Hipoglicemia reactivă, numită și hipoglicemie postprandială, este o scădere a nivelului glicemiei (zahărului din sânge). Acest lucru se întâmplă de obicei în decurs de patru ore după ce ați mâncat și nu este legat de diabet.
De obicei, o cauză definitivă a hipoglicemiei reactive nu poate fi determinată, deși există o mână de boli și afecțiuni medicale despre care se știe că sunt asociate cu aceasta. În aceste cazuri, tratarea problemei de bază va pune capăt nivelului scăzut de zahăr din sânge după masă.
În caz contrar, gestionarea hipoglicemiei reactive începe cu recunoașterea simptomelor, care pot varia de la ușoare (tremurături, ritm cardiac rapid, anxietate, foame) până la grave (confuzie, dificultăți de vedere, modificări de comportament, convulsii sau chiar pierderea cunoștinței).
Alex Dos Diaz / VerywellSimptome
Hipoglicemia reactivă poate provoca simptome care variază de la cele obișnuite care sunt ușoare și deranjante până la simptome mai puțin frecvente care pot deveni grave și chiar pot pune viața în pericol dacă afecțiunea nu este tratată.
Simptome comune
- Tremurături sau tremurături
- Foame
- Bataie rapida de inima
- Anxietate sau panică
- Furnicături lângă gură
- Transpiraţie
- O durere de cap
- Oboseală
- Incapacitatea de concentrare
- Pupile dilatate
- Iritabilitate
- Nelinişte
- Greaţă
- Ameţeală
- Slăbiciune
- Pierderea controlului muscular
Simptome severe
- Confuzie
- Schimbări de comportament
- Vorbire neclară
- Mișcări stângace
- Vedere neclară sau dublă
- Convulsii
- Pierderea conștienței
Diagnostic
Hipoglicemia reactivă poate fi diagnosticată prin măsurarea cantității de glucoză din sângele unei persoane în timp ce are simptome care se dezvoltă după masă, precum și prin observarea dacă aceste simptome se rezolvă odată ce nivelul de glucoză revine la normal.
Dacă testarea relevă un nivel postprandial al glicemiei sub 70 miligrame pe decilitru (mg / dL), un medic poate comanda un test de toleranță la masă mixtă (MMTT). Pentru acest test, o persoană coboară o băutură care conține proteine, carbohidrați și grăsimi precum Assure sau Boost.
Înainte de a ingera băutura și la fiecare 30 de minute timp de cinci ore, sângele său va fi testat pentru a verifica nivelurile de glucoză, precum și insulină, proinsulină (un precursor al insulinei) și o substanță produsă în pancreas împreună cu insulina.
Cauze
Pentru majoritatea persoanelor care prezintă hipoglicemie reactivă, nu există niciun motiv aparent sau diagnosticabil pentru scăderile caracteristice ale zahărului din sânge. Cu toate acestea, există câteva cauze potențiale cunoscute:
- Insulinom, o tumoare rară, de obicei benignă, formată din celule beta anormale - celulele care produc insulina necesare pentru menținerea zahărului din sânge normal
- Aportul excesiv de insulină de către cineva care are diabet
- Chirurgie de bypass gastric, care poate face ca alimentele să treacă atât de repede prin sistemul digestiv încât nu toate acestea sunt digerate și, prin urmare, sunt absorbite ca glucoză în sânge
- Chirurgia herniei
- Anumite tulburări metabolice moștenite - cunoscute în mod specific ca hiperinsulinism endogen legat de sindromul de hipoglicemie pancreatogenă non-insulinom (NIPHS) sau foarte rar, intoleranță la fructoză moștenită
- Deficiențe enzimatice care interferează cu capacitatea organismului de a descompune alimentele
Tratament
Dacă se determină că o problemă medicală de bază cauzează hipoglicemie reactivă, tratarea acestei boli sau afecțiuni ar trebui să pună capăt scufundărilor glicemiei după masă. În cazul unui insulinom, îndepărtarea chirurgicală a tumorii ar trebui să pună capăt hipoglicemiei după masă.
