Sfaturi de călătorie pentru controlul nașterii

Călător? Nu uitați să vă planificați înainte când vine vorba de controlul nașterii. În plus față de sfaturile de călătorie prezentate mai jos, ar trebui să luați în considerare și ambalarea contracepției de urgență în cazul în care funcționează defectuos sau dacă aveți relații sexuale neprotejate în timp ce călătoriți. Amintiți-vă, este posibil ca pilula de a doua zi să nu fie ușor accesibilă în anumite zone. De asemenea, depozitați toate medicamentele prescrise (cum ar fi pastilele anticoncepționale sau diafragma) în recipientul lor original, cu etichete lizibile.

Călătoriți cu pilula, plasturele sau inelul?

2014 Dawn Stacey

Dacă utilizați pilula, Ortho Evra Patch sau NuvaRing, este o idee înțeleaptă să vă aduceți aprovizionarea de luna următoare - doar în cazul în care ați epuizat în timp ce călătoriți sau ați folosit-o incorect (și trebuie să începeți un pachet nou). În unele zone, poate fi dificil să achiziționați aceste metode de prescripție. Planificați din timp și împachetați acea aprovizionare suplimentară De asemenea, Nuvaring trebuie refrigerat.

Dacă este posibil ca menstruația dvs. să apară în timpul perioadelor de călătorie, vă recomandăm să o săriți folosind una dintre aceste metode hormonale. Este posibil să trebuiască să vă planificați din timp pentru a face acest lucru eficient (în cazul în care trebuie să cumpărați pachete suplimentare).

Un alt lucru pe care trebuie să-l țineți cont dacă utilizați controlul hormonal al nașterilor și călătoriți - există anumite medicamente care pot reduce eficacitatea acestor metode. Este o idee bună să știți care sunt acestea înainte de timp în cazul în care vă îmbolnăviți în timpul călătoriei dumneavoastră și vi se prescrie unul dintre aceste medicamente. De asemenea, dacă sunteți predispus la „burtica călătorului”, rețineți că vărsăturile excesive, precum și medicamentul Emend (aprepitant), care este utilizat pentru vărsături sau greață, pot reduce eficacitatea pilulei.

Adu prezervative

2014 Dawn Stacey

Asigurați-vă că aduceți prezervative (chiar dacă utilizați o altă metodă de control al nașterii). Prezervativele sunt cea mai bună protecție împotriva bolilor cu transmitere sexuală - doar în cazul în care întâlnești acea persoană „perfectă”.

Prezervativele sunt de obicei disponibile aproape peste tot, dar rețineți că selecția și calitatea pot fi limitate. Acest lucru poate fi cazul în special dacă preferați tipuri / mărci specifice de prezervativ. Deci, dacă utilizați prezervative din poliuretan sau poliizopren (poate din cauza alergiilor la latex) sau prezervative specializate, cum ar fi cele foarte mari, împachetați o cutie suplimentară (sau două sau trei!) În valiză.

Prezervativele nu trebuie expuse la temperaturi extreme.

Nu uitați să luați pastila

PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty Images

Este posibil să fi dezvoltat obiceiuri bune în a vă lua pilula când sunteți acasă, dar poate deveni o provocare atunci când sunteți în vacanță și rutina dvs. este întreruptă. În timp ce pilulele combinate de control al nașterii trebuie administrate o dată pe zi și sunt mai puțin stricte în ceea ce privește calendarul exact, pastilele numai cu progestin trebuie luate în aceeași perioadă de trei ore în fiecare zi pentru cea mai bună eficiență. noi fusuri orare și contabilizarea orelor pierdute sau câștigate în zbor. Doriți să evitați pastilele ratate în timp ce călătoriți.

Unii utilizatori de pilule nu își pot lua pilula din cauza pierderii bagajelor. Asigurați-vă că aduceți medicamente esențiale în timpul transportului.

Dacă utilizați Depo-Provera

Peter Dazeley / Getty Images

Când vă planificați datele de vacanță, amintiți-vă că injecțiile Depo Provera trebuie administrate la fiecare 12 săptămâni. De obicei, veți fi protejat atâta timp cât veți obține o lovitură Depo de patru ori pe an (la fiecare 11-13 săptămâni). Dacă veți fi plecat atunci când urmează să fiți lansat, este bine să obțineți fotografierea cu o săptămână mai devreme sau până la o săptămână după data la care urmează să fiți lansat. Pfizer, producătorul Depo Provera, recomandă să nu depășiți limita săptămâna de când femeile au rămas însărcinate făcând acest lucru. Pfizer sugerează utilizarea unei metode de rezervă dacă pierdeți o lovitură sau dacă au trecut mai mult de 13 săptămâni de la ultima injecție.

