13 | Materiale: 50% sintetic, 50% plasă; talpa de cauciuc | Lățime: îngustă, standard, largă, largă X | Suport arc: Neutru | Greutate: Bărbați: 9,3 oz; femei: 8,1 oz
Cele mai bune cizme: Drew Bronx Boots
Amabilitatea Shoe Mall
Cumpărați de pe Amazon Cumpărați de pe Dsw.com Cumpărați de pe Shoemall.comPicior detașabil
Talpă absorbantă de șocuri
Controlul mirosurilor și petelor
Durează ceva timp pentru a intra
Aceste cizme oferă atât de multe caracteristici încât este greu să le urmăriți pe toate. De la un stabilizator pentru călcâi extins, până la o crestătură pentru călcâi, o coadă de oțel călit, până la o limbă și guler moale, căptușite, fiecare parte a acestei cizme este concepută pentru a susține pe deplin atât piciorul, cât și glezna. Ca bonus, branțul elimină umezeala de la picior, menținându-l nu numai uscat, ci și reducând mirosul.
Mărimi disponibile: pentru bărbați 7-16 | Materiale: Exterior din piele, exterior din poliuretan, căptușeală din piele și Drilex | Lățime: îngustă (B); Mediu (D); Wide (EE); 4W (4E); 6E | Suport arc: acumulare maximă de arcuri
Cizmele, dacă sunt montate necorespunzător, pot provoca fasciită plantară, tendinită a lui Ahile și bursită a călcâiului. Motivul pentru care cizmele pot provoca aceste afecțiuni este că, de fapt, restricționează o mare parte din mișcarea naturală necesară la nivelul piciorului și gleznei atunci când mergeți.—Emily Splichal, MD, podolog din New York
—Cele mai bune tocuri: Sole Bliss Ingrid la Sole Bliss
Amabilitatea Sole Bliss
Cumpărați de pe Solebliss.comToc rezistent la șocuri
Suport Bunion
Scump
Disponibil doar recent în Statele Unite, Sole Bliss a avut deja o celebritate în Marea Britanie, numindu-i pe Dame Helen Mirren și Camilla Parker-Bowles ca fani ai mărcii. Și asta ar trebui să vă ofere o idee despre tipul de suport și amortizare care vine cu pantofii lor, inclusiv acest modest toc de 2 ”. Deși sunt concepute tehnic pentru persoanele cu jupoane, ele bifează și casetele pentru cineva cu artrită.
Mărimi disponibile: 5-11 | Materiale: Partea superioară din piele, căptușită din piele | Lățime: lată | Suport arc: Anti-pronating
Prin susținerea picioarelor cu un pantof bine făcut, locomoția crescută este de obicei experimentată de purtător. De asemenea, cu încălțăminte de susținere și picioare confortabile, unii experimentează o stare de spirit pozitivă - lipsită de durere și disconfort - care poate fi un avantaj semnificativ.—Bruce Pinker, M.D., podiatru certificat de bord și chirurg picior care practică în White Plains, New York.
—Verdictul final
Amestecul ideal de confort, pernă, suport și stil, este greu de învins adidașii de alunecare ECCO SOFT 7 (vizualizați la Amazon) - având în vedere în special versatilitatea lor pentru o gamă largă de ocazii. Ușor de alunecat și dezlipit și, de asemenea, respirabil, acești pantofi de călăreț îi merită prețul. Dar pentru cei care caută o opțiune mai accesibilă, Malibu Slip On de la Vionic (vizualizare la Amazon) oferă multe dintre caracteristicile semnate ale mărcii, prietenoase cu picioarele, la un preț potrivit pentru portofel.
Ce trebuie să căutați în pantofii pentru artrită
Greutate
Mersul pe jos este suficient de greu pentru persoanele cu artrită, așa că fă-ți o favoare și verifică greutatea pantofului înainte de a-l cumpăra. Dacă faceți cumpărături personal, pur și simplu îl puteți ridica și / sau încerca. Dacă faceți cumpărături online, verificați specificațiile produsului. Chiar dacă un pantof este confortabil altfel, un pantof prea greu poate face mersul și mai greu.
