Beneficiile pentru sănătate ale lui Kudzu

Verywell / Anastasia Tretiak

Kudzu (Pueraria lobata) este o viță de cățărat care aparține familiei de mazăre. Florile sale și rădăcinile albe cu amidon au fost folosite în medicina tradițională chineză de secole.

Beneficii pentru sănătate

Kudzu conține izoflavone, compuși asemănători estrogenilor despre care se crede că oferă diverse beneficii pentru sănătate. Până în prezent, sprijinul științific pentru beneficiile kudzuului este limitat.

În medicina alternativă, kudzu este de obicei utilizat pentru următoarele condiții:

• alcoolism
• simptome de menopauză
• Diabet
• răceală
• febră

Nu toate aceste utilizări sunt susținute de dovezi clinice. Iată ce spune cercetarea până acum despre beneficiile asupra sănătății kudzu.

Simptomele menopauzei

Pentru un studiu publicat în 2003, cercetătorii au atribuit 127 de femei aflate în postmenopauză (cu vârste cuprinse între 50 și 65 de ani) să primească terapie de substituție hormonală, suplimente de kudzu (care administrează 100 mg de izoflavonă pe zi) sau niciun tratament timp de trei luni. În timp ce doar participanții la grupul de HRT au avut o reducere a nivelului de colesterol, membrii studiului care primesc HRT și kudzu au arătat amândoi îmbunătățiri ale funcției cognitive și ale atenției.

Un studiu mai recent, publicat în 2007, a constatat că administrarea zilnică a extractului de kudzu sub formă de capsulă timp de 24 de săptămâni a ajutat la atenuarea uscăciunii vaginale la femeile aflate în postmenopauză.

Consumul de alcool

Extractul de Kudzu poate fi util în reducerea consumului de alcool, potrivit unui studiu din 2005. Utilizând un cadru din viața reală (un apartament cu televizor, scaun înclinat și frigider aprovizionat cu bere), cercetătorii au efectuat un experiment care a implicat băutori grei. Au descoperit că cei care au luat capsule de kudzu timp de șapte zile înainte de experiment au băut în medie 1,8 beri în 90 de minute (comparativ cu media a 3,5 beri consumate de cei care au luat un placebo înainte de studiu).

Aflați mai multe despre utilizarea kudzuului în reducerea consumului de alcool.

Cefalee cluster

Într-un studiu realizat în 2009 pe 16 persoane care au raportat că folosesc kudzu pentru a trata o durere de cap în cluster, cercetătorii au stabilit că kudzu poate ajuta la scăderea frecvenței, duratei și intensității atacurilor, cu efecte secundare minime.

Sindromul metabolic

Cercetările la animale publicate în 2009 indică faptul că kudzu poate ajuta la gestionarea sindromului metabolic, o afecțiune marcată de un grup de probleme de sănătate (inclusiv excesul de grăsime abdominală, tensiune arterială crescută, colesterol ridicat și rezistență la insulină) despre care se știe că vă crește riscul de boli de inimă și diabetul de tip 2.

Pentru studiu, un grup de șobolani femele cu sindrom metabolic au fost hrăniți cu o dietă suplimentată cu extract de kudzu. După două luni, șobolanii hrăniți cu kudzu au câștigat mai puțină greutate decât șobolanii care nu au fost hrăniți cu kudzu. Șobolanii din grupul kudzu au avut, de asemenea, niveluri mai sănătoase de tensiune arterială, insulină și colesterol decât omologii lor din studiu.

Efecte secundare posibile

Persoanele cu cancer de sân (sau orice cancer hormonal-sensibil), precum și oricine utilizează medicamente pentru diabet, ar trebui să evite kudzu.

De asemenea, nu trebuie să luați kudzu dacă luați metotrexat sau tamoxifen.

Afectarea ficatului a fost găsită la șobolanii expuși la doze mari de kudzuextrageți pe o perioadă lungă de timp. Dar nu se știe dacă acest efect secundar apare la oameni.

Dozare și preparare

Nu există suficiente date științifice pentru a furniza o doză recomandată de kudzu. Dar există diferite doze care au fost utilizate în studiile clinice.

În studiile care au examinat utilizarea kudzuului pentru consumul de alcool, s-a luat o doză de 1,5-3 grame de extract de rădăcină de kudzu în trei doze divizate pe zi timp de până la patru săptămâni. O doză unică de două grame de extract de kudzu a fost luată înainte de un episod de băut.

Doza adecvată pentru dumneavoastră poate depinde de factori, inclusiv vârsta, sexul și istoricul medical. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a primi sfaturi personalizate.

Ce anume sa cauti

Suplimentele nu au fost testate pentru siguranță și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul unor produse poate diferi de ceea ce este specificat pe eticheta produsului.

Rețineți, de asemenea, că siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită. Puteți obține sfaturi despre utilizarea suplimentelor în condiții de siguranță, dar dacă aveți în vedere utilizarea kudzu, discutați mai întâi cu furnizorul dvs. de asistență medicală primară. Autotratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.