Simptomele osteoporozei

Osteoporoza este o boală cronică prin care există o deteriorare treptată a țesutului care cuprinde oasele. Se numește adesea „boală tăcută”, deoarece există puține sau deloc simptome ale osteoporozei. De-a lungul timpului, ritmul noii formări osoase nu poate ține pasul cu pierderea osoasă. La rândul său, reducerea masei osoase slăbește scheletul, făcând oasele slabe, fragile și mai poroase - și mai predispuse la fracturi.

În timp ce mulți factori pot contribui la osteoporoză, sănătatea oaselor poate fi optimizată prin exerciții fizice, menținerea aportului de calciu și vitamina D, evitarea fumatului și limitarea consumului de alcool. Fiind în căutarea semnelor și simptomelor osteoporozei, în cazul în care acestea apar, vă poate ajuta să faceți un salt pe tratament.

Simptome frecvente ale osteoporozei

Osteoporoza, de obicei, nu provoacă niciun simptom până la apariția unei fracturi și, chiar și atunci, este posibil ca oamenii să nu știe că au suferit leziuni ale unui os, deoarece nu au avut o leziune - mai ales dacă apare în coloana vertebrală.

Fracturile cu energie scăzută indică un posibil diagnostic de osteoporoză. Semne și simptome suplimentare care indică faptul că ar trebui să fiți testat pentru osteoporoză includ:

• Pierderea înălțimii sau postura înclinată
• Dureri bruste de spate

Fracturi cu consum redus de energie

Majoritatea tuturor au avut un os rupt, dar, de obicei, există o forță majoră care provoacă rănirea. Fracturile după o cădere de la înălțime, accidentele de mașină sau accidentările sportive au sens. Dar atunci când spargeți un os cu o forță minimă, ar trebui luată în considerare osteoporoza.

Pierderea înălțimii sau înclinarea

Fracturile de compresie ale coloanei vertebrale pot apărea fără răni și, ca urmare, pot rămâne nedetectate sau pot fi atribuite unei tulpini de spate. Atunci când sunt implicate mai multe vertebre, oamenii pot pierde înălțimea sau pot dezvolta o curbură anormală a coloanei vertebrale.

Aspectul tipic al unei persoane cu fracturi de compresie este o statură scurtă, cu o postură înclinată.

Durere bruscă de spate

Durerile de spate care apar brusc, fără o cauză aparentă, pot fi uneori semnul unei fracturi de compresie a coloanei vertebrale.

Este ușor să cresteți durerea de spate la mușchiul tras, dar dacă aveți factori de risc de osteoporoză și aveți dureri de spate persistente sau severe pentru care nu puteți identifica o cauză, este o idee bună să o verificați.

Fără simptome deloc

Amintiți-vă că mulți oameni cu osteoporoză nu au nicio indicație că au boala până la apariția unei fracturi.

Din acest motiv, este important să cunoașteți factorii de risc pentru apariția osteoporozei. Deși unele nu sunt sub controlul dvs. (de exemplu, a fi femeie, antecedentele familiale ale bolii), altele (de exemplu, fumatul, stilul de viață sedentar, aportul scăzut de calciu) sunt modificabile. Dacă vi se aplică, merită să fiți extrem de sârguincioși despre eliminarea oricăror simptome suspecte.

Complicații

Cea mai evidentă complicație a osteoporozei este fractura osoasă. Acestea pot fi foarte grave, mai ales în coloana vertebrală sau șold și pot avea implicații grave asupra sănătății.

O fractură de fragilitate rezultă din forțe mecanice care altfel nu ar cauza în mod normal o fractură. De exemplu, o cădere de la o înălțime în picioare sau mai mică nu ar trebui să conducă la o fractură, dar poate să apară la o persoană cu osteoporoză.

Fracturile legate de osteoporoză pot apărea ca urmare a căderilor în jurul casei.

Din fericire, există pași pe care îi puteți lua pentru a reduce la minimum riscul acestor leziuni. Unele includ:

• Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamentele pe care le luați și dacă acestea pot duce sau nu la amețeli sau căderi
• Luând în considerare o evaluare a siguranței la domiciliu în care pot fi puse în aplicare intervențiile (de exemplu, instalarea balustradelor scării, plasarea unui covor de baie antiderapant și îmbunătățirea iluminării, pentru a numi câteva)
• Efectuarea a 30 de minute de exerciții de greutate în majoritatea zilelor săptămânii
• Efectuarea de exerciții de întărire a mușchilor două-trei zile pe săptămână
• Evaluarea regulată a vederii pentru a minimiza riscul de căderi

Când să vezi un doctor

Diagnosticul de osteoporoză se poate face în două moduri: fie prin prezența unei fracturi de fragilitate - în special la nivelul coloanei vertebrale, șoldului, încheieturii mâinii, humerusului (brațului superior), coastei și bazinului - sau prin testarea densității minerale osoase. observați orice simptome de osteoporoză sau, dacă aveți mulți factori de risc, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să faceți screening.

Depistarea osteoporozei și depistarea ei devreme în etapele mai puțin severe ale pierderii osoase (cunoscută sub numele de osteopenie) este esențială pentru reducerea riscului de apariție a fracturilor.