Suport arc
În general, există trei tipuri de suport pentru arc: arc înalt, arc normal și arc mic. Unele mărci devin mai specifice decât acestea, dar ideea este că nu este suficient să căutați pur și simplu pantofi cu suport arc - veți dori, de asemenea, să vă dați seama dacă oferta oferă tipul specific de sprijin de care aveți nevoie.
Stil
Odată ce ați început să cumpărați pantofi pentru a face față artritei, ar trebui să acordați prioritate confortului față de modă. Vestea bună este că am trecut mult dincolo de pantofii ortopedici groși pe care i-ar fi putut purta bunica ta, așa că există opțiuni care să se potrivească stilului tău personal. Deci, din nou, confortul, potrivirea și calmarea durerii ar trebui să fie prioritățile dvs. principale atunci când cumpărați pantofi, dar merită să vă alocați timp suplimentar pentru a găsi o opțiune pe care sunteți mai probabil să o purtați (dar oferă totuși același sprijin).
Întrebări frecvente
Cât suport de arc ar trebui să căutați?
Picioarele diferite necesită diferite tipuri de susținere a arcului - ceva care este deosebit de important pentru persoanele cu artrită. Majoritatea pantofilor de acolo vin cu suport de arc „normal”, în timp ce unele mărci și stiluri pot fi disponibile, de asemenea, într-o arcadă înaltă sau joasă.
Și dacă nu reușiți să găsiți pantofi cu suportul arcului de care aveți nevoie, următorul dvs. cel mai bun pariu este utilizarea ortezelor - fie prefabricate, fie personalizate. „Orteticele sau tălpile sunt singurele dispozitive care plasează piciorul în„ neutru ”, oferind înclinarea corectă a călcâiului, precum și suportul arcului”, explică Dr. Lobkova. Deși este util, cumpărarea de orteze fără prescripție medicală poate fi dificilă, deoarece este posibil să nu știți ce tip ar funcționa cel mai bine pentru dvs. și, deoarece sunt fabricate din material flexibil, acestea oferă un sprijin limitat.
Există stiluri de pantofi pe care persoanele cu artrită ar trebui să le evite?
Cei cu artrită ar trebui să evite pantofii care pun mult stres pe picioare, spune dr. Pinker, inclusiv tocuri înalte, pompe, stiletto și pantofi cu vârfurile în vârf sau înguste. "Apartamentele pot fi, de asemenea, foarte incomode pentru cei cu artrită să poarte, din cauza lipsei de sprijin", adaugă el. Persoanele cu artrită ar trebui, de asemenea, să evite pantofii care sunt foarte flexibili și au talpa subțire, potrivit Dr. Lobkova. Acest lucru se datorează faptului că asigură o amortizare minimă a articulațiilor purtătoare de greutate, iar flexibilitatea lor permite mișcări excesive în aceste articulații - ceea ce provoacă durere și inflamații.
„Cei cu o arcadă joasă sunt cunoscuți pentru a pronata și, prin urmare, ar trebui să caute un tip de pantof anti-pronator. Cei cu o arcadă înaltă au tendința de a supina, de aceea se recomandă încălțăminte care previne supra-supinația, cu toate acestea, aceste tipuri de pantofi nu sunt ușor de găsit. ”—Bruce Pinker, M.D., podiatru certificat de bord și chirurg picior care practică în White Plains, New York
—De ce să aveți încredere în Verywell Health?
În calitate de scriitor și editor experimentat în domeniul sănătății - și cineva cu poliartrită reumatoidă - Elizabeth Yuko înțelege cât de multă diferență poate avea o pereche potrivită de pantofi. Provenind dintr-un lung șir de femei cu artrită, ea a ajutat și membrii familiei să își cumpere pantofi și își dă seama că două persoane cu aceeași afecțiune nu vor avea neapărat aceleași nevoi dintr-o pereche de pantofi. În sfârșit, în calitate de newyorkeză care se bazează pe transportul public și pe propriile picioare pentru a se deplasa, are o experiență directă cu ceea ce înseamnă să fii pe picioare toată ziua într-o pereche de pantofi greșită (ouch).
