Scăderea în greutate poate părea a fi căptușeala argintie a chimioterapiei, dar adevărul este că nu toți cei care urmează un tratament pierd greutate. Este una dintre impresiile false pe care le-am obținut de la televizor și film: unde personajul cu cancer ajunge aproape întotdeauna să pară slăbit și fragil. Asta nu înseamnă că pierderea în greutate nu are loc; pur și simplu nu este un dat.
Wavebreakmedia / Getty ImagesÎn cele din urmă, toată lumea răspunde diferit la chimioterapie și există mulți factori care joacă un rol în modul în care tratamentul vă va afecta greutatea. Sigur, sunt unii care vor slăbi, dar sunt și cei care câștigă.
Înțelegerea nevoilor dvs. nutriționale și a posibilelor efecte secundare ale tratamentului sunt primii pași pentru a vă asigura că vă mențineți greutatea ideală în timpul chimioterapiei.
Factori care contribuie la pierderea în greutate
Când oamenii slăbesc în timpul tratamentului împotriva cancerului, acest lucru se datorează cel mai adesea incapacității de a menține o nutriție bună. Chimioterapia poate provoca uneori greață și pierderea generală a poftei de mâncare, în timp ce vărsăturile și diareea vă pot afecta foarte mult capacitatea de a reține nutrienții din alimentele pe care le consumați.
Uneori, alimentele pot avea un gust și un miros foarte diferit - chiar și urât - ca urmare a tratamentului cancerului. Din acest motiv, singuri, mulți specialiști recomandă să vă evitați alimentele preferate, deoarece orice schimbări de gust sau miros vor fi percepute mai profund, creând o aversiune față de acestea chiar și după terminarea tratamentului.
Leziunile bucale pot fi, de asemenea, un efect secundar al chimioterapiei. Dacă le aveți pe gingii, gât, limbă sau obrazul interior, puteți face consumul de alimente extrem de dificil, exacerbând durerea pe care s-ar putea să o simțiți deja. Alimentele picante, sărate sau acre sunt deosebit de problematice.
Menținerea greutății în timpul chimioterapiei
Unul dintre principalele obiective de sănătate la care ar trebui să te străduiești în timpul chimioterapiei este să-ți menții greutatea stabilă. Dacă ești supraponderal, acum nu este momentul să începi să pierzi. Cu toate acestea, vă puteți concentra asupra unei diete mai sănătoase, pe care o puteți transporta după tratament pentru a ajunge la greutatea ideală.
Dacă medicul dumneavoastră simte că sunteți la înălțime, lucrați împreună pentru a crea un plan de exerciții care să vă satisfacă nevoile de fitness. Mersul pe jos, yoga și alte forme de exercițiu nu sunt doar modalități ideale de a vă menține în formă, ci pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea stresului, la ridicarea stării de spirit și chiar la reducerea oboselii.
Lucrul cu un dietetician cu experiență în terapia cancerului poate fi extrem de benefic. Un profesionist instruit în nevoile nutriționale ale unei persoane cu cancer va fi mai capabil să formuleze, să monitorizeze și să-și ajusteze dieta pe măsură ce treceți prin tratament. Majoritatea centrelor de cancer au personal nutriționist sau pot apela la un profesionist certificat din zona dvs.
Un cuvânt de la Verywell
Este de la sine înțeles că o nutriție bună este esențială în timpul chimioterapiei. Dacă aportul caloric este prea mic, acesta poate duce la pierderea în greutate, reducând în același timp capacitatea de a face față fizic și mental tratamentului.
O alimentație slabă poate duce, de asemenea, la o scădere a numărului de celule din sânge, rezultând anemie, neutropenie sau trombocitopenie. Acest lucru nu numai că vă va face să vă simțiți obosiți și obosiți, dar poate duce, de asemenea, la întreruperea tratamentului până la restabilirea nivelului dumneavoastră.
Pe lângă o alimentație bună, exercițiile de orice fel pot fi benefice dacă sunt abordate cu înțelepciune și sub supravegherea unui profesionist medical. Chiar și o mică activitate în aer liber (cum ar fi grădinăritul) poate preveni pierderea masei musculare esențiale cheie pentru menținerea forței și mobilității.
Efortul exagerat, pe de altă parte, nu este recomandat, deoarece nu numai că vă poate uza, dar poate provoca inflamații care pot agrava orice reacții adverse pe care le puteți experimenta.
O bună planificare, o dietă echilibrată și o abordare moderată a fitnessului sunt trei lucruri de care aveți nevoie pentru a vă asigura că vă îndepliniți obiectivele de sănătate în timpul chimioterapiei.
