- Probleme articulare și ligamentare
- Îngrijirea sănătoasă a picioarelor
- Bunii
- Probleme de piele
- Durere de călcâi
- Probleme la nivelul unghiilor de la picioare
Prima vedere
Cel mai bun general: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator la Amazon
„Lăsați aceste distanțiere - fabricate din gel de calitate medicală - să vă separe degetele pentru un efect maxim de îndreptare.
Cel mai bun finalist general: Placă de îndepărtat deget de la picioare originală la Amazon
„Un design din două piese care se potrivește sub și peste degetele de la picioare pentru sprijin.”
Cel mai bun buget: Separatoare pentru degetele de la picioare Îndreptare de la picioare la Amazon
„Un separator confortabil, cu un singur deget, accesibil și eficient.”
Cea mai bună armă de picior cu ciocan: BBTO Toe Splint la Amazon
„O buclă reglabilă a degetelor și o pernă de spumă fac din aceasta o modalitate ușoară de a găsi ușurare.”
Cel mai bun pentru Under Shoes: ZenToes Broken Toe Wraps la Amazon
"O folie discretă și flexibilă care funcționează mai bine decât banda atletică pentru legarea degetelor de la picioare."
Cel mai bun pentru Bunions: pachet de 6 picioare cu gel și protecție ZenToes la Amazon
„Corectați degetele de la picioare și vindecați vezicule dureroase sau jupoane cu aceste capace de deget”.
Cel mai bun pentru iarnă: șosete de separare de la picioare Triim Fitness la Amazon
„Aveți o îndreptare a piciorului și un confort confortabil cu aceste șosete.”
Cel mai bun tampon de creastă: pernele originale de la deget de la dr. Frederick la Amazon
„O combinație de separator de vârf și deget de la picioare, aceasta este o alegere solidă pentru susținerea degetelor de la picioare.”
Dacă v-ați întrebat vreodată de ce unul dintre degetele de la picioare se blochează sub vecinii săi, se poate datora faptului că aveți un deget de la picior sau un defect în articulația mijlocie a degetului. În mod normal, această articulație este îndoită în jos, permițându-vă degetului să se întindă; totuși, dacă articulația se îndoaie în sus, degetul de la picior se mișcă în direcția opusă. Degetul ciocanului afectează în mod obișnuit degetele al doilea, al treilea și al patrulea. Se poate întâmpla unui singur deget de la picior sau mai multor.
Uneori, această afecțiune este genetică, cauzată de artrită sau cauzată de rănire sau îmbătrânire. Alteori, alegerea dvs. de încălțăminte poate fi de vină: persoanele care poartă pantofi necorespunzători ajung adesea cu vârful ciocanului și, din această cauză, starea afectează femeile mai mult decât bărbații (blestemă-te, tocuri înalte!)
Uneori, degetele de la picioare sunt nedureroase și este posibil să știți doar că aveți unul datorită aspectului său. Dar, în timp, multe cazuri de vârf de ciocan vor deveni dureroase și vor cauza alte probleme. S-ar putea să vă doară să vă plimbați sau să vă fluturați degetele de la picioare și puteți ajunge la calusuri sau blistere incomode de la degetul de la vârful ciocanului, frecându-vă în mod constant de pantofi.
Cazurile severe de vârf cu ciocanul necesită adesea o intervenție chirurgicală, dar cazurile moderate pot fi ajutate prin efectuarea a câteva modificări ale stilului de viață, cum ar fi purtarea de pantofi mai bine montați, mai de susținere și utilizarea unui dispozitiv ortetic ca un dispozitiv de îndreptat cu ciocanul. Aceste orteze pot inversa cazurile ușoare de deget de la picior, pot preveni agravarea simptomelor și vă pot ușura întinzând și susținând degetul de la picior. Iată cele mai bune opt produse pentru îndreptarea unui deget de la picior.
Alegerile noastre de top
Cel mai bun general: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator
Amabilitatea Amazon
Cumpărați de pe Amazon Cumpărați de pe Yogatoes.comDacă sunteți în căutarea unei îndreptări perfect distanțate pentru toate degetele de la picioare, nu căutați mai departe de această targă pentru degetele de la picioare, care nu numai că face să pară că v-ați uimit picioarele cu pietre prețioase, dar vă oferă confortul liniștitor al tehnologiei gel în timp ce face treaba ei.