Pentru toate celelalte cazuri, există două aspecte distincte ale tratamentului hipoglicemiei reactive. Primul este să știți ce să faceți pentru a atenua simptomele atunci când apar. Al doilea este modificarea stilului de viață și luarea altor măsuri pentru a preveni apariția picăturilor de zahăr din sânge după mese.
Tratarea unui episod
Simptomele hipoglicemiei reactive pot fi atenuate luând anumite măsuri pentru a readuce nivelul glicemiei la normal:
În primul rând, urmați „regula 15-15”, care implică consumul a 15 grame de carbohidrați cu acțiune rapidă și verificarea zahărului din sânge după 15 minute. Dacă este încă sub 70 mg / dL, mai luați o porție.
Carbohidrati cu actiune rapida
- Banana (jumătate)
- Sirop de porumb (1 lingură)
- Suc de fructe (de obicei 1/2 până la 3/4 cană sau 4-6 uncii)
- Gel de glucoză (un tub mic are de obicei 15 g)
- Comprimate de glucoză (3-4)
- Miere (1 lingura)
- LifeSavers (6-8)
- Suc de portocale (1/2 cană sau 4 uncii)
- Stafide (2 linguri)
- Lapte degresat (1 cană sau 8 uncii)
- Sifon cu zahăr (1/2 cană sau 4 uncii)
- Zahar (1 lingura sau 5 cuburi mici de zahar)
- Sirop (1 lingură)
- Bomboane tari, jeleu și picături de gumă (verificați eticheta pentru câte 15 grame de carbohidrați sunt egale)
Odată ce simptomele s-au rezolvat, mâncați o mică gustare sau masă pentru a preveni scăderea zahărului din sânge și scăderea din nou. Câteva opțiuni bune sunt:
- Comprimate de glucoză (vezi instrucțiunile)
- Tub de gel (vezi instrucțiunile)
- 4 uncii (1/2 ceașcă) de suc sau sodă obișnuită (nu dietă)
- 1 lingură de zahăr, miere sau sirop de porumb
- Bomboane tari, jellybeans sau gumdrops - consultați eticheta alimentelor pentru numărul de consumuri
Prevenirea
Nu se poate determina cauza majorității cazurilor de hipoglicemie reactivă postprandială. Chiar și așa, anumite modificări ale dietei și ale stilului de viață sunt cunoscute pentru a ajuta la prevenirea acesteia:
- Limitați alimentele care au un indice glicemic ridicat, precum cele zaharoase și carbohidrații simpli prelucrați, cum ar fi pâinea albă și pastele - în special pe stomacul gol. De exemplu, consumul unei gogoși primul lucru dimineața poate declanșa un episod hipoglicemiant.
- Consumați mese și gustări frecvente, mici, care includ fibre și proteine. Nu trece mai mult de trei ore fără să mănânci.
- Dacă beți alcool, mâncați întotdeauna în timp ce beți. Nu utilizați băuturi răcoritoare cu zahăr ca mixere.
- Consumați o dietă echilibrată și variată, care include proteine, carbohidrați din cereale integrale, legume, fructe, alimente lactate și multe fibre.
- Exercițiu regulat: activitatea fizică crește cantitatea de glucoză preluată de sânge, care la rândul său împiedică eliberarea de insulină excesivă.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă simțiți simptomele nivelului scăzut de zahăr din sânge după ce mâncați, consultați medicul dumneavoastră. Unele simptome pot fi similare cu cele ale altor afecțiuni, cum ar fi bolile de inimă, deci veți dori să fiți sigur că o problemă medicală potențial gravă nu este responsabilă pentru scăderea glucozei după masă. Odată ce este clar că vă confruntați cu hipoglicemie reactivă, chiar dacă medicul dumneavoastră nu găsește un motiv specific, ar trebui să fie o ușurare să știți că există măsuri simple pe care le puteți lua pentru a trata și preveni apariția episoadelor.
