Cum afectează acneea stima de sine

Acneea vă poate afecta mai mult decât pielea - vă poate afecta întreaga viață în moduri foarte reale. Este posibil ca familia și prietenii dvs. să nu înțeleagă pe deplin modul în care acneea vă influențează stima de sine. Chiar și erupțiile ușoare vă pot face să vă simțiți mai puțin încrezători.

Acneea este adesea considerată a fi o problemă banală, mai ales în comparație cu alte boli. Dar unele studii au arătat că persoanele cu acnee au avut ramificații sociale, psihologice și emoționale la același nivel cu cele cu probleme cronice de sănătate, cum ar fi epilepsia, diabetul și artrita. În mod clar, consecințele emoționale ale acneei nu ar trebui luate. uşor.

Legătura dintre depresie și anxietate

A avea acnee vă poate face să vă simțiți deprimat, furios, anxios și copleșit. Nu contează dacă acneea ta este ușoară sau mai severă, sentimentele tale sunt valabile.

De asemenea, nu contează vârsta ta. Adulții sunt la fel de susceptibili ca adolescenții să simtă că acneea le afectează negativ viața - indiferent de cât de severă este acneea lor. Acest lucru se poate datora faptului că acneea lor a fost mai durabilă sau rezistentă la tratament.

Este normal să te simți în jos din când în când în acnee. Dar dacă sentimentele de depresie persistă sau interferează cu calitatea vieții tale, nu ezita să ceri o trimitere către un terapeut care poate oferi consiliere și sprijin.

Efectul acneei asupra stimei de sine și aspectului

Societatea noastră pune un mare accent pe aspect. Toată lumea are despre sine ceva despre care nu este prea dornic - indiferent dacă este vorba de forma nasului tău sau de dimensiunea coapselor tale. Dar, deoarece acneea apare de obicei pe fața ta, partea de tine pe care o arăți lumii, are un impact și mai mare.

Multe persoane cu acnee se simt inconfortabile sau jenate de pielea lor. Prevalența miturilor cu privire la motivele pentru care formele de acnee te-ar putea duce chiar să simți un sentiment de vinovăție sau rușine, ca și cum ai fi cumva responsabil pentru acneea ta (nu-ți face griji, nu ești).

Aceste sentimente pot fi atât de puternice încât împiedică persoanele cu acnee să facă lucruri pe care chiar vor să le facă. S-ar putea să nu doriți să pozați pentru fotografii de familie la o reuniune. S-ar putea să decideți să nu mergeți la înot, astfel încât acneea din spate să nu apară.

Unele persoane cu acnee au probleme cu privirea altora în ochi, în timp ce altele evită complet toate situațiile sociale. Dacă te simți așa, cu siguranță nu ești singur.

Ce puteți face pentru a vă îmbunătăți acneea și calitatea vieții

Acneea nu trebuie să-ți conducă viața. Primul pas este să obțineți ajutor imediat. Tratamentul în sine poate ajuta la obținerea unei atitudini mai pozitive, chiar dacă te-ai luptat cu acneea de ani de zile. Mulți oameni experimentează o îmbunătățire semnificativă a stimei de sine și a calității vieții odată cu îmbunătățirea acneei.

Găsiți un dermatolog care este simpatic și dispus să abordeze problemele emoționale care apar împreună cu acneea. Fii sincer cu medicul tău. Anunțați-o dacă acneea vă afectează considerabil stima de sine, vă interferează cu viața socială sau vă face să vă simțiți deprimat sau anxios.

În mod ideal, stima de sine se va îmbunătăți odată cu curățarea pielii. Dar nu ezitați să obțineți ajutor dacă aveți nevoie de el.

Căutați un sistem de asistență. A avea o persoană plină de compasiune sau un grup de oameni care înțeleg prin ce treceți vă poate ajuta să risipiți sentimentele de izolare și lipsă de speranță. A avea un prieten cu care poți vorbi deschis poate fi exact ceea ce ai nevoie.

Grupurile de asistență pentru acnee pot fi găsite adesea pe Facebook și există o serie de forumuri online care vă permit să postați întrebări sau să exprimați îngrijorări altora să înțeleagă direct ceea ce treceți.

Rețineți că multe forumuri pentru acnee sunt depășite și oferiți sfaturi care nu mai sunt adevărate. Unii utilizatori pot, de asemenea, comercializa „remedii” acnee netestate, care sunt nu numai inutile, dar potențial dăunătoare.

Un cuvânt de la Verywell

Luarea de măsuri pentru a vă hrăni în timp ce vă tratați pielea, vă poate ajuta să vă consolidați imaginea de sine și să vă consolidați stima de sine. Începeți prin a înțelege ce este acneea și ce tratamente pot fi adecvate și benefice pentru dvs., ca individ. Lucrând cu un dermatolog certificat, este cel mai probabil să obțineți o îmbunătățire a sănătății pielii, precum și a sănătății emoționale.