Ciocolata provoacă acnee?

Ciocolata și-a asumat vina pentru izbucniri de zeci de ani. Dar este rău rapul justificat?

Nu există dovezi că ciocolata în sine provoacă acnee

Este o veste bună pentru toți voi chocoholicii: consumul de ciocolată nu provoacă cosuri. Nu există studii care să lege acest tratament dulce de dezvoltarea acneei.

Nu există dovezi că boabele de cacao, din care se face ciocolată, provoacă cosuri. Și, în timp ce unii indică zahărul care constituie, de asemenea, o parte din toate deliciile cu ciocolată, chiar și aceste dovezi sunt slabe.

Asta înseamnă că consumul unei ciocolată ocazional, sau două sau trei, nu va provoca acnee. Eliminarea ciocolatei din dietă nu va clarifica nici un caz de acnee.

Anumite alte alimente pot declanșa acneea

Ciocolata poate fi descărcată. Dar, în aceste zile, se acordă o atenție sporită legăturii dintre dieta și dezvoltarea acneei.

În mod surprinzător, niciunul dintre vinovații „obișnuiți” nu este vinovat. În loc de cartofi prăjiți, sifon sau chipsuri de cartofi, se află la microscop lucruri precum lactatele și carbohidrații.

Asta înseamnă dacă mănânciunubar de înghețată veți obțineunucos? Și mâncândDouăgogoși înseamnăDouăcosuri? Nu, nu funcționează așa (slavă Domnului).

Chiar și cele mai recente cercetări privind dieta și conexiunea acneei nu sugerează că anumite alimente specifice provoacă acnee la o persoană de altfel cu pielea limpede. Mai degrabă, arată că consumul acestor alimente poate agrava acneea existentă pentru unii oameni.

Ai un nou breakout după ce ai mâncat ciocolată?

Deci, ciocolata nu se află pe lista scurtă a posibilelor declanșatoare ale acneei. Dar ce zici de cosul pe care l-ai primit a doua zi după ce ai mâncat o batonă de ciocolată?

Cel mai probabil este doar o coincidență. Ai fi obținut același coș, ciocolată sau niciunul.

Acneea crește și scade de la sine. Deși ne-ar plăcea să atribuim vina pentru ultima noastră izbucnire, adevărul este că este adesea imposibil să identificăm o cauză. Acneea este o problemă complexă a pielii, iar erupțiile apar și dispar fără o cauză specifică.

Există mulți factori care sunt dovediți declanșatori de acnee

Mâncarea nu este cel mai probabil vinovat pentru acnee. Cauzele reale ale acneei sunt acumularea de celule moarte ale pielii în pori, un exces de ulei de piele (numit sebum) și o proliferare a bacteriilor care provoacă acnee.

Hormonii joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea acneei. De aceea, acneea este atât de frecventă în timpul pubertății și, pentru femei, în perioada menstruației dumneavoastră.

Predispoziția pentru acnee este, de asemenea, ereditară. Deci, dacă părinții tăi au avut acnee, probabil că și tu vei avea.

Dacă un anumit aliment pare să vă provoace mai multe erupții, evitați să îl consumați. Dar amintiți-vă, nu există nicio legătură directă între vreun aliment specific cu dezvoltarea coșurilor.

Deci, mergeți mai departe și bucurați-vă de acea bucată de ciocolată sau de comanda de cartofi prăjiți (cu moderare, desigur. O dietă sănătoasă este încă importantă.) Pielea dvs. nu va fi mai rea pentru ea a doua zi.