Durerea sinusală poate varia în severitate, de la o durere de cap ușoară la dureri de cap și față chinuitoare, dureri de dinți și dureri de urechi. Indiferent de cauza de bază, durerea sinusală se dezvoltă de obicei ca urmare a inflamației în cavitățile sinusale. Alături de inflamație vine și congestia. Congestia este un factor major al durerii sinusale, astfel încât multe tratamente vizează reducerea congestiei. Iată zece sfaturi pentru reducerea rapidă a durerii sinusale.
Jessica Boone / Getty ImagesLuați un Decongestionant
Decongestionantele nazale fără prescripție medicală, cum ar fi Afrin (oximetazolina) sau medicamentele orale, cum ar fi pseudoefedrina, funcționează bine pentru ameliorarea durerii sinusale. Cu toate acestea, dacă nu este recomandat de un medic, decongestionantele pe bază de steroizi nu trebuie utilizate mai mult de 3 zile consecutive pentru a evita o afecțiune numită congestie de recuperare.
Încercați un medicament OTC pentru durere
Tylenol (acetaminofen), ibuprofen și Aleve (naproxen) pot fi eficiente pentru tratarea durerii sinusale. Aspirina poate fi utilizată la adulți, dar nu trebuie administrată copiilor din cauza riscului de sindrom Reye. Unele dintre aceste medicamente pentru durere pot fi combinate dacă unul dintre ele nu este eficient (atunci când este utilizat singur). Cu toate acestea, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul înainte de a încerca acest lucru și să le informați despre orice alte medicamente pe care le luați.
Folosiți un Neti Pot
Un vas neti este folosit pentru irigarea căilor nazale și poate ajuta la controlul congestiei și al secrețiilor nazale.
Folosiți o compresă caldă
Folosiți o cârpă caldă sau un tampon de încălzire peste sinusuri pentru a ușura durerea. Faceți acest lucru de mai multe ori pe zi.
Folosiți un spray nazal salin
Sprayurile nazale saline sunt vândute fără prescripție medicală la majoritatea magazinelor de medicamente. Acestea sunt utilizate pentru a slăbi secrețiile nazale și, prin urmare, a reduce congestia. Pot fi folosite de multe ori pe zi.
Dormiți cu un umidificator de ceață rece lângă pat
Umiditatea slăbește secrețiile nazale și aerul rece poate ajuta la scăderea inflamației. Dacă nu aveți acces la un umidificator cu ceață rece, mai multe dușuri fierbinți și aburite pe zi pot ajuta, de asemenea, la slăbirea secrețiilor nazale.
Tratați alergiile
Alergiile sunt un vinovat major atât al sinuzitei cronice și acute, cât și al durerii sinusale.
Stai hidratat
Bea o mulțime de lichide pentru secrețiile nazale subțiri.
Evitați substanțele chimice
Evitați substanțele chimice care vă pot crește simptomele, cum ar fi fumul de țigară, poluarea aerului sau fumurile de vopsea.
Relaxa
Relaxați-vă într-o cameră liniștită și întunecată. Exercițiile blânde ale capului și gâtului sau masarea ușoară a capului și a feței vă pot ajuta.
A se vedea un medic
Dacă simptomele dumneavoastră nu se ameliorează, consultați un medic. Este posibil să aveți un caz de sinuzită care necesită un curs de antibiotice pentru vindecare sau o altă afecțiune care necesită intervenție medicală.
Trebuie remarcat faptul că o afecțiune numită sinoterapie barotraumă poate provoca dureri și presiuni ale sinusurilor intense care se agravează atunci când vă scufundați, zburați într-un avion, conduceți un munte abrupt sau participați la alte activități care implică schimbări abrupte de altitudine. Deși durerea se va diminua de obicei atunci când aceste activități sunt întrerupte, barotrauma sinusală este un semn al unei probleme sinusale de bază care trebuie evaluată de un otorinolaringolog, un medic specializat în afecțiuni ale urechii, nasului și gâtului. Barotrauma sinusală poate fi, de asemenea, însoțită de barotrauma urechii, care poate provoca o ruptură a timpanului.
.jpg)
.jpg)
