Spunerea unui nou prieten sau chiar a unui vechi despre o afecțiune cronică, cum ar fi boala inflamatorie a intestinului (IBD), poate fi dificilă. Este un subiect jenant și personal cu care niciunul dintre voi nu este probabil să se simtă confortabil. Dar dacă îți iei timp să te gândești la cine, de ce, când, cum și unde îți vei împărtăși problemele cu prietenii tăi, te poate apropia.
Jamie Grill / Tetra Images / Getty Images
Decideți pe cine să spuneți
Decideți dacă trebuie să spuneți acestei persoane. Fiecare cunoscut și asociat de afaceri nu trebuie să știe. Veți dori să cunoașteți un nou prieten pentru o perioadă (cel puțin câteva luni) înainte de a împărtăși ceva atât de personal. Prietenii apropiați ar putea deja să suspecteze sau să știe că există o problemă și își iau indicii despre momentul în care pot vorbi despre asta de la dvs. Această persoană ar trebui să fie de încredere și ar trebui să fie în măsură să vă păstreze starea în confidențialitate dacă vi se solicită acest lucru.
Gândiți-vă de ce doriți să divulgați
Gândiți-vă la motivele pentru care prietenul dvs. trebuie să știe despre IBD. Este pentru că trebuie să împărtășești cu cineva? Sau poate petreceți mult timp împreună și au observat că uneori vă simțiți rău? Îți pun întrebări despre dieta ta, sănătatea ta, poate greutatea ta (dacă ai pierdut ceva)? Fii sincer cu tine în legătură cu motivele tale.
Alege un timp
Decideți dacă prietenul dvs. este pregătit să audă despre problemele dvs. Toată lumea are dificultăți în viața lor. Dacă îi spui prietenului tău, în timp ce ei se confruntă deja cu propriile lor probleme, este posibil ca aceștia să nu fie la fel de plini de compasiune ca într-un moment mai liniștit din viața lor. Nu înseamnă că vei încărca pe cineva spunându-i despre IBD. Dar trebuie să fii atent la problemele altora, chiar dacă le ai pe ale tale majore.
Alegeți un loc
Un restaurant aglomerat, ocupat sau un cinematograf nu este locul. Veți dori un loc liniștit și privat, unde voi doi să puteți vorbi neîntrerupt atât timp cât aveți nevoie.
Gândiți-vă la modul în care doriți să purtați conversația
Alegeți un moment de liniște doar cu voi doi. Poate doriți să spuneți mai multor prieteni în același timp, mai ales dacă v-au cunoscut înainte de diagnostic. Dar dacă o faceți unul la unu, voi și cealaltă persoană vă puteți acorda reciproc atenția deplină, fără distragerea atenției altor persoane sau o dinamică de grup.
Porniți conversația
Porniți conversația pur și simplu. Explicați-vă că aveți probleme de sănătate, iar starea este cronică (va veni și va dispărea). Pot exista momente în care nu puteți participa la evenimente sau aveți la fel de multă energie ca ceilalți prieteni. Dar explică și faptul că nu înseamnă că nu vrei să petreci timp cu prietenii sau să te distrezi. Vrei să trăiești cât de normal poți. De asemenea, vă recomandăm să-i exprimați prietenului că nu le cereți să „facă” nimic - cu excepția faptului că uneori este un bun ascultător.
Spuneți cât de mult vă puteți simți confortabil. Unele persoane cu IBD au accidente, unele au diaree explozivă, altele au afecțiuni conexe, cum ar fi fistule. Dar nu trebuie să le spui tuturor micilor detalii. Unii oameni vor dori să știe mai mult decât alții. Dacă aveți de gând să plecați în vacanță cu această persoană, probabil că vor dori să știe despre „problemele de baie”. Dacă acesta este un prieten de la serviciu, este posibil să nu vrea să audă o descriere detaliată a ultimei colonoscopii.
Mai multe sfaturi
Aveți la îndemână niște documente dacă vor să afle mai multe. Imprimați o copie a prezentării generale a Crohn sau a prezentării generale a colitei ulcerative pentru ca aceștia să le citească dacă le place. Grupuri precum Fundația Crohn și Colita din America au o mare varietate de broșuri scrise pentru pacienții nou diagnosticați, care pot fi de ajutor unui prieten confuz. Nu-l împingeți asupra lor, dar aveți-l la dispoziție dacă vor să afle mai multe.
Bucurați-vă de timpul petrecut împreună! Acum, că prietenii tăi sunt conștienți de boala ta, ai devenit mai aproape și te poți bucura de compania celuilalt.
