Cum se tratează creșterea mucusului în plămâni

O varietate de terapii pot ajuta la reducerea acumulării excesive de mucus sau flegmă care apare cu boli pulmonare, cum ar fi bronșiectazii și boli pulmonare obstructive cronice (BPOC). Aceste secreții pot bloca pasajele aeriene îngustate, ceea ce vă face dificilă respirația. Mucusul poate deveni, de asemenea, un teren de reproducere pentru infecții.

Opțiunile de tratament includ tuse controlată, medicamente și fizioterapie toracică. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda o combinație de metode. Scăderea mucusului pulmonar vă poate reduce simptomele și vă poate ajuta să evitați infecții, cum ar fi pneumonia.

Remedii la domiciliu și stil de viață

Dacă aveți boli pulmonare, puteți folosi exerciții la domiciliu pentru a ajuta la prevenirea și scăderea acumulării de mucus în plămâni. Aceste tehnici simple ar trebui făcute în mod regulat pentru prevenire - înainte ca mucusul excesiv să se acumuleze.

Tuse controlată

Tusea controlată este o tehnică terapeutică care angajează mușchii pieptului și stomacului într-un mod care îmbunătățește eliminarea mucusului. Există două metode comune de tuse controlată.

Tuse adâncă:

• Așezați-vă confortabil pe un scaun cu picioarele pe pământ
• Înfășurându-vă brațele în jurul stomacului, inspirați profund
• Ținându-ți buzele strânse, emite o tuse puternică în timp ce-ți comprimi ferm brațele de mușchii stomacului

Tuse Huff:

• Respirați adânc și lent pentru a vă extinde complet plămânii
• Apoi, încordându-vă mușchii stomacului, faceți trei expirații rapide cu gura deschisă, făcând un sunet „ha” la fiecare respirație care iese
• Repetați acest lucru, menținându-vă nucleul ferm, până când simțiți că mucusul se rupe
• Luați o tuse adâncă pentru a vă curăța plămânii

Spre deosebire de hacking, care folosește mușchii pieptului mai mult decât diafragma, tusea controlată se concentrează pe stabilizarea mușchilor miezului pentru a angaja diafragma mai eficient.

Respirație adâncă

Exercițiile de respirație profundă implică respirații prelungite pentru a vă ajuta să vă extindeți plămânii pe măsură ce inspirați (respirați) și expirați maxim (respirați).

Aceasta se numără printre un grup de terapii descrise ca igienă pulmonară - tehnici care utilizează modificări în poziționarea fizică pentru a elimina secrețiile pulmonare.

Terapeutul dvs. vă poate învăța tehnici de respirație profundă pe care le puteți face acasă în mod regulat.

Terapii fără prescripție medicală (OTC)

Mai multe medicamente OTC vă pot ajuta să eliminați excesul de mucus din plămâni. Robitussin și Mucinex (ambele sunt versiuni ale guaifenesinului) sunt expectorante utilizate în mod obișnuit.

Expectoranții lubrifiază și subțiază mucusul astfel încât să poată fi tuse cu ușurință. De asemenea, pot bloca producția de mucine, principala proteină care se găsește în mucus.

Expectoranții sunt de obicei disponibili fără prescripție medicală, deși unele combinații expectorante pot conține ingrediente pe bază de rețetă.

Prescripții

Mucoliticele includ N-acetilcisteina și carbocisteina și sunt adesea disponibile numai pe bază de rețetă.

Subțire secrețiile pulmonare printr-un mecanism diferit de expectoranți, prin ruperea legăturilor chimice din mucus pentru a face secretiile mai ușor de tuse.

Fizioterapie toracică

Fizioterapia toracică (CPT) include tehnici care sunt efectuate fie manual, fie cu un dispozitiv mecanic. Unele tehnici pot fi realizate singure, în timp ce altele necesită ajutorul unui partener, cum ar fi un terapeut sau un membru al familiei acasă.

CPT manual combină percuția (în care mâinile cupate sunt aplaudate în mod repetat de piept sau spate) și vibrațiile (în care mâinile plate vibrează peretele pieptului) pentru a slăbi mucusul și a induce o tuse.

Terapeutul dvs. vă va arăta cum să ajungeți într-o poziție care utilizează gravitația pentru a ajuta la drenarea mucusului.

Dispozitivele de eliminare a căilor respiratorii sunt mașini portabile care utilizează vibrații de înaltă frecvență, unde sonore de joasă frecvență și alte tehnici pentru a sparge mucusul. Sunt ușor de utilizat de unul singur. Unele dintre dispozitive sunt purtate ca o vestă, în timp ce altele necesită să respirați în ele ca un flaut.

În timp ce urmați fizioterapie toracică, ar trebui să inspirați și să expirați încet și complet până când mucusul este suficient de slăbit pentru a fi expulzat. Rutina poate dura de la 20 de minute la o oră.

Exercițiile de eliminare a mucusului trebuie făcute în mod regulat, pentru a vă menține pasajele aeriene libere.

Medicină alternativă

De asemenea, puteți utiliza remedii naturale pentru a ajuta la reducerea mucusului din plămâni. Rețineți că unele terapii complementare și alternative de medicină (CAM) au efecte secundare, în ciuda faptului că sunt naturale.

Terapiile CAM care pot ajuta la eliminarea mucusului includ:

• Lichide calde: consumul de lichide calde (nu fierbinți) poate ajuta la slăbirea mucusului îngroșat. Opțiunile includ ceai, bulion cald sau apă fierbinte cu lămâie.
• Abur: Puteți utiliza un dispozitiv, cum ar fi un umidificator cu ceață rece sau un vaporizator de abur pentru a respira aer cald. Alternativ, puteți face un duș fierbinte sau respirați vapori dintr-o oală cu apă fierbinte. Aceste metode introduc aerul umed în căile de aer, ceea ce ajută la slăbirea mucusului.
• Mierea: Mierea poate reduce inflamația și tusea. Nu este clar dacă mierea ajută în mod specific la tusea mucusului.
• Medicină chineză: au fost folosite plante și tratamente chinezești, adesea cu rapoarte anecdotice de îmbunătățire. Cu toate acestea, datele nu sunt clare cu privire la beneficiile în ceea ce privește reducerea mucusului în plămâni. Câteva ierburi - mao huang (Herba ephedrae), tao ren (Semen persicae) și Huang qin (Radix scutellariae) și qigong-ul au fost sugerate ca alternative pentru ameliorarea simptomelor bolilor respiratorii.

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca plante sau suplimente. Nu inhalați uleiuri, deoarece acestea pot provoca o reacție pulmonară inflamatorie sau alergică.

Un cuvânt de la Verywell

Reducerea secrețiilor de mucus și tusirea acestuia pot ajuta la prevenirea infecțiilor, deci este important să utilizați regulat strategii de reducere a mucusului - nu doar atunci când simptomele acționează. Discutați cu medicul sau terapeutul respirator despre cele mai bune abordări pentru gestionarea acumulării de mucus dacă ați fost diagnosticat cu boală pulmonară.