Verywell / Anastasia Tretiak
Anamu (Petiveria alliacea) este o plantă erbacee înflorită folosită în anumite culturi ca medicament pe bază de plante. În medicina alternativă, se spune că anamu oferă beneficii pentru sănătate datorită proprietăților sale antimicrobiene, antioxidante și antiinflamatoare. Este vândut în mod obișnuit în Statele Unite ca supliment alimentar, unde este adesea comercializat ca „rapel imunitar”. Alții susțin că anamu poate trata tulburările de dispoziție și chiar preveni cancerul, dar astfel de afirmații sunt slab susținute de cercetări.
Anamu prosperă în climă mai caldă și poate fi găsit în creștere sălbatică în părți din Florida și Texas, precum și în Mexic, America Centrală, Caraibe și America de Sud. Dacă este consumat în exces, anamu poate fi toxic.
De asemenea cunoscut ca si
- Apacin
- Henweed
- Rădăcină de gully
- Herbe aux poules (planta de pui)
- Mapurit
- Tipi
Beneficii pentru sănătate
Anamu conține compuși despre care se crede că sunt benefici pentru sănătatea umană, inclusiv polifenoli și antioxidanți precum taninurile. Antioxidanții sunt considerați importanți, deoarece neutralizează radicalii liberi care afectează ADN-ul celulelor.
Susținătorii anamu au folosit-o pentru următoarele probleme de sănătate:
- Alergii
- Anxietate
- Artrită
- Cancer
- Răceală
- Depresie
- Diabet
- Febră
- Gripa
- Intoxicație alimentară
- Malarie
- Infecții cutanate
Anamu este, de asemenea, utilizat în culturile tradiționale ca agent de avort (o substanță care induce avortul), deși există puține dovezi că funcționează în acest scop.
În ciuda tuturor acestor elemente, în general lipsesc dovezile care susțin beneficiile medicamentoase ale anamu. Ce cercetare clinică există tinde să fie mică sau limitată la studii pe animale sau pe eprubete.
Iată o privire la ceea ce se știe despre utilizarea anamu în scopuri de sănătate.
Anxietate
Mai multe studii pe animale au sugerat că anamu poate avea proprietăți anxiolitice (de reducere a anxietății). Un studiu din 2012 publicat înJurnalul de Etnofarmacologiea raportat că șobolanii adulți au furnizat un extract de anamu cu experiență locomotorie crescută (viteza și agilitatea mișcării) și anxietate redusă pe baza testelor de labirint și înot.
Dezavantajul, anamu pare să crească oxidarea celulară, contrazicând afirmația de lungă durată că anamu oferă beneficii antioxidante.
Interesant, un studiu din Columbia din 2010 a constatat că extrasele din tulpinile și frunzele plantei anamu au oferit efecte anti-anxietate, dar nu și rădăcina. Cercetătorii au emis ipoteza că compușii pe bază de plante numiți flavonoizi ar putea fi responsabili pentru efect, dat fiind că concentrațiile de flavonoide din tulpini și frunze au fost de trei ori mai mari decât cele găsite în rădăcină.
Diabet
Anamu a fost mult timp promovat de practicienii alternativi pentru capacitatea sa de a reduce glicemia (glucoza). Cu toate acestea, un studiu din 2013 înWest Indian Medical Journalinvestigarea efectelor anamuului la șobolanii normali și diabetici a dat rezultate mixte.
La șobolanii normali, un extract de anamu pe bază de solvent nu a avut niciun impact asupra glicemiei sau a toleranței la glucoză. Atunci când i s-a furnizat un extract pe bază de apă, zahărul din sânge în post a crescut de fapt cu mai mult de 20%.
La șobolanii diabetici, extractul de anamu pe bază de solvent a redus nivelul zahărului din sânge în repaus alimentar, dar numai pentru o perioadă scurtă de timp. Extractul pe bază de apă nu a avut niciun efect.
Având în vedere concluziile contradictorii ale cercetării, anamu nu trebuie considerat un mijloc viabil de a controla glicemia dacă aveți diabet.
Cancer
Afirmațiile că anamu poate preveni cancerul provin din interpretarea greșită a studiilor în care extractele din plantă par să inducă apoptoza (moartea celulară programată) în anumite celule canceroase. Apoptoza este un eveniment natural în care celulele mai vechi mor pentru a fi înlocuite cu celule mai noi. Cu cancerul, mutațiile „opresc” efectiv apoptoza, permițând celulelor canceroase să persiste și să se multiplice necontrolate.
O revizuire a studiilor din 2018Revizuirea farmacognozieia raportat că anamu a fost capabil să inducă apoptoza într-o varietate de studii cu eprubete care implică cancer de sân, cancer de colon, leucemie, melanom și alte linii celulare canceroase.
Oricât de promițătoare par aceste descoperiri, există numeroase alte substanțe care pot induce apoptoza într-o eprubetă. Ceea ce nu este clar este dacă anamu poate face același lucru la animale sau la oameni. Până în prezent, nu există dovezi în acest sens. Sunt necesare cercetări suplimentare.
Efecte secundare posibile
Deoarece s-au efectuat atât de puține cercetări, se știe puțin despre siguranța pe termen lung a anamului.
