Dacă aveți niveluri ridicate de colesterol rău, este posibil să fiți familiarizați cu studii care sugerează că donarea de sânge vă poate reduce nivelul. Deși donarea de sânge este utilă pentru furnizarea de sânge pentru situații de urgență și proceduri medicale persoanelor care au nevoie de el, poate fi surprinzător să auzim că donarea de sânge în mod regulat poate avea un efect benefic asupra sănătății dumneavoastră. Dar aceste studii sunt suficiente pentru a deveni un donator obișnuit de sânge? Cu această prezentare generală, aflați despre pretinsele beneficii ale donării de sânge și despre ceea ce spune cercetarea despre acestea.
Steve Debenport / Getty ImagesBeneficiile pentru sănătate raportate de a da sânge
Beneficiile pentru sănătate ale donării de sânge includ scăderea ritmului cardiac, a tensiunii arteriale și a greutății. Unii cercetători au descoperit, de asemenea, că donarea de sânge în mod regulat vă poate reduce nivelul colesterolului și al trigliceridelor. Poate părea a fi o modalitate eficientă de a reduce nivelul lipidelor. La urma urmei, când vă donați sângele, donați și lipidele din sânge, nu?
Studiile sunt în conflict
Dacă fiecare studiu a fost de acord cu privire la impactul donării de sânge asupra colesterolului, puteți paria că medicii ar îndemna orice pacient cu colesterol rău să înceapă să dea sânge imediat. Cu toate acestea, există doar câteva studii care examinează efectul donării de sânge asupra nivelului lipidelor, iar cele care există sunt conflictuale și nu actuale.
Un studiu care a examinat efectele donării de sânge a constatat că donarea de sânge la fiecare șase săptămâni a redus oxidarea LDL (LDL oxidat), care este asociată cu dezvoltarea aterosclerozei. Deși unele studii sugerează că nivelurile ridicate de fier pot juca un rol în această oxidarea, care pare, de asemenea, redusă în timpul donării regulate de sânge, studiile sunt neconcludente.
Majoritatea acestor studii nu au observat o scădere semnificativă a colesterolului LDL sau a trigliceridelor, deși un studiu a văzut o ușoară reducere a acestor lipide din sânge.
În ciuda doar unei foarte mici îmbunătățiri a nivelului lipidic, dacă este cazul, câteva studii au arătat că donarea de sânge cel puțin o dată pe an ar putea reduce probabilitatea de evenimente cardiovasculare, cum ar fi angina pectorală sau un atac de cord. sunt necesare studii pentru a investiga în continuare această afirmație.
Deși donarea de sânge poate fi un gest altruist pentru a-i ajuta pe ceilalți care au nevoie de el, nu ar trebui să vă bazați doar pe donarea de sânge pentru a vă reduce nivelul lipidelor sau pentru a preveni bolile de inimă.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă încercați să găsiți modalități de scădere a nivelului de colesterol și trigliceride, ar trebui să discutați cu furnizorul de servicii medicale pentru metode mai fiabile de îmbunătățire a profilului lipidic și a sănătății inimii. Întrebați-vă furnizorul despre beneficiile exercițiilor fizice și schimbarea dietei pentru a reduce nivelul colesterolului. Discutați despre orice medicamente care vă pot ajuta. Deși donarea de sânge pare a fi soluția rapidă perfectă, nu doriți să vă bazați deciziile de sănătate pe cercetări neconcludente.
