Dacă ați avut o amputare a membrelor, puteți beneficia de serviciile calificate ale unui terapeut fizic pentru a vă ajuta să vă recâștigați mobilitatea maximă. Terapeutul fizic vă poate arăta exerciții de făcut, vă poate învăța cum să vă gestionați proteza și să maximizați mobilitatea, reducând în același timp durerea sau disconfortul. Reabilitarea după o amputare a membrelor - extremitatea inferioară sau extremitatea superioară - implică de obicei mai multe componente diferite. Exercițiile fizice vă pot ajuta să vă îmbunătățiți forța și raza de mișcare. Înfășurarea poate ajuta la modelarea membrului rezidual pentru a-l pregăti pentru utilizarea corectă a protezei. Exercițiile de desensibilizare pot ajuta la scăderea hipersensibilității reziduale a membrelor.
Blend Images / Getty ImagesExercițiile de desensibilizare pot fi o componentă a programului dvs. de reabilitare după amputarea membrelor. Aceste exerciții sunt concepute pentru a ajuta la scăderea hipersensibilității care poate apărea după o amputare. După o amputare, este posibil să simțiți dureri fantomă la nivelul membrelor. Uneori, capătul membrului poate deveni foarte sensibil la atingere. Acest lucru poate face dificilă sau imposibilă utilizarea unei proteze.
De ce sunt necesare exerciții de desensibilizare după amputare?
După amputarea membrelor, se poate dezvolta o zonă de hipersensibilitate de-a lungul inciziei chirurgicale vindecate. Acest lucru poate face durerea purtării unui bandaj de compresie și poate interfera cu utilizarea protetică. Exercițiile speciale de desensibilizare pot ajuta la scăderea acestei senzații inconfortabile. Tehnica implică avansarea treptată a texturii și aplicarea presiunii în zona hipersensibilă. Oferind în mod constant o contribuție schimbătoare la nervii membrului rezidual, hipersensibilitatea dvs. va scădea, iar utilizarea protetică poate deveni mai confortabilă și naturală.
Înainte de a începe exercițiile de desensibilizare - sau orice alt exercițiu după o amputare - consultați-vă cu medicul sau terapeutul fizic pentru a vă asigura că exercițiile sunt sigure pentru dvs. Nu trebuie să frecați niciodată un material peste o incizie deschisă sau o plagă ca parte a exercițiilor de desensibilizare. Acest lucru poate determina infecția să pătrundă în corpul dumneavoastră prin incizie.
Pentru început, frecați ușor un material texturat neted, cum ar fi mătasea, pe site-ul hipersensibil. Frecați înainte și înapoi, în cercuri și în direcții aleatorii. Asigurați-vă că acoperiți întreaga zonă care poate fi hipersensibilă. Ar trebui să simțiți disconfort, mâncărime, durere sau senzații sensibile în timp ce frecați materialul de pe membrul rezidual. Ar trebui să frecați zona sensibilă timp de câteva minute, iar exercițiile de desensibilizare se pot face de mai multe ori în fiecare zi.
Când încetați să vă frecați membrele în timpul exercițiilor de desensibilizare, senzațiile inconfortabile pe care le simțiți ar trebui să dispară. Cel puțin, acestea ar trebui să scadă în intensitate.
Odată ce senzația devine confortabilă pe parcursul zilelor sau săptămânilor, avansați textura, precum și presiunea aplicată. Poate fi necesară o suprafață mai aspră și poate fi necesară o presiune puțin mai mare împotriva membrului rezidual. Desensibilizarea trebuie efectuată la fiecare două ore timp de 15 minute pe tot parcursul zilei.
Diferite texturi de utilizat pentru exercițiile de desensibilizare
Ar trebui să utilizați diverse texturi pentru exercițiile de desensibilizare. Acest lucru vă poate ajuta să reduceți treptat hipersensibilitatea pe care o simțiți la nivelul membrului rezidual. Terapeutul dvs. fizic vă poate oferi idei despre diferite texturi pe care să le utilizați pentru a vă avansa exercițiile de desensibilizare.
Avansarea texturii poate fi progresată de la netedă la dură după cum urmează:
- Mătase
- Bumbac
- Catifea
- Pantaloni de catifea cord
- Lână
Toleranța față de fiecare textură poate varia și poate fi necesar să progresați încet în câteva zile (sau săptămâni) pentru fiecare tip de textură. Colaborarea îndeaproape cu PT și medicul dumneavoastră în acest timp poate fi importantă, doar pentru a ști exact la ce să vă așteptați cu exercițiile de desensibilizare.
Un Cuvânt de la Verywell
Efectuând exercițiile de desensibilizare folosind o varietate de suprafețe și presiuni, este posibil să vă puteți reduce hipersensibilitatea generală la atingere la nivelul membrului rezidual. Angajarea într-un program cuprinzător de reabilitare, inclusiv exerciții de exerciții fizice și desensibilizare, vă poate ajuta să aveți o recuperare de succes după amputarea membrelor.