Escapade romantice sau noi întâlniri sexuale

Hero Images / Getty Images

Înainte de a călători cu un nou partener, este important să discutați despre preferințele contraceptive. Discutați despre BTS și despre istoricul sexual. Deoarece unele metode de control al nașterii (cum ar fi contracepția hormonală) necesită vizite la medic și ar putea dura ceva timp înainte ca acestea să fie eficiente, va trebui să luați decizii cu privire la utilizarea contracepției cu mult înainte de datele de călătorie intenționate.

Dacă sunteți cu un nou partener pe care tocmai l-ați întâlnit, discutați întotdeauna despre contracepție înainte de a face sex. Dacă ești prins de căldura momentului, s-ar putea să fii presat în ceva pe care îl vei regreta ulterior. Dacă nu doriți un copil ca suvenir din această călătorie romantică, discutați în avans despre controlul nașterilor.

Călătoria și perioada ta

Nancy R. Cohen / Getty Images

Călătoria poate provoca haosul ciclului menstrual. Diferite fusuri orare, epuizare și stres emoțional pot declanșa sângerări neregulate. Fiți pregătit ambalând produse de igienă personală (astfel încât să le aveți ușor accesibile). Pe de altă parte, exercițiile fizice excesive (de la vedere, înotul etc.) și stresul pot provoca perioade pierdute. Acest lucru ar putea elimina tiparele de fertilitate dacă vă bazați pe planificarea familială naturală.

Cupele menstruale, precum ZIGGY și INTIMIMINA, sunt o opțiune pentru menstruație în timpul unei vacanțe pe plajă.

Controlul nașterii hormonale și călătorii lungi

Ilya Terentyev / Vetta / Getty Images

Călătoria pe distanțe lungi a fost legată de tromboze venoase profunde (TVP) potențial fatale sau de embolie pulmonară (PE). Dacă utilizați contracepție hormonală combinată, este posibil să aveți un risc mai mare de a dezvolta cheaguri de sânge, deci este posibil să trebuiască să luați măsuri de precauție suplimentare dacă planurile dvs. de călătorie includ să stați nemișcat pentru o lungă perioadă de timp. Asigurați-vă că vă întindeți picioarele din când în când. și rămâneți hidratat. Purtarea ciorapilor de compresie poate ajuta, de asemenea, la prevenirea TVP.

Stocarea controlului nașterii

GARO / PHANIE / Getty Images

Anumite contraceptive, cum ar fi prezervativele, sunt susceptibile la căldură, așa că depozitați prezervativele într-un loc răcoros și uscat în timp ce călătoriți. Nu trebuie expuse la căldură, lumină, aer sau lumina soarelui pentru perioade lungi de timp. Aceasta înseamnă că prezervativul nu trebuie depozitat într-o torpedou sau transportat într-un portofel sau în buzunarul din spate (cu excepția cazului în care intenționați să folosiți ziua respectivă). Asigurați-vă că citiți inserțiile de ambalaj ale metodei alese pentru a determina temperatura la care trebuie depozitate.

Dacă utilizați controlul nașterii cu barieră

2014 Dawn Stacey

Deoarece multe produse spermicide nu pot fi disponibile în alte țări, dacă vă bazați pe aceste metode de barieră pentru contracepție, asigurați-vă că aduceți suficiente creme spermicide, film, spume, jeleuri și / sau supozitoare. La fel și dacă folosești buretele. Este mai bine să aduceți mai mult decât s-ar putea să aveți nevoie, mai degrabă decât să nu le puteți găsi în timpul călătoriilor.

Utilizatori de diafragmă -acest sfat de călătorie pentru controlul nașterii te aplică și pe tine! Asigurați-vă că împachetați suficient spermicid pentru a fi utilizat cu diafragma în timp ce sunteți plecat. Dacă rămâneți fără spermicid și nu îl puteți înlocui, este mai bine să folosiți o diafragmă singură decât să contraceptați deloc.