Fanii pedichiurii vor recunoaște stilul de lucru aici: glisați „pietrele” individuale ale acestui îndreptător între fiecare deget de la picioare, apoi stați pe spate și lăsați-i pe toți să stea la distanță unul de celălalt. YogaToes sugerează mai întâi udarea dispozitivului, astfel încât acesta să alunece mai ușor. Lăsați targa timp de 15 până la 60 de minute în fiecare zi, permițându-i să vă alinieze degetele înapoi în poziția corectă.
YogaToes sunt disponibile în mărimea pantofilor pentru bărbați și femei, cu un design deschis (deci fără picioare transpirate). Cel mai mare dezavantaj este că literalmente nu le poți purta oriunde: nu sub încălțăminte sau șosete și nici măcar în timp ce îți curățe bucătăria. Practic trebuie să stai strâns în timp ce sunt în funcțiune - dar ușurarea pe care ți-o oferă merită pe termen lung!
Cel mai bun finalist general: Placă de îndepărtat originală ToePal
Cumpărați de pe AmazonDacă degetele de la picioare te ucid până la sfârșitul unei zile lungi de muncă, ai nevoie de o orteză care să-ți întindă, să separe și să-ți lungească degetele de la picioare cât mai repede (și, de preferință, deodată) de îndată ce ajungi acasă și îți dai jos pantofii . ToePal, cu designul său din două piese, face exact asta.
Mai întâi, așezați separatorul de buclă între fiecare deget de la picioare, îndreptând articulațiile. Apoi, așezați targa degetelor de la picioare peste vârful piciorului - așezându-se peste separator - pentru a ajuta la realinierea articulațiilor. Odată ce este în poziție, ToePal ar trebui să se potrivească confortabil, cu gel ferm, dar flexibil, care să ofere suport pentru degetele de la picioare, dar nu constricție.
Nu există nicio recomandare oficială cu privire la durata pentru care trebuie purtat ToePal, astfel încât să puteți decide singur de cât sprijin aveți nevoie. Acestea nu sunt la fel de intimidante ca alte brancarde, totuși, așa că, în teorie, le-ai putea purta sub papuci sau șosete în timp ce stai acasă.
Cel mai bun buget: Separatoare pentru degetele de la picioare
Cumpărați de pe AmazonNu aveți nevoie de o orteză care să separe sau să se întindătoatedegetele de la picioare? Dacă aveți doar un deget de la picior (sau doar unul pe fiecare picior), puteți scăpa de ceva mult mai mic și mai simplu. Și asta vă va economisi bani, motiv pentru care acest îndreptător cu un singur deget este alegerea noastră bugetară.
Fabricat dintr-o pernă flexibilă de gel concepută pentru a aluneca peste un deget, acest mic distanțier nu numai că îți va împiedica un singur deget de la picior să se curleze, ci îl va împiedica să se frece de celelalte degete sau de interiorul pantofului. De fapt, aveți patru separatoare într-un pachet, deci dacă aveți un deget de la picior pe fiecare picior sau aveți nevoie doar de o pereche de rezervă, veți fi acoperit.
Deoarece este atât de redus, poți purta acest separator cât ai nevoie: zi și noapte, cu pantofi sau fără. Compania susține că o puteți purta și în timpul exercițiilor fizice, deși unii oameni vor găsi inevitabil acest lucru inconfortabil. Dar dacă nu doriți să cheltuiți mulți bani pe suport pentru degetele de la picioare, nunevoieacesta, acest separator este cel mai bun pariu.
Cea mai bună armă de picior cu ciocan: atela BBTO Toe
Cumpărați de pe AmazonA avea un deget de la picior poate provoca ravagii asupra arcurilor și a feței moi a piciorului (adesea numită „bila” piciorului). Așa că te poți termina cu dureri de la picioareșimingea de durere a piciorului, niciuna dintre ele nu vrei!
Cu toate acestea, atela BBTO pentru degetele de la picioare ajută la ameliorarea ambelor tipuri de durere: cu o buclă reglabilă pentru îndreptarea ciocanului și un tampon de spumă pentru a vă amortiza mingea piciorului, acest produs vă oferă mult mai mult sprijin decât un îndreptător de deget.
