La fel ca multe femei, s-ar putea să vă întrebați dacă este momentul în care luați pilulaîntr-adevărcontează și care este cel mai bun moment al zilei pentru a vă controla nașterea. Pilula este o metodă contraceptivă hormonală care conține estrogen și progestin sau doar progestin. Atunci când utilizați fie pilule combinate de control al nașterii, fie pilule numai cu progestativ, ar trebui să luați pilula la aceeași oră în fiecare zi. Dar puteți decide ora din zi pe care doriți să o luați pilula zilnică - și rămâneți la ea .
Biblioteca foto științifică / Getty ImagesDe ce contează timpul
Ovulația este eliberarea corpului de un ovul din ovare. Pastilele contraceptive orale interferează cu ovulația în fiecare lună în timpul ciclului menstrual. Pastilele numai cu progestin blochează ovulația, iar pastilele combinate suprimă ovulația. Deci, dacă ovarul dvs. nu eliberează un ovul, atunci nu există nimic pentru ca spermatozoizii să se fertilizeze și nu puteți rămâne însărcinată.
Corpul tău răspunde la hormonii din pilulă foarte repede. Datorită acestei rate rapide a metabolismului, trebuie să adăugați mai mulți hormoni în corpul dumneavoastră în fiecare zi, pentru a vă asigura că există suficienți hormoni care circulă în corpul dvs. pentru a vă împiedica să ovulați.
Modul în care contracepția hormonală și pilula previn sarcinaDacă uitați să vă luați pilula într-o zi, pilula ar putea să-și piardă efectul, deoarece s-ar putea să nu aveți suficienți hormoni din sistemul dvs. pentru a suprima ovulația în luna respectivă.
Exceptia
Există o excepție când trebuie să luați pilula. Acest lucru are loc în săptămâna a 4-a sau în „săptămâna placebo” a pachetului de pilule - momentul în care majoritatea pachetelor de pilule au pilule care nu conțin hormoni.
Aceasta este, de asemenea, săptămâna în care este cel mai probabil să aveți perioada de retragere. Efectul pilulei funcționează încă în această săptămână, chiar dacă nu luați hormoni activi.
În timpul săptămânii 4, nu contează la ce oră vă luați pastilele placebo sau dacă le luați deloc.
Acestea fiind spuse, este o idee bună să luați aceste pastile și să vă respectați timpul obișnuit. Acest lucru vă menține rutina zilnică - deci este mai probabil să vă amintiți să vă luați pilula la aceeași oră în fiecare zi, la începutul pachetului următor.
Regula degetului mare
În general vorbind, majoritatea pilulelor contraceptive au o perioadă de timp de una sau două ore în care eficacitatea pilulei nu este periclitată. Deci, majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății explică faptul că oprirea cu o oră în ambele direcții nu face de obicei o diferență — Mai ales dacă vă luați pastila cu o oră mai devreme, spre deosebire de o oră mai târziu.
Pilula este cea mai eficientă dacă o luați la aceeași oră în fiecare zi, dar este mult mai bine să luați pilula aun picmai devreme sau mai târziu decât ora normală programată decât să o săriți complet.
Când poți întâlni probleme
Având în vedere că obiectivul dvs. ar trebui să fie să luați pilula la aceeași oră în fiecare zi, unele femei se confruntă cu probleme, deoarece uită să ia în calcul timpul de administrare a pilulelor în timpul:
- Când începe / se termină ora de vară
- Când plecați sau veniți de la facultate (mai ales dacă universitatea dvs. se află într-un alt fus orar)
- Când călătoriți (dacă timpul dvs. de călătorie este prelungit sau dacă călătoriți către un alt fus orar)
Luați pastila când călătoriți
Dacă călătoriți într-un loc în care este diferența de fus orardoar cu o oră diferit, puteți lua pilula în același timp pe care îl luați în mod normal în fusul orar în care locuiți sau în noul fus orar.
Dar să luăm în considerare această întrebare de la Alayna:
„Îmi iau pilula contraceptivă LoSeasonique la 8:30 în fiecare zi. Locuiesc în fusul orar estic, dar în curând voi fi în vacanță în California (fusul orar Pacific). Având în vedere că diferența de timp este de 3 ore, ar trebui să iau pastila la 5:30 am PST odată ce ajung acolo sau pur și simplu o iau la 8:30 am? "
În acest caz, deoarece diferența de timp este mai mare de 1 oră, cel mai bine este să continuați să luați pilula la ceara fost timpul tău obișnuit - în realitate,nuconform ceasului.
Dacă călătoriți între fusuri orare cu o diferență de 2 sau mai multe ore, ar trebui să ajustați timpul în care luați pilula în timp ce sunteți plecat.
Puteți face acest lucru stabilind la ce corespunde timpul dvs. de administrare a pilulelor în fusul orar în care vă aflați și luând pilula la acel moment nou, ajustat în timp ce călătoriți.
Deci, în întrebarea adresată mai sus, Alayna ar trebui să ia pilula la ora ajustată de 5:30 am PST în timp ce este plecată - pentru că este în același timp cu timpul normal de administrare a pilulelor de 8:30 am EST.
Pastilele anticoncepționale trebuie luate în același timp în fiecare zi, pentru a fi cât mai eficiente. Aceste sfaturi vă pot ajuta să vă mențineți rutina:
- Alegeți un moment al zilei care funcționează cel mai bine cu programul dvs. și respectați-l.
- Luați în considerare setarea unei alarme pentru a vă menține pe drumul cel bun.
- Luați-vă pilula în același timp în care faceți o altă activitate (cum ar fi spălarea dinților sau cafeaua de dimineață).
- Profitați de tehnologie - există câteva aplicații utile de control al nașterii și servicii convenabile de memento text / e-mail, astfel încât să vă amintiți să vă luați pilula în fiecare zi.
Citiți despre ora de vară și pilula contraceptivă.
