Modul în care terapia ocupațională face viața cu artrită mai ușoară

Terapia ocupațională este adesea o componentă a gestionării artritei. Aceasta poate implica o evaluare comună și exerciții menite să vă îmbunătățească capacitatea de a vă desfășura activitățile obișnuite din viața de zi cu zi, care pot fi afectate de artrită.

Terry Vine / Getty Images

Evaluarea Terapiei Ocupaționale

Un terapeut ocupațional este un profesionist de îngrijire a sănătății instruit și autorizat, care va face o evaluare completă a impactului pe care boala îl are asupra activităților de acasă și de la locul de muncă. Terapeutul dvs. ocupațional va lua în considerare și efectul artritei asupra hobby-urilor și activităților recreative.

Terapeutul dvs. va începe evaluarea dvs. întrebându-vă despre istoricul medical și simptomele dvs. actuale.

Veți discuta dacă artrita dumneavoastră vă afectează viața de zi cu zi în domenii precum:

• Igienă personală
• Îngrijirea
• Mâncând
• Bând
• Pansament
• Intrarea și ieșirea din pat
• Trecând de la șezut la stand
• Conducere
• Curățare
• Gătit
• Cumpărături
• Lucru
• Sex

Terapeutul dvs. va efectua un examen fizic care se concentrează pe raza dvs. de mișcare și pe orice deformări articulare care ar putea interfera cu activitatea dvs. fizică. Terapeutul dvs. ocupațional va decide, de asemenea, dacă aveți nevoie de atele sau suporturi și vă poate ajuta să proiectați atele personalizate și dispozitive de asistență.

Depășirea limitărilor

Terapeutul dvs. ocupațional vă va ajuta să creați un plan pentru a vă depăși limitările funcționale. Veți învăța tehnici de protecție a articulațiilor care vă pot ajuta să reduceți stresul articulațiilor, să economisiți energia și să preveniți deteriorarea articulațiilor.

Principii de protecție comună

Unele principii ale protecției articulare sunt:

• Conservați energia echilibrând munca cu odihna
• Folosiți o mecanică bună a corpului
• Stai mai degrabă decât să stai în picioare când lucrezi
• Folosiți articulații mai mari atunci când este posibil
• Când ridicați, folosiți mai degrabă două mâini decât una
• Glisați obiectele în loc să le ridicați
• Evitați strângerea strânsă sau mișcarea de răsucire a mâinilor
• Utilizați dispozitive de asistență pentru a compensa intervalul de mișcare pierdut și durerea asociate cu artrita

Terapia ocupațională oferă diverse abordări pentru a face activitățile din viața de zi cu zi mai ușor de realizat, uneori cu ajutorul unor echipamente speciale.

Ascultă-ți durerea

Durerea poate interfera cu activitățile vieții de zi cu zi. Durerea vă poate împiedica să faceți o sarcină și, de asemenea, poate fi un semnal că exagerați. Este important să gestionați durerea și să minimizați impactul negativ al acesteia.

Știți cum să vă gestionați cel mai bine durerea? Unele obiceiuri și rutine îți cresc nivelul durerii? Discutați cu medicul dumneavoastră dacă durerea este o problemă persistentă pentru dumneavoastră.

Linia de fund

Planul dvs. de terapie ocupațională este individualizat și personalizat în funcție de nevoile dvs. și vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele.

Este posibil să fie necesară ajustarea terapiei pe măsură ce vă îmbunătățiți. Dacă este posibil, terapeutul dvs. vă va vedea în propriul mediu, indiferent dacă este acasă sau la locul de muncă, la evaluarea inițială și din nou ca parte a unei reevaluări pentru a monitoriza îmbunătățirea.