Verywell / Anastasiia Tretiak
Este posibil să fiți familiarizați cu cărbunele activ ca ingredient popular în produsele de îngrijire personală, cum ar fi produsele de curățare și măștile faciale care vizează curățarea pielii de punctele negre și alte impurități. Puteți observa, de asemenea, că este utilizat în diferite tipuri de filtre pentru a îndepărta particulele de praf și toxinele din aer și din metalele grele, cum ar fi plumbul, din apă.
Dar cărbunele activ este luat și din interior din motive de sănătate. Este utilizat ca tratament de urgență în medii medicale pentru anumite tipuri de otrăvire. Suplimentele cu cărbune activat fără prescripție medicală sunt utilizate în principal în efortul de a scăpa organismul de toxine și pentru alte probleme de sănătate, de la probleme acute, cum ar fi gazele și mahmureala, până la cele cronice, precum colesterolul ridicat și bolile renale.
Ce este cărbunele activat?
Cărbunele activ este creat atunci când materialele organice, cum ar fi lemnul, sunt arse la temperaturi extrem de ridicate în medii lipsite de oxigen. Acest proces face ca materialele să dezvolte un număr mare de pori. Această calitate poroasă este ceea ce se spune că face cărbunele activ util în absorbția toxinelor și în curățarea organismului de substanțe nedorite.
Beneficii pentru sănătate
Nu s-a stabilit că cărbunele activat este un tratament eficient pentru altceva decât otrăvirea și supradozajul cu medicamente (administrat de obicei în camera de urgență).
Pentru alte condiții de sănătate, cercetarea asupra cărbunelui activ este limitată la studii pe animale și studii foarte mici pe oameni.
Colesterol
Studiile sugerează că cărbunele activat poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol, deși merită menționat faptul că cele mai promițătoare cercetări au fost făcute cu zeci de ani în urmă.
Într-un mic studiu publicat înJurnalul European de Farmacologie Clinicăîn 1989, șapte persoane cu colesterol ridicat au fost tratate cu cărbune activ timp de trei săptămâni. În acest timp, participanții au înregistrat o scădere cu 29% a colesterolului total și o scădere cu 41% a nivelului colesterolului LDL („rău”).
În cea de-a doua fază a studiului, 10 pacienți suplimentari cu niveluri ridicate de colesterol au fost tratați fie cu cărbune activ, colestiramină, medicament pentru colesterol, o combinație a ambelor tratamente, fie cu tărâțe timp de trei săptămâni. La sfârșitul studiului, cei cărora li s-a administrat orice altceva decât tărâțele au arătat reduceri ale nivelului de colesterol total și LDL plus o creștere a nivelului de HDL („bun”).
Cercetarea este limitată de dimensiunea eșantionului foarte mică, iar rezultatele nu au fost reproduse în studii mai ample. Ca atare, este prea devreme să recomandăm cărbune activat pentru tratamentul colesterolului ridicat.
Boală de rinichi
Cărbunele activat poate ajuta persoanele cu afecțiuni renale să păstreze funcția rinichilor prin legarea și captarea toxinelor care altfel ar fi filtrate în rinichi. Cercetarea de sprijin pentru aceasta este totuși limitată.
Un studiu din 2014 pe șobolani a constatat cărbunele activ a îmbunătățit clearance-ul creatininei și a redus nivelul sanguin al toxinelor urinare, cum ar fi ureea și sulfatul de indoxil.
Un studiu efectuat la om în 2010 pe pacienți vârstnici cu boală renală în stadiul final a găsit, de asemenea, cărbune activ, împreună cu o dietă cu conținut scăzut de proteine, a scăzut semnificativ nivelul de uree și creatinină din sânge. În plus, niciunul dintre pacienții tratați cu cărbune activ nu a necesitat dializă de urgență în timpul perioadei de studiu.
Deși este interesant, sunt necesare mai multe cercetări înainte ca cărbunele activ să poată fi recomandat pentru tratamentul bolilor renale.
Gaz
Cărbunele activ este recomandat în medicina alternativă pentru tratarea flatulenței, dar cercetările în acest sens sunt foarte limitate.
Un studiu clinic care a implicat 99 de participanți, publicat înRevista Americană de Gastroenterologieîn 1986, a demonstrat că tratamentul cu cărbune activ a contribuit la reducerea simptomelor de balonare și crampe abdominale asociate gazelor intestinale.
Este nevoie de mai multe cercetări înainte ca cărbunele activ să poată fi recomandat pentru tratamentul gazelor intestinale.
Efecte secundare posibile
Efectele secundare ale cărbunelui activ includ:
- Scaune negre
- Greaţă
- Vărsături
- Disconfort abdominal
- Diaree
Pentru a evita constipația, beți multă apă când luați cărbune activ.
Persoanele care au o obstrucție intestinală nu trebuie să utilizeze cărbune activ. În plus, persoanele cu probleme de motilitate gastro-intestinală nu ar trebui să o facă decât dacă se află sub supravegherea medicului.
Cărbunele activat poate interfera cu absorbția și eficacitatea medicamentelor eliberate pe bază de rețetă. Dacă luați medicamente eliberate pe bază de rețetă, discutați cu medicul sau farmacistul înainte de a utiliza cărbune activ.
Selecție, pregătire și depozitare
Suplimentele alimentare care conțin cărbune activ sunt în principal sub formă de capsule și sunt vândute în multe magazine specializate în alimente și produse naturale. De asemenea, puteți cumpăra cărbune activat online.
Suplimentele alimentare nu sunt reglementate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA). Pentru a vă asigura că achiziționați un produs de calitate, căutați un sigiliu de încredere, terță parte, pe etichetă, cum ar fi Farmacopeea S.U.A., NSF International sau ConsumerLab. Acest lucru nu garantează că un produs este sigur sau eficient, dar oferă o anumită asigurare când vine vorba de ingredientele sale.
Intrebari obisnuite
Este sigur să folosiți pastă de dinți cu cărbune activ în fiecare zi?
Pasta de dinți cu cărbune activ a devenit recent populară datorită pretinsei sale capacități de albire a dinților și uciderea germenilor care provoacă respirația urât mirositoare. Cu toate acestea, cărbunele activ este un abraziv care poate dăuna smalțului dinților atunci când este utilizat zilnic și poate duce la creșterea sensibilității. În plus, majoritatea mărcilor de pastă de dinți cu cărbune activ nu conțin fluor, ceea ce este important pentru întărirea smalțului dinților.
Măștile faciale cu cărbune activ sunt sigure pentru piele?
Măștile de față care conțin cărbune activ sunt sigure de utilizat, deși pot fi uscate, iar unele sunt greu de îndepărtat. Dacă doriți să încercați una, căutați o formulă personalizată pentru tipul de piele și urmând instrucțiunile de pe ambalaj.
