Ce este o citire normală a tensiunii arteriale?

Biblioteca foto științifică / Getty Images

Pentru majoritatea oamenilor, o citire normală a tensiunii arteriale este de aproximativ 120/80 mmHg (pronunțată „120 peste 80”). Poate exista o cantitate destul de mare de variație în această lectură, în funcție de starea generală de sănătate a unei persoane și de alte caracteristici fizice.

Chiar și modul în care se simte o persoană în momentul citirii tensiunii arteriale poate afecta citirea. De exemplu, nervozitatea poate provoca temporar inima să bată mai repede și poate determina, de asemenea, creșterea tensiunii arteriale. Acest lucru este frecvent în rândul persoanelor care devin anxioase în timpul vizitelor la medic. De fapt, hipertensiunea arterială în aceste circumstanțe este uneori denumită hipertensiune cu strat alb.

Hipertensiunea este tensiunea arterială cronică. Hipertensiunea sau tensiunea arterială care tinde să fie cronic sub normal (hipotensiune) poate fi o indicație a unei probleme de sănătate. De exemplu, hipertensiunea poate semnala o problemă cardiacă subiacentă.

Din acest motiv, este o idee bună să știți care este citirea obișnuită a tensiunii arteriale, astfel încât dvs. și medicul dumneavoastră să puteți recunoaște modificările care ar putea fi preocupante.

Ce este tensiunea arterială normală?

Tensiunea arterială măsoară forța sângelui pe pereții vaselor de sânge pe măsură ce este pompat pe tot corpul. Pentru majoritatea oamenilor, valoarea normală a tensiunii arteriale este de aproximativ 120/80 mmHg.

Ce este tensiunea arterială?

Când inima ta bate, sângele se deplasează prin corpul tău pentru a furniza oxigen către celule, țesuturi și organe. Sângele exercită presiune pe pereții interiori ai arterelor.

Există două aspecte ale tensiunii arteriale, sistolică și diastolică, care reprezintă cele două numere utilizate pentru măsurarea acesteia:

Presiune sistolica a sangelui

• Numărul cel mai înalt într-o valoare a tensiunii arteriale

• Forța exercitată împotriva pereților interiori ai arterelor care apare la fiecare bătăi de inimă

Tensiune arteriala diastolica

• Numărul de jos într-o citire a tensiunii arteriale

• Forța exercitată pe pereții arterelor atunci când inima este în repaus (între bătăi)

Tensiunea arterială este măsurată folosind o manșetă gonflabilă de tensiune atașată la un contor care detectează cantitatea de forță pe care sângele o pune pe pereții arteriali în timpul și între bătăile inimii, exprimând această presiune ca milimetri de mercur (mmHg).

Tensiune arterială normală vs. anormală

Atât tensiunea arterială ridicată, cât și presiunea scăzută pot indica o problemă de sănătate, deși hipertensiunea este de obicei mai preocupantă decât hipotensiunea. Orientările American Heart Association definesc cinci categorii de valori ale tensiunii arteriale.

Presiunea sistolică este, în general, luată în considerare mai mult pentru persoanele cu vârsta peste 50 de ani, deoarece tinde să crească constant odată cu vârsta, pe măsură ce arterele devin mai puțin flexibile și placa începe să se acumuleze, crescând riscul de boli cardiovasculare.

Tensiune arterială crescută

Tensiunea arterială crescută crește volumul de muncă pe inimă și este asociată cu deteriorarea arterelor din tot corpul. În timp, hipertensiunea cronică crește riscul de accident vascular cerebral, infarct, insuficiență de organ și boli de rinichi.

American Heart Association recunoaște cinci categorii de tensiune arterială variind de la normal la periculos de mare:

EtapăCitirea sistolicăLectura diastolicăNormalMai puțin de 120 mmHgșiMai puțin de 80 mmHgElevat120 - 129 mmHgșiMai puțin de 80 mmhGEtapa 1 Hipertensiune130 până la 139 mmHgsau80 - 89 mmHgEtapa 2 Hipertensiune140 mmHg sau mai maresau90 mmHg sau mai mareCriza hipertensivă (o urgență medicală)180 mmHg sau mai mareși / sau120 mmHg sau mai mare

Tensiunea arterială ridicată nu provoacă simptome evidente, deci este recomandabil să faceți examene medicale regulate și să vă adresați medicului dumneavoastră dacă bănuiți că ceva ar putea fi greșit. Unii pași din viața de zi cu zi pot preveni hipertensiunea, cum ar fi să mâncați o dietă sănătoasă, să reduceți cantitatea de sare adăugată, să faceți exerciții fizice în mod regulat, să nu fumați și, dacă beți alcool, să beți cu moderare.

Tensiunea arterială scăzută

Hipotensiunea este mai puțin bine definită decât hipertensiunea, iar 90/60 mmHg este, în general, considerată prea scăzută. Tensiunea arterială scăzută poate apărea din cauza unor lucruri precum deshidratarea sau bolile vasculare și devine problematică atunci când provoacă simptome:

• Leșin
• Amețeli sau amețeli
• Respirație rapidă, superficială
• Vedere neclara
• Piele rece, sclipitoare, palidă
• Depresie
• Greaţă
• Oboseală
• Abilitatea de concentrare afectată

Un cuvânt de la Verywell

Tensiunea arterială normală poate varia puțin și, prin urmare, ceea ce este normal pentru tine poate să nu fie normal pentru altcineva. Cu toate acestea, trebuie tratată tensiunea arterială care nu se încadrează în intervalul normal. Data viitoare când medicul dumneavoastră vă măsoară tensiunea arterială, întrebați-i care sunt numerele, astfel încât să aveți o idee despre locul în care vă aflați. (Evident, dacă tensiunea arterială este alarmant de mare sau scăzută, medicul vă va spune imediat dacă este necesar un tratament.) În cele din urmă, învățarea de a vă lua propria tensiune acasă poate fi utilă cu îndrumarea medicului dumneavoastră.

Când este cel mai bun moment pentru a vă lua tensiunea arterială?