Dacă aveți lupus, sunteți foarte conștienți de cât de dificil poate fi să vă gestionați sănătatea în plus față de restul vieții. Ca urmare, s-ar putea să vă simțiți copleșiți, anxioși sau deprimați.
O întrebare importantă de investigat este dacă aceste provocări provoacă depresie sau dacă lupusul afectează creierul și cauzează simptome ale depresiei.
Gary John Norman / Getty ImagesImpactul lupusului asupra vieții tale
În 2011, un studiu a susținut ceea ce oamenii din comunitatea lupusului știau deja - că provocările de a trăi cu lupus pot duce la sentimente de depresie și anxietate. În timp ce rezultatele vi se pot părea evidente, un studiu ca acesta este util pentru a oferi lumii dovezi a ceea ce spun persoanele cu lupus de mult timp.
Ca parte a studiului, aproape 380 de persoane cu lupus au fost chestionate. Mulți au împărtășit faptul că, pentru ei, cei mai mari factori care contribuie la depresie și anxietate sunt cauzate de doi factori - schimbările de aspect și impactul fizic al bolii, în principal durerile articulare și musculare. Poți să relaționezi?
S-a raportat că pierderea părului și creșterea în greutate sunt cele mai dureroase modificări ale aspectului.
Căderea părului poate fi un simptom al lupusului sau poate fi cauzată de cicatrici datorate lupusului sau cauzată de anumite medicamente utilizate pentru tratarea lupusului, cum ar fi ciclofosfamida.
Mulți participanți la studiu au împărtășit, de asemenea, că limitările fizice, cum ar fi durerea, provoacă suferință, deoarece limitările îi împiedică pe oameni să participe la activități sau să îndeplinească sarcini.
Au raportat că erupțiile de lupus contribuie, de asemenea, la sentimentele de depresie și anxietate. La fel și provocările cu obținerea asigurărilor de sănătate sau păstrarea unui loc de muncă.
Este ușor de văzut cum toate aceste experiențe pot provoca sentimente de scădere a stimei de sine, frustrare, frică și tristețe și cum aceste sentimente pot duce la depresie și anxietate.
Alte moduri în care lupusul este legat de depresie
Pe de altă parte, lupusul poate afecta creierul și poate provoca depresie și alte simptome psihiatrice.
De asemenea, este posibil ca o persoană să aibă deja depresie, anxietate sau o altă afecțiune de sănătate mintală înainte de apariția lupusului. Pentru unii, provocările pe care le aduce lupusul pot agrava simptomele de sănătate mintală care erau deja acolo.
S-ar putea să fie greu de identificat cauza simptomelor de sănătate mintală, dar este important să vorbiți cu medicul dumneavoastră despre ceea ce treceți.
Dacă reumatologul dvs. suspectează că lupusul vă afectează creierul, trebuie să vă prescrie medicamente pentru a gestiona lupusul. Dacă dumneavoastră sau ei credeți că simptomele dvs. sunt cauzate de provocările de a trăi cu lupus, vor discuta alte opțiuni de tratament pentru dvs., cum ar fi terapia cu vorbire (denumită și psihoterapie).
Când depresia devine periculoasă
Dacă depresia vă pune viața în pericol și vă gândiți să vă sinucideți sau să vă răniți, vă rugăm să contactați imediat ajutorul. Apelați o linie telefonică rapidă pentru sinucidere, ca aceasta (cu sediul în SUA), la 1-800-273-TALK.
Sunați la oricare dintre medicii dvs., în special terapeutul sau psihiatrul, dacă aveți unul. Vorbește cu un prieten de încredere sau cu un membru al familiei și cere-i să te ducă la spital.
Dacă sunteți singur, aduceți-vă la o cameră de urgență sau sunați la 9-1-1 (în S.U.A.) sau la numărul de urgență din zona dvs.
Dacă ți-e frică să fii reținut într-un spital pentru că este sinucigaș, știi că la fel ca spitalele îi țin pe oameni într-o criză medicală până când sunt în siguranță, principala preocupare pentru cineva care se sinucide este siguranța lor. Starea ta de bine este prioritatea numărul unu.
Când aveți nevoie de asistență și ajutor pentru depresie
În ciuda depresiei, anxietății, durerii sau aspectului se schimbă, viața cu lupus nu este lipsită de speranță. De exemplu, în studiul menționat mai sus, cercetătorii au descoperit că, cu cât o persoană se simte mai controlată asupra vieții sale, cu atât se simte mai puțin deprimată sau anxioasă.
Primul pas către creșterea sentimentului de control pe care îl ai asupra vieții tale este să-ți dai seama de ce ai controlul. De exemplu, deși nu puteți controla faptul că aveți lupus, aveți un anumit control asupra modului în care gestionați boala. Cu cât înveți și practici mai multe tehnici de coping, cu atât mai mare este sentimentul tău de control. În primul rând, începeți cu elementele de bază - păstrați-vă programările medicale, luați medicamentele conform prescrierii și găsiți asistență pentru lupus.
La fel ca consultarea unui medic este important dacă aveți lupus, dacă aveți depresie, anxietate sau alte simptome de sănătate mintală, este important să căutați sprijin. În afară de a-i spune reumatologului despre simptomele dvs. de sănătate mintală, luați în considerare consultarea unui psihoterapeut. Ei te vor asculta, fără judecată, și te vor ajuta să găsești modalități de a face față.
Indiferent ce faceți, nu vă păstrați experiențele legate de depresie sau anxietate. Există speranță și există ajutor. Există oameni care vor să te asculte despre ceea ce ai trecut. Oamenii din comunitatea lupusului și a bolilor cronice vă vor reaminti că există speranță. Sunt ghizi excelenți și vă vor ajuta să învățați cum să vă trăiți cea mai bună viață cu lupus. Găsirea asistenței ar putea fi una dintre cele mai bune alegeri pe care le faceți.
-the-basics.jpg)
