Hidratarea este o parte importantă a oricărui regim de îngrijire a pielii, chiar și pentru cei cu tipuri de piele grasă și mixtă. Există dovezi că multe uleiuri naturale, cum ar fi uleiul de cocos, pot oferi umezeală pielii uscate și pot întârzia unele semne de îmbătrânire. Uleiurile sunt puțin diferite de loțiuni și s-ar putea să descoperiți că anumite uleiuri vă fac pielea să arate și să se simtă mai bine.
LightFieldStudios / Getty Images
Tipuri de uleiuri pentru piele
Iată câteva uleiuri naturale care pot aduce beneficii pielii.
Ulei de cocos
Cercetările sugerează că uleiul de nucă de cocos are proprietăți anti-bacteriene, antiinflamatoare, antioxidante și de vindecare a rănilor și poate ajuta la repararea barierei pielii.
Ulei de migdale
Există unele cercetări care sugerează o legătură între aplicarea topică a uleiului de migdale și efectele anti-îmbătrânire. Uleiul de migdale poate ajuta, de asemenea, la repararea barierei pielii.
Ulei din semințe de struguri
Studiile sugerează că uleiul de struguri are proprietăți anti-bacteriene, antioxidante și de vindecare a rănilor. Poate avea și efecte antiinflamatorii și anti-îmbătrânire.
Ulei de masline
Conform studiilor efectuate pe animale și oameni, uleiul de măsline poate avea efecte antiinflamatoare, antioxidante și de vindecare a rănilor atunci când este aplicat local. Există, de asemenea, o posibilă legătură între aplicarea topică a uleiului de măsline și efectele anti-îmbătrânire.
Ulei din semințe de floarea-soarelui
Există dovezi că uleiul din semințe de floarea-soarelui poate ajuta la repararea barierei pielii. Cercetările arată, de asemenea, că are efecte antiinflamatorii și poate ajuta la vindecarea rănilor.
Ulei de argan
Uleiul de argan este un ulei popular pentru îngrijirea pielii, care poate ajuta la repararea barierei pielii. Studiile sugerează că are efecte antiinflamatorii și de vindecare a rănilor. De asemenea, sa demonstrat că aplicarea topică are un efect anti-îmbătrânire asupra pielii prin îmbunătățirea elasticității pielii.
Ulei de semințe de măceșe
Uleiul de semințe de măceșe poate ajuta la repararea barierei pielii. Există, de asemenea, dovezi că pot ajuta la combaterea semnelor de îmbătrânire și au proprietăți antiinflamatorii și antioxidante.
Ulei de jojoba
Există cercetări promițătoare privind uleiul de jojoba care sugerează că poate ajuta la repararea barierei pielii. De asemenea, are proprietăți antiinflamatoare, antioxidante și de vindecare a rănilor.Uleiul de jojoba poate îmbunătăți, de asemenea, absorbția medicamentelor aplicate local. Poate avea efecte antibacteriene.
Ulei de Marula
Cercetările arată că uleiul de marula are beneficii hidratante semnificative pentru piele. De asemenea, nu este iritant și poate ajuta pielea să rețină umezeala.
Ulei de arbore de ceai
Uleiul de arbore de ceai a fost folosit pentru a ajuta la gestionarea acneei, ca antifungic, și pentru a reduce inflamația.
Ulei de semințe de șofran
Utilizat uneori la gătit, uleiul din semințe de șofrănel a fost folosit și direct pe piele pentru a ajuta la gestionarea semnelor de eczeme.
Cum se folosesc uleiurile pentru îngrijirea pielii
Companiile de cosmetică și îngrijire a pielii folosesc frecvent uleiuri naturale ca ingrediente în produsele lor. Uleiurile naturale sunt populare, deoarece multe sunt mai blânde pentru piele decât ingredientele sintetice. Veți găsi uleiuri naturale în toate tipurile de produse, inclusiv produse de curățat, hidratante, măști de față, săpunuri, uleiuri de față, seruri și multe altele.
Multe uleiuri naturale, cum ar fi uleiul de cocos, pot fi aplicate direct pe piele. Deși, ar trebui să aveți grijă atunci când utilizați uleiuri direct pe față - mai ales dacă aveți pielea grasă sau cu tendințe acneice.