Alte avantaje? Puteți utiliza bucla pe orice deget de la picior care se înfășoară, iar breteaua în sine poate fi purtată cu majoritatea dimensiunilor de pantofi. Este, de asemenea, o orteză acceptabilă pentru tratarea afecțiunilor, cum ar fi degetele de la picioare și degetele de la picioare suprapuse, deci dacă aveți mai multe probleme de picior pe mâini (sau picioare?), Nu trebuie să cumpărați mai multe produse pentru a vă simți mai bine.
Cel mai bun pentru încălțăminte sub: ZenToes Broken Toe Wraps
Cumpărați de pe AmazonMulte dintre produsele enumerate aici susțin că sunt capabile să se potrivească sub pantofii tăi, dar asta nu înseamnă neapărat că va fi confortabil - și asta înseamnă întreaga parte a ortezei piciorului, nu-i așa? Împachetarea ZenToes este cea mai discretă și flexibilă a grupului, cu scopul destinat de a despice confortabil degetele de la picioare rupte, astfel încât să puteți reveni la ziua dumneavoastră.
Din fericire, același principiu se aplică și degetelor de la picioare: aveți nevoie de un sprijin ferm, dar flexibil, iar materialul antiderapant al acestei folii vă poate da. Pur și simplu înfășurați țesătura în jurul degetului ciocanului și a degetului de lângă el, atașați țesătura cu o închidere cu cârlig și buclă, apoi vă puneți șosetele și pantofii ca în mod normal. Degetul tău de ciocan se va întinde și se va îndrepta, dar nimeni nu va fi mai înțelept.
Învelișul de țesătură în sine este lavabil și reutilizabil, astfel încât să vă puteți simți confortabil când îl purtați toată ziua, indiferent cât de mirosos sau transpirat ajung picioarele. Este mai durabil decât banda atletică, mai flexibil decât o atelă tradițională și mai adaptabil la viața ta aglomerată. Pur și simplu nu-l purtați 24/7 - compania vă recomandă să nu o purtați mai mult de 18 ore la rând.
Cel mai bun pentru Bunions: ZenToes, 6 pachete de gel și protector
Cumpărați de pe AmazonCând ignorați problema piciorului de la picior de prea mult timp și plătiți prețul sub formă de calusuri, porumburi, vezicule sau jupoane, aveți acum două probleme de rezolvat: trebuie să vă îndreptați vârful ciocanului și lasă pielea de pe degetul tău să se vindece. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este cu un capac sau un protector, care nu numai că realiniază articulațiile, dar acoperă complet degetele de la picioare, prevenind fricțiunea și permițând vindecarea rănilor dureroase.
Capacul ZenToes este fabricat din gel liniștitor și este conceput pentru a aluneca peste degetul afectat. Compania spune că poate fi purtată pe orice deget, deoarece este disponibilă în două dimensiuni diferite (mici și mari). Puteți tăia partea inferioară a tocului pentru a se potrivi pe degetele mai scurte, cum ar fi degetul roz. Fiecare pachet conține șase capace, astfel încât să puteți proteja mai mult de un deget de la picior la un moment dat sau să înlocuiți capacele care se uzează cu utilizarea.
Cei mai mulți recenzori spun că aceste tocuri rămân la locul lor destul de bine și sunt confortabile de purtat toată ziua, atât în interior cât și în afara casei. De asemenea, par să primească recenzii bune în ceea ce privește durabilitatea.
Cel mai bun pentru iarnă: șosete Triim Fitness Toe Separator
Cumpărați de pe AmazonDând un nou sens expresiei „vino acasă și ridică picioarele”, acest produs este o șosetă confortabilășiciocan de îndreptat degetele de la picioare toate într-unul. Dacă doriți scutire de la curbarea dureroasă a degetelor de la picioare fără a vă sacrifica confortul pe vreme rece, șoseta separatoare pentru degetele Triim Fitness are numele dvs. scris peste tot.
Acestea sunt literalmente doar șosete normale - realizate dintr-un amestec moale de bumbac acrilic - cu o singură răsucire: există găuri pentru ca fiecare dintre degetele de la picioare să se potrivească, care asigură distanțarea instantanee și îndreptarea cifrelor strâmbe. Le poți purta în timp ce dormi, gătești, citești un roman până noaptea târziu sau poți viziona un film cu S.O. ghemuit pe canapea. Sunt potrivite pentru femei cu pantofi de la 6 la 10. Și vorbind despre femei, acestea sunt, de asemenea, potrivite pentru pedichiură, deoarece unghiile de la picioare sunt lăsate expuse.