Reacțiile adverse frecvente, mai ales dacă anamu este suprautilizat, includ:
- Ameţeală
- Somnolenţă
- Nelinişte
Se știe că bovinele care au consumat cantități mari de anamu dezvoltă toxicoză (otrăvire), manifestându-se cu tremurături, pierderea coordonării și convulsii.
Deși nu este o problemă de sănătate, merită remarcat faptul că anamu are o aromă puternică, asemănătoare usturoiului, pe care alții o pot mirosi uneori pe respirație după ce bei ceai de anamu sau iei suplimente de anamu.
Interacțiuni
Anumite produse anamu pot scădea zahărul din sânge la persoanele care iau medicamente pentru diabet, crescând riscul de hipoglicemie.
Anamu conține, de asemenea, concentrații mari de cumarină, un diluant natural de sânge care conferă plantei aroma sa înțepătoare. Luarea de anamu cu anticoagulante precum Coumadin (warfarina) le poate amplifica efectele, provocând vânătăi ușoare și sângerări.
Datorită proprietăților sale de subțiere a sângelui, ar trebui să încetați utilizarea anamu cu două săptămâni înainte de intervenția chirurgicală programată pentru a preveni sângerările excesive.
Cumarina poate fi hepatotoxică în cantități mari; pentru om a fost stabilit un aport zilnic tolerabil de 0,1 miligrame (mg) per kilogram de greutate corporală. Anamu nu trebuie administrat în doze mari, mai ales că conținutul de cumarină poate varia între preparatele suplimentare.
Siguranța anamu la femeile gravide, mamele care alăptează și copiii nu a fost stabilită. Cel mai bine este să îl jucați în siguranță și să evitați anamu în aceste grupuri, precum și la persoanele cu tulburări de sângerare, hipoglicemie reactivă sau boli hepatice.
Selecție, pregătire și depozitare
Anamu este vândut în principal ca supliment alimentar în Statele Unite, fie ca capsulă, fie ca extract lichid. Dozele de capsulă variază de la 400 mg la 1.250 mg, în funcție de producător.
Nu există linii directoare pentru utilizarea adecvată a capsulelor de anamu, deși producătorii recomandă în general să luați o capsulă pe zi cu alimente. Ca regulă generală, nu depășiți niciodată doza de pe eticheta produsului.
Dozele de extracte lichide anamu pot varia în funcție de concentrația lor. Acestea sunt luate fie pe cale orală, fie adăugate la un pahar mic de apă sau suc cu ajutorul unui picurător.
Frunzele, tulpinile și rădăcinile de anamu uscate pot fi, de asemenea, obținute online pentru a fi utilizate la prepararea ceaiurilor și a decocturilor de casă. Puteți chiar cumpăraPetiveria alliaceasemințe, astfel încât să puteți crește planta acasă.
Suplimentele și extractele de Anamu pot fi depozitate în condiții de siguranță la temperatura camerei într-un loc răcoros și uscat. Rădăcinile, tulpinile și frunzele uscate trebuie păstrate într-un recipient etanș. Frunzele proaspete de anamu păstrate în frigider într-o pungă sigilată au aproximativ aceeași durată de valabilitate ca și busuiocul - cinci până la șapte zile.
Considerații de siguranță
Suplimentele alimentare și remediile pe bază de plante nu sunt strict reglementate în Statele Unite, iar calitatea poate varia considerabil de la o marcă la alta. Acest lucru este valabil mai ales pentru ierburile uscate „sălbatice”, care sunt vulnerabile la contaminarea cu pesticide, metale grele, mucegai, îngrășăminte chimice și alte substanțe nocive.
O modalitate de a fi în siguranță este de a cumpăra produse certificate ecologice de către Departamentul Sănătății din SUA (USDA). Produsul trebuie să poarte sigiliul USDA pe etichetă.
Un alt sfat este să cumpărați suplimente care au fost testate independent de un organism de certificare, cum ar fi Farmacopeia SUA, NSF International sau ConsumerLab. Voluntariatul pentru testarea independentă de către organizații precum acestea este o practică neobișnuită în rândul producătorilor de suplimente pe bază de plante, dar una care este îmbrățișată de unii dintre producătorii mai mari. Certificarea nu garantează siguranța sau eficacitatea, dar vă oferă siguranță că ceea ce este listat pe etichetă este ceea ce primiți în sticlă.
Intrebari obisnuite
Cum arată anamu proaspăt?
Anamu este un arbust peren care poate crește până la 1 metru înălțime. Frunzele arată similar frunzelor de dafin, dar tind să fie mai moi, mai ales când sunt tinere. În timpul primăverii, grupuri lungi de flori mici, verzui vor înflori la capătul tulpinii subțiri.
Puteți identifica anamu după mirosul său picant, de garlicky. Pur și simplu luați o frunză, rupeți-o în două și adulmecați. Aroma este destul de pronunțată.
Pot folosi anamu pe care îl găsesc în sălbăticie?
Puteți, dar asigurați-vă că îl spălați bine. Evitați recoltarea anamului în apropierea drumurilor, aleilor de acces sau a zonelor tratate cu pesticide, deoarece riscul de contaminare este mai mare. Dacă nu sunteți sigur că planta pe care ați găsit-o este anamu, totuși, este mai bine să treceți. Unele plante pe care le întâlniți ar putea fi toxice.
