Berberina este o substanță chimică care se găsește în multe tipuri de ierburi, cum ar fi scoarța, rădăcinile, rizomii plantelor găsite în întreaga lume, precum și un supliment în magazinele naturiste. Beneficiile berberinei pentru sănătate sunt cunoscute de mai multe secole și a fost folosită pentru tratarea diferitelor afecțiuni medicale din medicina indiană și chineză, de la diabet la infecții. Datorită nuanței sale galbene, a fost folosită și de unele culturi pentru vopsirea țesăturilor.
În ultimii ani, berberina izolată din unele plante a fost studiată și în tratamentul inflamației, cancerului, artritei și insuficienței cardiace. Există chiar unele dovezi care sugerează că berberina poate fi eficientă în scăderea nivelului de colesterol și trigliceride.
Laszlo Podor / Getty ImagesStudiile recente arată promisiuni
Deși există câteva studii la om care examinează efectele berberinei asupra nivelului de lipide, majoritatea acestor studii au fost efectuate la hamsteri și șoareci. Berberina din aceste studii a fost colectată dintr-o varietate de ierburi, inclusiv rădăcină aurie și huangliană.
În studiile pe animale, berberina a fost administrată în fiecare zi între 100 și 250 mg / kg de greutate corporală. Berberina pare să scadă nivelul colesterolului total cu până la 31%. În plus, nivelul trigliceridelor a fost redus cu aproape 32%, iar nivelul colesterolului LDL a fost redus cu 25%. Deși HDL a fost testat, berberina nu pare să o afecteze foarte mult.
Câteva studii umane care examinează berberina păreau să facă ecou studiilor efectuate la animale. Berberina 500 mg a fost administrată persoanelor cu niveluri ridicate de colesterol de două până la trei ori pe zi timp de până la trei luni. Ca urmare, nivelul colesterolului total a fost redus până la 29%. Nivelurile de trigliceride și colesterol LDL au scăzut, de asemenea, ca urmare a aportului de berberină. De exemplu, nivelurile de colesterol LDL au fost reduse cu o medie de 21%, în timp ce nivelurile de trigliceride au fost reduse oriunde între 22 și 35%. Nivelurile HDL, pe de altă parte, nu s-au schimbat semnificativ odată cu adăugarea berberinei.
Cum scade Berberina colesterolul?
Deși modul în care berberina acționează în scăderea colesterolului nu este complet cunoscut, oamenii de știință au câteva teorii pe această temă bazate pe studii recente. Se crede că berberina are capacitatea de a crește numărul de receptori LDL din ficat, ceea ce poate contribui la creșterea clearance-ului colesterolului LDL din organism. Berberina pare, de asemenea, să acționeze asupra căilor de semnalizare implicate în fabricarea grăsimilor în organism. S-a demonstrat că berberina acționează similar cu fitosterolii prin blocarea absorbției lipidelor din intestinul subțire.
Ar trebui să luați berberină pentru a reduce colesterolul?
Studiile care examinează utilizarea berberinei pentru scăderea colesterolului par a fi promițătoare, cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări înainte de a putea fi incluse ca agent recomandat de scădere a colesterolului.
Berberina ar trebuinusă fie administrat nou-născuților, deoarece poate provoca leziuni ale creierului, sau femeilor însărcinate și femeilor care alăptează (ar putea afecta fătul sau nou-născutul).
Berberina în sine este dificil de găsit ca supliment de luat pentru a vă reduce lipidele. Cu toate acestea, sunt disponibile în comerț multe suplimente și plante pe bază de plante care conțin cantități mai mari de berberină, inclusiv:
- Rădăcină Goldenseal (Hydrastis canadensis L)
- Rădăcină de struguri din Ohio (Berberis aquifolium)
- Barberry (Berberis vulgaris)
- Huanglian (Coptis chiensis)
Conținutul de berberină variază între fiecare plantă pe bază de plante. În plus, deoarece suplimentele pe bază de plante nu sunt reglementate de FDA, conținutul real al oricărui produs suplimentar poate diferi de ceea ce este pe etichetă. Din acest motiv și pentru că dovezile științifice privind efectele de scădere a lipidelor ale berberinei sunt incomplete, nu poate fi recomandată administrarea de suplimente de berberină pentru scăderea nivelului de lipide în acest moment.
Efectele secundare raportate la produsele care conțin berberină includ dureri de cap, balonare abdominală și greață. Efectele acestor plante pe anumite condiții de sănătate nu sunt complet cunoscute și nu se știe dacă suplimentele care conțin berberină ar putea interacționa sau nu cu alte medicamente pe care le luați.
