Sindroamele de suprasolicitare, denumite și tulburări de traume cumulative (CTD) sau leziuni repetitive la tulpină (RSI), sunt afecțiuni caracterizate prin mișcări fizice cronice care pot fi dăunătoare unei părți a corpului. Multe condiții se încadrează în categoria sindroamelor de utilizare excesivă, dintre care unele sunt descrise aici:
MichaelSvoboda / Getty ImagesMâna și încheietura mâinii
Utilizarea excesivă a mâinilor și a încheieturilor este frecventă în multe activități zilnice. Indiferent dacă lucrăm la birou la computer sau ca lucrători manuali, mâinile noastre fac activități de rutină de care avem nevoie cu toții pentru majoritatea oricărui loc de muncă.
Ca urmare, sindroamele de utilizare excesivă a mâinilor și încheieturii mâinii sunt o plângere obișnuită și o sursă frecventă de durere.
Sindroamele frecvente de utilizare excesivă ale încheieturii mâinii includ:
- Sindromul de tunel carpian
- Tendinita încheieturii mâinii
Cot
Articulația cotului este o articulație complexă care combină mai multe mișcări diferite. Deși este o articulație care se îndoaie înainte și înapoi, permite, de asemenea, 180 de grade de rotație a antebrațului. Atașarea mușchilor antebrațului și a tendoanelor încheieturii mâinii este atât de importantă pentru activitățile sportive și de ridicare, iar aceste tendoane se pot inflama.
Sindroamele de suprautilizare a cotului rezultă în general din mișcări repetitive specifice.
Exemple de leziuni excesive ale cotului includ:
- Cot de tenis
- Cotul jucătorului de golf
Umăr
Nicio articulație din corp nu se mișcă printr-o gamă mai largă de mișcare decât articulația umărului. Datorită mișcărilor complexe ale extremității superioare, articulația umărului se bazează pe ligamente, mușchi și tendoane pentru a lucra împreună pentru a o ghida prin aceste mișcări.
Ca urmare, tendonita excesivă a umărului este foarte frecventă.
Vătămarea cauzată de tulpina umărului poate include:
- Tendinita manșetei rotatorilor
- Bursita umărului
Şold
Șoldurile sunt supuse unor forțe grele, deoarece susțin greutatea corpului. Șoldurile tale sunt, de asemenea, sub presiune directă atunci când stai sau dormi. Sindroamele de suprasolicitare ale șoldului pot provoca dureri la mers și șezând și vă pot încetini activitățile.
Suprasolicitarea șoldului poate duce la:
- Sindromul șoldului
- Bursita de șold
Genunchi și picioare
Problemele de genunchi și tibie sunt surse frecvente de probleme de utilizare excesivă, în special pentru sportivii competiționali și recreativi. Activitățile sportive pun stres semnificativ pe genunchi și picioare. Majoritatea problemelor de utilizare excesivă la locul de muncă și sport pot fi ameliorate prin odihnă sau evitarea temporară a sportului.
Exemple de leziuni cauzate de utilizarea excesivă a genunchiului sau piciorului includ:
- Fracturi de stres
- Atele din tibie
- Tendinita rotuliană
Picior și gleznă
Ne luăm picioarele de la sine până când încep să doară. Și aproape orice facem ne cere să ne folosim picioarele. Din această cauză, problemele de utilizare excesivă a picioarelor se pot limita în mod semnificativ la activitățile noastre zilnice.
Vătămările excesive ale piciorului includ:
- Tendinita lui Ahile
- Sindromul tunelului tarsian
- Tendinita tibială posterioară
-is-diagnosed.jpg)
