Dacă beți mai mult decât recomandările recomandate pentru consumul de alcool cu risc scăzut, nu numai că vă expuneți riscului de a dezvolta o tulburare a consumului de alcool, dar vă creșteți, de asemenea, semnificativ riscul de a avea o varietate de probleme cardiovasculare.
Există o cantitate masivă de cercetări științifice care indică un risc crescut de probleme cardiace pentru persoanele care consumă alcool în mod obișnuit sau intens. Pe baza acestor cercetări, Institutul Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism (NIAAA) a stabilit linii directoare pentru nivelurile de băut „sigure” și băuturile „cu risc ridicat”.
Jochen Tack / imageBROKER / Getty Images
Iată care sunt nivelurile exacte ale consumului de alcool pe care NIAAA le consideră „cu risc scăzut”.
- Pentru bărbați, 4 sau mai puține băuturi pe zi și mai puțin de 14 băuturi pe săptămână
- Pentru femei, 3 sau mai puține băuturi pe zi și nu mai mult de 7 băuturi pe săptămână
De exemplu, dacă sunteți bărbat și beți un pachet de bere de 12 în timpul săptămânii și apoi beți un pachet de 6 în weekend, depășiți recomandările recomandate cu 4 băuturi. Dacă ești femeie și bei 2 pahare de vin în fiecare zi, bei de două ori cantitatea recomandată ca fiind sigură.
Dacă depășiți recomandările zilnice de mai sus, sunteți considerat un consumator excesiv. Dacă depășiți liniile directoare săptămânale, vă veți angaja într-un consum intens de alcool. Atât consumul excesiv de alcool, cât și consumul excesiv de alcool au propriile riscuri pentru sănătate pe termen scurt și lung.
Riscul unui eveniment cardiac imediat
Chiar dacă beți în conformitate cu liniile directoare „cu risc scăzut”, nu înseamnă că nu există niciun risc. Consumul oricărei cantități de alcool poate crește riscul de a avea un eveniment cardiovascular imediat în următoarele 24 de ore.
Multe studii au fost efectuate cu privire la efectele cardiovasculare ale consumului moderat și intens de alcool atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. O analiză a 23 de studii care a implicat 29.457 de participanți a fost efectuată de Mosotofsky și colegii săi pentru a determina efectele fiziologice ale consumului de alcool moderat și intens asupra acestor riscuri.
Anchetatorii au examinat relația dintre consumul de alcool și:
- Infarct miocardic
- Accident vascular cerebral ischemic
- Infarct hemoragic
Într-un studiu publicat în jurnalCirculaţie, cercetătorii au ajuns la concluzia că orice consum de alcool crește riscul unui eveniment cardiovascular în primele 24 de ore, dar numai consumul intens de alcool a continuat riscul până la o săptămână.
De fapt, studiul a indicat că aportul moderat de alcool poate avea un efect protector până la o săptămână. Consumatorii moderati (2-4 bauturi) au fost cu 30 la suta mai putini sa aiba un infarct miocardic sau un accident vascular cerebral hemoragic in decurs de o saptamana, si cu 19 la suta mai putin probabil sa aiba un accident vascular cerebral ischemic, comparativ cu cei care nu beau
Pe de altă parte, băutorii în greutate au avut aproximativ două ori mai multe șanse de a avea un eveniment cardiovascular în 24 de ore și de până la șase ori mai probabil în decurs de o săptămână.
Alcoolul și riscul de mortalitate
O altă analiză a 84 de studii a examinat efectul consumului de alcool asupra următoarelor rezultate cardiovasculare:
- Mortalitatea generală din cauza bolilor cardiovasculare
- Incidența și mortalitatea prin boli coronariene și
- Incidența și mortalitatea prin accident vascular cerebral
Analiza, condusă de P.E. Ronksley și asociații săi, au constatat că consumul ușor până la moderat de alcool a fost legat de un risc redus de multiple rezultate cardiovasculare, dar nivelul de protecție pentru aceste rezultate este asociat cu un nivel de băut chiar mai mic decât liniile directoare NIAAA.