Rețineți că uleiurile naturale nu sunt la fel ca uleiurile esențiale. Uleiurile esențiale trebuie diluate cu un ulei purtător, deoarece sunt foarte puternice și pot provoca iritații. Faceți un test de plasture pe piele atunci când utilizați pentru prima dată orice produs pentru a verifica potențialele reacții alergice.
Cel mai bun mod de a aplica uleiuri
Majoritatea cercetărilor analizează efectele uleiurilor aplicate local. Aplicarea locală înseamnă că sunt aplicate direct pe piele. Acestea fiind spuse, săpunurile și cremele hidratante sunt în continuare un vehicul eficient pentru uleiurile naturale, mai ales dacă nu vă simțiți confortabil să spălați ulei nerafinat pe piele.
Compoziţie
De ce sunt uleiurile naturale atât de eficiente pentru piele? Acest lucru se datorează faptului că conțin o serie de ingrediente cu efecte antiinflamatorii și antioxidante, inclusiv:
- Vitamina A
- Vitamina C
- Vitamina E
- Vitamina D
- Polifenoli
- Flavonoide
- Antioxidanți botanici
- Coenzima Q10
- Acizi grași omega-3
Beneficii
Uleiurile naturale au o varietate de beneficii susținute de cercetare.
Multe uleiuri naturale:
- Hidratează (menține pielea împotriva pierderii umezelii)
- Calmează pielea (are un efect emolient)
- Au efecte antioxidante (previn deteriorarea radicalilor liberi)
- Au proprietăți antibacteriene
- Au efecte antiinflamatorii
Repararea barierelor
Dovezile arată că multe uleiuri naturale au un efect de reparare a barierei. Uleiurile cu mai mult acid linoleic decât acidul oleic pot face o treabă mai bună la repararea barierei pielii. Uleiurile cu mai mult acid oleic pot irita pielea.
Reduce cicatricile
Unele uleiuri naturale, cum ar fi uleiul de măceșe, ajută la vindecarea rănilor și pot reduce, de asemenea, apariția cicatricilor.
Reduce daunele UV
Daunele provocate de soare pot afecta grav aspectul pielii. Uleiurile naturale nu vă vor proteja pielea de daunele provocate de soare (aveți nevoie de protecție solară pentru asta), dar unele pot ajuta la reducerea daunelor UV. Un studiu realizat pe animale pe 2007 a găsit o legătură între uleiul de migdale aplicat local și prevenirea deteriorării structurale datorate radiațiilor UV.
Sunt necesare mai multe cercetări
Există o mulțime de cercetări privind uleiurile naturale pentru îngrijirea pielii. Multe dintre ele sunt promițătoare. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege mai bine rolul uleiurilor naturale asupra îmbătrânirii și sănătății pielii. De asemenea, sunt necesare mai multe cercetări cu privire la efectele adverse potențiale, cum ar fi iritarea.
Riscuri
Uleiurile naturale sunt excelente, deoarece de multe ori nu prezintă același risc pentru iritare ca substanțele chimice sintetice din cosmetice și alte produse de îngrijire a pielii. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că utilizarea uleiurilor naturale nu reprezintă un risc.
Deoarece pielea de pe față este mai sensibilă decât pe alte părți ale corpului, este posibil să experimentați iritații atunci când utilizați uleiuri direct pe față, spre deosebire de brațe și picioare. Aplicarea uleiurilor pe piele înainte de a ieși la soare poate crește și riscul de arsuri solare.
Preocupări alergice
Există întotdeauna posibilitatea reacțiilor alergice. Dacă observați roșeață sau iritație după aplicarea topică a unui ulei natural, nu mai folosiți-l imediat. Obțineți ajutor de urgență dacă aveți umflături sau urticarie sau aveți probleme cu respirația. Aceste simptome sunt semne ale unei reacții anafilactice periculoase. Este necesar un tratament imediat cu epinefrină. Există riscul de deces, așa că sunați la 911.
Un cuvânt de la Verywell
Există o mulțime de cercetări promițătoare despre beneficiile potențiale ale uleiurilor naturale pentru sănătatea pielii. Acestea fiind spuse, este posibil ca un regim de îngrijire a pielii care funcționează pentru altcineva să nu funcționeze pentru dvs. Dacă pielea dvs. este ușor de iritat sau dacă aveți o afecțiune a pielii, cum ar fi eczema, discutați cu dermatologul înainte de a adăuga uleiuri naturale la schema de îngrijire a pielii.
-for-breast-cancer.jpg)