Definirea epocii cronologice și biologice

Vârsta cronologică se referă la perioada reală de timp în care o persoană a trăit. Numărul de zile, luni sau ani în care o persoană a trăitnu se schimba, indiferent de cât de sănătos trăiește un stil de viață - chiar și unul plin de mari obiceiuri de exerciții și nutriție.

Toată lumea îmbătrânește cu o rată diferită.Unii oameni par să îmbătrânească foarte rapid, în timp ce alții experimentează îmbătrânirea într-un ritm mult mai gradual. Cu toții am cunoscut pentru prima dată pe cineva care pare a fi mult mai tânăr - sau mai în vârstă - decât sunt cu adevărat.

Cronologic vs. Epoca biologică

Ca oameni, avem două vârste diferite - cronologic și biologic. Vârsta cronologică este numărul de ani în care o persoană a trăit, în timp ce vârsta biologică se referă la vârsta unei persoanepare.

Vârsta biologică, denumită și vârsta fiziologică, ia în considerare mulți factori ai stilului de viață, inclusiv dieta, exercițiile fizice și obiceiurile de somn, pentru a numi câțiva.

Modul în care îmbătrânim este dincolo de controlul nostru. Este influențată în primul rând de genetică, dar cercetările fac lumină asupra modului în care îmbătrânirea poate fi afectată de factori externi, inclusiv dieta, exercițiile fizice, stresul și fumatul.

Mulți gerontologi consideră că vârsta cronologică este o figură incompletă, deoarece nu ia în considerare acești factori externi.

Cum se determină vârsta biologică

Cercetările sugerează că telomerii și metilarea ADN joacă un rol important în procesul de îmbătrânire.

Telomeri

Telomerii sunt nucleotidele de la capetele cromozomilor. Acestea împiedică deteriorarea capetelor cromozomilor și fuzionarea cu un cromozom din apropiere. În esență, telomerii dictează cât de repede îmbătrânesc și mor celulele.

Oamenii de știință au descoperit că cu cât vârsta cronologică a unei persoane este mai mare, cu atât telomerii lor sunt mai scurți. Un studiu a constatat că persoanele cu telomeri mai scurți au mai multe șanse de a avea o moarte timpurie sau de a dezvolta o boală sau o tulburare neurodegenerativă.

Un alt studiu sugerează că menținerea unui stil de viață sănătos poate inversa îmbătrânirea prin prelungirea telomerilor, vești bune pentru cultura noastră obsedată de vârstă.

Metilarea ADN-ului

Oamenii de știință folosesc, de asemenea, metilarea ADN pentru a determina vârsta biologică. Celulele folosesc metilarea ADN pentru a controla expresia genelor. Cu alte cuvinte, metilarea ADN oprește genele. Deși scopul exact al metilării este necunoscut, este vital pentru dezvoltarea embrionară, imprimarea genomică, stabilitatea cromozomilor și multe altele.

Un studiu a încercat să descopere dacă metilarea ADN-ului este o modalitate exactă de a prezice vârsta prin colectarea a 8.000 de probe din 51 de țesuturi și celule diferite. Majoritatea probelor de țesuturi și celule studiate au avut aceleași vârste cronologice și biologice. Unii nu.

Studiul a constatat că anumite părți ale corpului îmbătrânesc mai repede decât altele. De exemplu, țesutul mamar este unul dintre cele mai vechi țesuturi din corp. Cercetarea a constatat că chiar și țesutul mamar sănătos poate dura până la trei animai batran decât restul corpului unei femei. Dacă țesutul mamar sănătos există în apropierea țesutului canceros, este în medie cu 12 ani mai în vârstă.