Analiza doză-răspuns a indicat faptul că cel mai scăzut risc de mortalitate prin boală coronariană a avut loc cu 1-2 băuturi pe zi, iar pentru mortalitatea prin accident vascular cerebral, s-a produs cu exact 1 băutură pe zi, comparativ cu nedrinkers.
Risc mai mare pentru femeile care beau
Alți anchetatori au efectuat o analiză a 23 de studii de cercetare care au implicat 489.686 de participanți pentru a vedea dacă legătura dintre consumul de alcool și rezultatele cardiovasculare majore, precum și mortalitatea totală, a fost mai mare pentru femei comparativ cu bărbații.
Analiza, condusă de YL Zheng și colegii săi, a comparat consumul moderat până la consumul intens de alcool cu cel mai scăzut aport de alcool sau non-băutori la femei și bărbați.
Cercetătorii au ajuns la concluzia că femeile care consumă băuturi moderate au avut un risc semnificativ crescut de mortalitate totală în comparație cu bărbații.
În mod interesant, acest studiu a arătat că nu a existat nicio diferență în ceea ce privește riscul de rezultate cardiovasculare majore sau de mortalitate totală între femei și bărbați care beau în greutate sau care nu beau.
Cercetătorii au recomandat ca femeile tinere, în special cele susceptibile la consumul excesiv de alcool, să ia în considerare controlul consumului de alcool.
Alcool moderat și insuficiență cardiacă
O altă analiză a opt studii de cercetare care au implicat 202.378 de participanți au examinat riscul de insuficiență cardiacă pentru următoarele niveluri de consum de alcool:
- 3 băuturi pe săptămână
- 7 băuturi pe săptămână
- 10 băuturi pe săptămână
- 14 băuturi pe săptămână
- 21 de băuturi pe săptămână
Pentru toate nivelurile de consum de alcool sub 14 băuturi pe săptămână, anchetatorii au raportat o „relație neliniară” între consumul de alcool și riscul de insuficiență cardiacă.
Cu toate acestea, pentru 14 băuturi pe săptămână, riscul relativ de insuficiență cardiacă în rândul participanților a început să varieze cu până la 10% mai mult decât consumatorii de băuturi și pentru 21 de băuturi pe săptămână a început să varieze cu până la 48% mai mult.
Studiul a concluzionat că consumul moderat de alcool este legat de un risc redus de insuficiență cardiacă, dar asta înseamnă mai puțin de 2 băuturi pe zi.
Consumul de alcool și fibrilația atrială
Consumul de alcool a fost asociat de mult timp cu un risc crescut de fibrilație atrială, dar s-au făcut puține studii cu privire la efectul consumului ușor până la moderat asupra acestei afecțiuni.
Un studiu pe 79.019 bărbați și femei pe o perioadă de 11 ani și o analiză a șapte studii de cercetare care au implicat alți 12.554 de participanți au examinat efectul consumului de alcool, de la o băutură pe săptămână la 21 de băuturi pe săptămână, asupra incidenței fibrilației atriale.
S. C. Larrson și asociații au găsit o relație liniară între consumul de alcool și riscul de fibrilație atrială. Pe măsură ce numărul băuturilor pe săptămână a crescut, riscul relativ de a dezvolta fibrilație atrială a crescut.
În comparație cu consumatorii de băuturi, studiul a constatat următoarele procente de risc crescut de fibrilație atrială la aceste niveluri de consum de alcool:
- o băutură pe zi, 8 la sută
- două băuturi pe zi, 17 la sută
- trei băuturi pe zi, 26 la sută
- patru băuturi pe zi, 36 la sută
- cinci băuturi pe zi, 47 la sută
Anchetatorii au ajuns la concluzia că consumul de alcool, chiar și la niveluri moderate, este un factor de risc pentru fibrilația atrială.
Băutură moderată și alți factori de risc
Factorii de risc de mai sus pentru consumul de alcool la niveluri mai ridicate, pe care liniile directoare recomandate se referă doar la probleme cardiovasculare. Există multe alte condiții de sănătate care pot fi afectate de consumul de alcool.
-overview.jpg)
