O privire de ansamblu asupra crampelor menstruale

Crampele menstruale sunt rezultatul contracțiilor musculare ale uterului induse de hormoni. Acestea sunt adesea cele mai grele în prima sau două zile ale menstruației și, de obicei, se potolesc în câteva zile. Crampele sunt o parte normală a ciclului, deoarece uterul își pierde mucoasa în fiecare lună, dar durerea semnificativă sau fluxul intens nu ar trebui să fie eliminate. Acestea pot avea alte cauze și sunt întotdeauna tratabile.

Simptome

După cum vă poate spune orice femeie care a trecut prin travaliu, uterul este un mușchi puternic capabil de contracții foarte intense. Ceea ce este posibil să nu știți este că modificările normale care vă determină sângerarea în fiecare lună determină și contractarea uterului. Aceste contracții - crampe menstruale - nu sunt la fel de puternice ca în timpul travaliului și pot fi destul de ușoare, dar pentru mulți, disconfortul poate fi sever.

Crampele menstruale sunt, în general, experimentate ca durere, palpitări plictisitoare și disconfort în abdomenul inferior și zona pelviană, deși durerea se poate extinde la coapse și la nivelul spatelui inferior. Crampele pot începe cu câteva zile înainte de menstruație și sunt adesea cele mai dificile în timpul celui mai greu flux de menstruație.

Unele femei au, de asemenea, balonări, gaze și alte probleme digestive - posibil chiar greață, dureri de cap și amețeli - alături de crampe.

Cauze

Uterul dvs. este alcătuit din două straturi principale. Stratul muscular exterior, miometrul, este compus din celule musculare netede. Stratul interior, endometrul, răspunde la modificările nivelurilor hormonale. Endometrul se acumulează în prima jumătate a ciclului menstrual ca parte a pregătirii pentru sarcină.

Dacă nu se întâmplă o sarcină, modificările hormonale determină eliberarea substanțelor cunoscute sub numele de prostaglandine din endometru. Acestea fac ca mușchiul uterului sau miometrul să se contracte, rezultând vărsarea căptușelii endometriale. Această căptușeală de vărsat este o mare parte a fluxului menstrual.

Uneori contracțiile menstruale sunt suficient de intense pentru a interfera cu fluxul sanguin obișnuit către uter. Această scădere a fluxului sanguin declanșează un răspuns dureros numit dismenoree. Poate fi suficient de semnificativ pentru a vă întrerupe activitățile obișnuite.

Există două tipuri de dismenoree. În general, diferitele tipuri se bazează pe momentul în care au început crampele și pe ceea ce le provoacă.

• Dismenoreea primară: Pentru unele femei, perioadele lor au fost dureroase de la bun început. Dacă ați avut întotdeauna perioade dureroase, este posibil ca crampele menstruale să fie cauzate de un răspuns exagerat la modificările normale ale corpului dumneavoastră. Mai exact, se crede că femeile cu dismenoree primară au cantități crescute de prostaglandină, substanța care determină contractarea uterului.
• Dismenoreea secundară: Dacă ați dezvoltat perioade dureroase în timp, în special după vârsta de 25 de ani, este posibil să fi dezvoltat o afecțiune care este agravată de modificările normale care provoacă contracții uterine. Problemele obișnuite care pot provoca dismenoree secundară includ fibroamele, adenomioza, infecția și utilizarea DIU de cupru.

Diagnostic

Dacă aveți probleme cu crampele menstruale, ar trebui să le discutați cu medicul dumneavoastră. Răspunsurile dvs. la întrebările pe care le pune medicul dumneavoastră și celelalte detalii pe care le furnizați vor începe să o ajute să stabilească cauza.

Este posibil ca medicul dumneavoastră să efectueze sau nu un examen pelvian. Este posibil să aveți nevoie de teste suplimentare în funcție de celelalte simptome pe care le raportați și de rezultatele examinării. Cu toate acestea, nu vă mirați dacă medicul dumneavoastră nu solicită teste, mai ales dacă sunteți adolescent și nu sunteți încă activ sexual.

Când să vă vedeți medicul pentru crampe menstruale

Tratament

Există numeroase opțiuni pentru tratarea dismenoreei. Acestea variază de la modificările stilului de viață (cum ar fi exercitarea mai multă mișcare) la medicamente și, în cazuri rare, la intervenții chirurgicale. Uneori sunt combinate mai multe tratamente.

Dacă medicul dumneavoastră suspectează că aveți dismenoree primară, este probabil ca aceasta să vă sugereze un studiu de trei luni cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sau un contraceptiv hormonal înainte de a face orice test suplimentar.

Tratamentele complementare și alternative sunt o altă opțiune. Unele ierburi, cum ar fi arbușul, au fost folosite în acest scop de secole, iar altele, cum ar fi ghimbirul și feniculul, ar putea merita, de asemenea, încercate. Suplimentele precum calciu, magneziu, vitamine B și acizi grași omega-3 pot ajuta, de asemenea.

Copiind

Căldura poate îmbunătăți fluxul sanguin și reduce durerea, așa că încercați să utilizați un tampon de încălzire sau să faceți o baie caldă pentru o ușurare suplimentară. De asemenea, vă poate fi util să vă întindeți și să vă aduceți genunchii la piept.

Indiferent de ce, nu suferi în tăcere: perioadele dureroase nu sunt ceva cu care trebuie să trăiești. Dismenoreea poate fi adesea tratată cu succes.

Un cuvânt de la Verywell

Dacă pierdeți școala, munca, sportul sau orice alte activități chiar și pentru o zi în fiecare lună din cauza perioadelor dureroase, discutați cu medicul dumneavoastră. Chiar dacă crampele menstruale sunt o parte normală a funcției corpului dumneavoastră, nu este normal dacă acestea sunt suficient de semnificative pentru a provoca întreruperea activităților zilnice obișnuite. Există multe opțiuni de tratament sigure și eficiente pentru a trăi bine cu crampe menstruale.