Simțul dvs. de echilibru este asociat cu funcționarea normală a urechii interne și a sistemului vestibular. Urechea ta internă conține o rețea de pasaje numitelabirint osos, care conține sistemul nostru vestibular (asociat echilibrului nostru).
Sistemul vestibular sau aparatul conține trei părți principale, inclusiv utriculul, sacculul și trei canale semicirculare. Sistemul ca întreg funcționează pentru a vă oferi senzația de mișcare, echilibru și modul în care sunteți orientat spațial în mediul dvs. Atunci când aveți o disfuncție cu sistemul vestibular, probabil că veți suferi de greață, amețeli, dezechilibru, dureri de cap și dificultăți de vedere.
S-ar putea să vă simțiți bolnavi de mare și să suferiți de o scădere a calității vieții, precum și a capacității dvs. de a funcționa corect în locul de muncă sau în alte roluri.
Hero Images / Getty Images
Tulburările frecvente asociate cu echilibrul și disfuncția vestibulară includ:
- Vertij pozițional paroxistic benign (BPPV)
- Sindromul CHARGE
- Labirintită și nevrită vestibulară
- Boala Meneire
- Rau de miscare
- Fistula perilymph
- Vertij
- Tumori
Este un program de reabilitare alegerea potrivită pentru dvs.?
Dacă vă identificați cu una dintre aceste tulburări, rețineți că nu toate tulburările de echilibru și vestibulare beneficiază de programe de reabilitare. De exemplu, dacă aveți o fistulă perilymph sau boala Meneire, reabilitarea poate să nu aibă un beneficiu la fel de semnificativ în tratarea simptomelor. În aceste două cazuri, managementul medical sau operația este metoda de alegere pentru tratament.
Pe de altă parte, tulburări precum BPPV și nevrita vestibulară s-au dovedit a avea programe de reabilitare de succes pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor și îmbunătățirea calității vieții. Singura restricție reală este legată de dacă aveți insuficiență vizuală, somatosenzorială (senzație de durere, căldură și presiune) și vestibulare. Dacă aveți deficiențe în toate cele trei domenii, eforturile de reabilitare s-au dovedit a fi ineficiente. Odată ce dvs. și medicul dumneavoastră decideți că un program de reabilitare este cea mai bună alegere pentru dvs., va trebui să vă petreceți timpul în găsirea centrului potrivit pentru a vă satisface nevoile.
Găsirea echilibrului potrivit și a centrului de reabilitare vestibulară
Odată ce vă decideți să participați la un program de reabilitare, este important să găsiți un terapeut fizic sau ocupațional care să fie instruit în tulburări vestibulare sau de echilibru. S-ar putea să aveți norocul să găsiți pe cineva care face publicitate online în zona dvs. cu aceste calificări, dar de multe ori va trebui să faceți niște lucruri la picioare și să contactați diferitele centre de reabilitare din zona dvs. și să discutați despre nevoile dvs.
Când îi întrebați despre programul lor, puteți întreba dacă vreunul dintre terapeuții lor este certificat de bordspecialist clinic neurologic(NCS). Dacă nu, nu este neapărat un indiciu că nu au un program bun. Când puneți întrebări despre programul lor, întrebați cum vizează diferitele obiective de reabilitare pentru cineva cu un echilibru și o tulburare vestibulară.
Obiective de echilibru și reabilitare vestibulară
Terapeutul fizic sau ocupațional ales va avea mai multe obiective pe care va trebui să le îndeplinească. În timpul primei vizite, veți avea atât evaluări subiective cât și obiective pe care vor trebui să le efectueze. În timpul porțiunii subiective, terapeutul vă va pune întrebări detaliate despre ceea ce vă înrăutățește simptomele și ce le îmbunătățește. Aceștia vor încerca să stabilească dacă aveți sau nu un centru (legat de creier sau nervi) sau un periferic (alte cauze, cum ar fi boala urechii interne). De asemenea, aceștia vor pune întrebări pentru a determina dacă aveți sau nu deficiențe sau tulburări care ar obstrucționa progresul cu un program de reabilitare.
După o istorie aprofundată, terapeutul dvs. va efectua o evaluare funcțională și va elabora un plan de îngrijire care va atinge următoarele obiective:
- ameliorează simptomele legate de mișcarea capului sau a ochilor, mobilitate și mers
- reduceți riscul de cădere
- reduce sau elimina simptomele vertijului
Echilibru și metode de reabilitare vestibulară
Pentru a atinge obiectivele terapiei, veți fi introdus în multe tehnici diferite bazate pe simptomele și tulburarea dumneavoastră legată. Exercițiile precum mersul pe jos, întărirea, echilibrarea și exercițiile situaționale sunt toate aspecte importante ale programului dumneavoastră. De asemenea, este deosebit de important să începeți programul cât mai curând posibil, deoarece în mod natural nu veți dori să faceți multă activitate fizică din cauza simptomelor care vă pot determina să dezvoltați alte deficiențe fizice.
Vi se va aștepta să participați la sesiuni de terapie între 2 și 3 ori pe săptămână și să efectuați unele exerciții acasă de 2 până la 3 ori pe zi. Dacă în timpul exercițiilor la domiciliu dezvoltați simptome care durează mai mult de 20 până la 30 de minute, trebuie să vă contactați terapeutul. Probabil vi se va face un exercițiu modificat la telefon pentru a vă reduce riscul de a avea simptome.
Dacă problema dvs. de echilibru este legată de urechea internă sau disfuncția vestibulară, ședințele dvs. vor dura probabil până la trei luni. Cu toate acestea, dacă tulburarea dumneavoastră este legată de sistemul dvs. nervos, ședințele de reabilitare pot necesita un tratament mai lung. Amintiți-vă, este crucial să efectuați reabilitarea așa cum este prescris, probabil în mod consecvent, pentru a obține rezultatul dorit.
În cele din urmă, se fac din ce în ce mai multe cercetări pentru a îmbunătăți terapia pe care o puteți efectua acasă. Unele programe pot încuraja utilizarea Tai Chi sau Wii Fit ca parte a sesiunilor lor de acasă - faceți-vă cercetările și găsiți opțiunea care vă place cel mai mult. Este mai probabil să rămâi la fel și în acest fel.