Dacă reușiți să treceți de apariție (din păcate, nu câștigați niciun premiu de modă cu aceste șosete), există cu adevărat multe lucruri de iubit cu această opțiune.
Cel mai bun tampon de creastă: pernele originale ale ciocanului Dr. Frederick
Cumpărați de pe Amazon Cumpărați de pe Drfredericksoriginal.comNu vă place niciuna dintre alegerile pe care le-ați văzut până acum? Pernă de protecție pentru crestă de Dr. Frederick’s este o opțiune excelentă la mijlocul drumului, care oferă spațiu pentru mai multe degete simultanșioferă un sprijin important al arcului pentru mingea piciorului. Se potrivește perfect sub arborele degetelor de la picioare, este în esență un mashup de acoladă și un dispozitiv separator.
Puteți alege între un tampon cu o buclă sau trei, deci, dacă aveți nevoie doar de spațiu pentru un deget de la picior sau pentru toate, există o opțiune pentru dvs. Pot fi purtate sub șosete și încălțăminte, dacă este necesar, iar compania nu specifică o limită de timp (astfel încât să le puteți strecura dimineața și să vă petreceți ziua purtându-le).
Ne place această placă de îndreptat pentru că primești patru dintre ele într-un pachet, pernele pe bază de gel se pot spăla cu apă caldă și săpun, iar designul plăcuțelor de creastă îți realinizează piciorul, prevenind în același timp iritarea ulterioară a jupanilor și a batoanelor dureroase.
Verdictul final
Targa YogaToes oferă cea mai mare separare a degetelor - și posibil cea mai durabilă ușurare - dar nu o poți purta exact în public. Dacă aveți nevoie de ceva mai discret, optați pentru un înveliș pentru degetele de la picioare, cum ar fi cel realizat de ZenToes, sau un tampon de creastă, precum perna cu ciocanul de la deget de la Dr. Frederick’s.
Ce trebuie să căutați în dispozitivele de îndreptat cu degetul cu ciocan
Potriviți: ați putea face lucrurile mai rele pentru dvs. dacă purtați o orteză care nu se potrivește corect - prea mare și poate aluneca în jur (frecând pe alte părți ale piciorului), dar prea mică și ar putea exercita o presiune prea mare pe oase degetelor de la picioare și picioare, provocând răniri suplimentare. Asigurați-vă că utilizați un dispozitiv de îndreptat degetele de la picioare care se potrivește perfect, fără a vă deplasa, dar care nu se simte incomod strâns.
Când și unde va fi purtat: După cum puteți vedea din această listă, există mai multe moduri de a încuraja degetele de la picioare cu ciocanul să se întindă și să se îndrepte, dar nu toate pot fi purtate cu pantofi sau pe măsură ce vă derulați viața de zi cu zi. Dacă trebuie să purtați una în timpul zilei, va trebui să alegeți un stil care poate fi purtat cu pantofi; dacă doriți să utilizați una doar noaptea (sau în timp ce jucați Netflix), aveți mai multe opțiuni.
Suport arc: Defectul din articulația mijlocie a degetului este parțial cauzat de lipsa suportului arcului, care vă forțează degetele de la picioare să lucreze mai mult pentru a vă stabiliza echilibrul. Ca urmare, persoanele cu arcade prea plate sau prea înalte tind să dezvolte degetele de la picioare mai frecvent. Căptușirea adecvată a arcadelor dvs. poate ameliora simptomele, așa căutați elemente de îndreptare care să ofere cantitatea potrivită de suport.
De ce să aveți încredere în Verywell Health
Sarah Bradley scrie conținut de sănătate din 2017 - totul, de la rundele de produse și întrebări frecvente despre boli, până la explicatorii nutriționali și felul de mâncare despre tendințele dietei. Știe cât de important este să primești sfaturi de încredere și aprobate de experți cu privire la produsele fără prescripție medicală care gestionează condițiile de sănătate de zi cu zi, de la probleme GI și alergii la dureri de cap cronice și dureri articulare.
.jpg)
