Singura modalitate de a evita complet apariția unei boli cu transmitere sexuală (BTS) este să vă abțineți de la orice contact intim. Cu toate acestea, acest lucru nu este practic pentru majoritatea oamenilor. Din fericire, bolile cu transmitere sexuală pot fi prevenite în mare măsură prin practicarea sexului sigur atât corect, cât și consecvent.
David Lees / Taxi / Getty ImagesFaceți aceste strategii pentru scăderea riscului de a obține o boală cu transmitere sexuală parte din angajamentul dvs. general față de sănătatea dumneavoastră.
1:18Urmăriți acum: 7 sfaturi pentru prevenirea bolilor cu transmitere sexuală
Faceți sexul mai sigur
Practicarea sexului în siguranță este eficientă numai dacă o faci de fiecare dată când ai o întâlnire. Folosiți prezervativ, prezervativ pentru femei, mănuși și / sau alte bariere adecvate ori de câte ori vă contactați intim.
Asumați-vă responsabilitatea pentru propria sănătate sexuală și aduceți-vă propriile bunuri sexuale în siguranță. Dacă viața ta sexuală implică actul sexual sau anal, folosește întotdeauna prezervativul pentru a face sex. Dacă dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră aveți un risc ridicat de boli cu transmitere sexuală, fiți consecvenți în ceea ce privește utilizarea barierelor (baraje dentare, prezervative) și în timpul sexului oral.
Barierele nu sunt 100% protectoare împotriva tuturor bolilor cu transmitere sexuală, dar vă vor reduce considerabil riscul.
Căutați (și încurajați) testarea STD
Indiferent dacă sunteți sau nu expus unui risc crescut de boală cu transmitere sexuală, dvs. și partenerul dvs. ar trebui să luați în considerare testarea înainte de a intra într-o nouă relație sexuală. Dacă unul sau ambii prezintă un risc crescut de îmbolnăvire, ar trebui să fiți testat și mai frecvent.
Dacă sunteți tratat pentru o BTS, așteptați până când ați terminat tratamentul înainte de a relua activitatea sexuală. Dacă nu, tu și partenerul dvs. puteți ajunge să treceți o infecție înainte și înapoi.
Faceți sex numai în cadrul unei relații reciproc monogame
Unul dintre avantajele monogamiei pe termen lung este reducerea probabilității de a aduce o nouă STD în relație. Bineînțeles, acest lucru se bazează pe începerea relației, având încredere negativă și, mai important, încredere continuă și angajament față de această promisiune comună.
Purtează o conversație deschisă cu partenerul tău despre definiția ta și monogamia acestora și dacă au fost testate recent pentru BTS și ce teste s-au făcut.
Este important de reținut că testarea STD nu este 100% precisă și pot apărea atât fals pozitive, cât și negative negative. Cu herpes, virusul poate rămâne latent și nedetectat ani de zile înainte de apariția unei erupții. Dacă tu sau partenerul tău ai fost diagnosticat cu herpes în ciuda monogamiei pe termen lung, acesta ar putea fi motivul pentru care.
Cunoaște-ți limitele
Poate fi greu să gândești clar și critic „în acest moment”. De aceea este înțelept să te gândești bine și să fii pregătit înainte ca lucrurile să se încălzească. Fiți clar cu propriile intenții și știți cât de departe sunteți dispus să luați lucrurile înainte de a vă întâlni.
Deși luarea unei decizii înainte vă poate ajuta să aveți o agendă clară pe care vă puteți baza mai târziu, este de asemenea important să fiți pregătiți cu prezervative în caz că vă răzgândiți.
Discutați cu partenerul dvs.
Comunicarea clară este importantă pentru prevenirea bolilor cu transmitere sexuală. Discutați deschis cu partenerul dvs. despre sex, practicarea sexului în siguranță și testarea BTS. Comunicarea deschisă și onestă este importantă în toate aspectele unei relații, inclusiv în aceasta.
De asemenea, este important să vă simțiți confortabil vorbind cu partenerul dvs. despre starea relației dvs., indiferent dacă sunteți sau nu exclusiv și ce înseamnă monogamia pentru dvs. Îmbunătățirea abilităților dvs. de comunicare nu numai că vă va face viața sexuală mai sigură, dar o poate face și mai satisfăcătoare.
Nu beți și nu consumați droguri înainte de a face sex
Este dificil să faci alegeri responsabile cu privire la viața ta sexuală și să practici sexul sigur dacă ești afectat de droguri sau alcool. Când este sub influență, o persoană are mai multe șanse să întrețină relații sexuale cu cineva pe care s-ar putea să nu-l aleagă dacă a fost sobru. În plus, faptul de a fi în stare de ebrietate poate face mai dificil să vă amintiți să practicați sexul în siguranță.
Fii confortabil spunând „Nu”
Dacă nu vrei să faci sex, spune asta. Sexul nu este ceva ce „datorezi” cuiva pentru că ți-a cumpărat cina sau pentru că ai fost la un anumit număr de întâlniri, de exemplu.
Este alegerea ta să spui da sexului și, de asemenea, alegerea ta să spui nu. Dețineți aceste drepturi, cereți-le să fie respectate și extindeți respectul pentru aceleași decizii ale partenerului dvs.
Luați în considerare vaccinarea
Vaccinurile sunt disponibile pentru a proteja împotriva hepatitei B și a virusului papiloma uman (HPV), boli cu transmitere sexuală care pot avea consecințe pe termen lung.
Infecția cu hepatita B poate duce la o boală ușoară, inclusiv febră, oboseală, vărsături și icter, dar poate fi, de asemenea, mai gravă și poate duce la insuficiență hepatică.
Vaccinul este administrat ca o serie de fotografii pe parcursul a câteva luni și este recomandat la naștere. Copiii, adolescenții și adulții care nu au fost vaccinați anterior ar trebui să ia în considerare administrarea vaccinului.
Virusul din spatele verucilor genitale, HPV poate duce la anumite tipuri de cancer. Vaccinul, cunoscut sub numele de Gardasil, Gardasil 9 și Cervarix, previne infecția cu HPV tipurile 16 și 18, care provoacă aproximativ 70% din cancerele de col uterin.
Recomandat la vârsta de 11 sau 12 ani, vaccinul poate fi administrat între 9 și 26 de ani.
